長崎県化郡市対抗駅伝：長崎市チーム練習会：10000m+1000m：1000mの自己ベスト更新！
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今回は長崎県化郡市対抗駅伝の長崎市チーム練習会が始まったので参加してきました。
以前は県下一周駅伝のロードの大会でしたが、2024年度から諫早の周回コースに変わっています。
朝練
条件
・気温16℃、快晴、10:20スタート
朝は一桁だったが、快晴でもあり気温が上がってきた。
・シューズ：NIKE ヴェイパーフライ3
↓ランニング関連に限らずネット購入する際はこちらのリンクから
・コース：松山陸上競技場
（600m)
・10000ｍ(4:00/kmからのビルドアップ）+1000m(3:00/km)
・参加人数：20名以上
結果
この日から始まった県化対抗駅伝の練習会。
小学生、中学生、高校生、一般と幅広い年齢の方々が参加。
長崎市代表候補の方々なので、実力者ぞろい。
メニューは10000m+1000m。
まずは10キロビルドアップ、ペースメーカーは高校生がしてくれたので、ついていくだけ。
前日の15キロ走↓の疲れもそこまでなかった。
どこまでペースアップするのか全く聞いていなかったが、綺麗に1～3秒程度上げていってもらった。
10000ｍを走り終わってから約5分のリカバリー後に1000ｍ。
こちらは3:00/kmペース。
こちらも高校生が引っ張ってくれたので、ついていくだけ。
予想よりペース速くて、2:56。
若干アウトを走っていたので、2:54/kmのペースで1000ｍの自己ベスト更新。
あまり1000m1本だけ全力で走ることはないこともあるが、1年3カ月ぶりに自己ベスト更新！
まとめ
県下対抗駅伝の練習会の紹介でした。
今後も毎週日曜に開催されるようですが、しばらくは日曜はレースが続くので参加は難しそうです。
なお、駅伝本番は2026年2月15日です。
（北九州マラソンと被っている・・・）
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