ランニングコース＆観光ラン 【広島観光ラン】朝ランで広島城・エディオンピースウイング広島・平和公園へ！キャプテン翼の「Peace Wall」も発見（その1）
いつもご覧いただきありがとうございます。今回は、お盆期間中に広島を訪れた際に楽しんだ広島観光ランをご紹介します。旅行先では、朝早く起きてランニングをするのが楽しみのひとつ。今回も宿泊したホテルをスタートして、広島市内の観光スポットを走って巡...
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お役立ち情報 警察を名乗る詐欺電話が3回も！兵庫県警・京都府警・長崎県警を名乗る電話に注意
いつもご覧いただき、ありがとうございます。今回は、ランニングとは関係のない記事です。最近、全国的に特殊詐欺や詐欺電話に関するニュースを目にする機会が増えています。「自分は大丈夫」「詐欺電話なんて自分にはかかってこない」と思っている方も多いと...
お役立ち情報 年齢補正計算ツールで、全盛期のフルマラソンのタイムを計算してみたところ・・・
いつもご覧いただき、ありがとうございます。マラソンを長く続けていると、「今の自分の走力って、若い頃と比べてどのくらいなんだろう？」と考えることがあります。若い頃に出した自己ベストと現在のタイムを単純に比較すると、年齢による影響を受けてしまい...
練習 足底腱膜炎でも400m65秒！回復は停滞中？水曜朝練で1000m＋400m×5本｜夕やけマラソンまであと2週間
いつもご覧いただきありがとうございます。今回は、水曜朝練の練習記録です。現在、足底腱膜炎からの回復途中ということもあり、練習内容や足の状態を確認しながら走っています。この日は、ここ最近にしては珍しく気温が低く、比較的走りやすいコンディション...
ランニングコース＆観光ラン 長崎ランニングコース：稲佐山をランニング！山の日に松山陸上競技場から山頂まで走ってみた【謎の緑のボタンも発見】
いつもご覧いただきありがとうございます。8月11日は「山の日」。ということで今回は、長崎市の松山陸上競技場をスタートして、稲佐山山頂まで走るランニングコースに挑戦してきました。長崎市街地から稲佐山を目指して走るこのコースは、かなり走りごたえ...
お役立ち情報 【故障したGarmin 745が売れた】メルカリでジャンク品を出品して分かった意外な需要
いつもご覧いただき、ありがとうございます。先日、故障してしまったGarmin Forerunner 745について記事を書きました。長年ランニングのお供として使ってきたGarmin 745ですが、ディスプレイの表示がおかしくなり、正常に画面...
ランニングコース＆観光ラン 【長崎ランニング】平和祈念像から時津町「鯖くさらかし岩」へ！8月9日の朝ラン
いつもご覧いただきありがとうございます。今回は、長崎市の松山陸上競技場をスタートして、平和祈念像を経由し、時津町の「鯖くさらかし岩」まで走ってきました。この日は8月9日ということで、朝ランの途中に長崎市の平和祈念像に立ち寄り、平和を祈りまし...
練習 足底腱膜炎から復帰｜故障明け12kmペース走を3:46/kmで走れた！
いつもご覧いただき、ありがとうございます。8月に入り、暑い日が続いています。この時期は1年の中でも特に暑く、ランニングをするのもなかなか厳しい季節です。そんな中、少しずつ回復してきたのが足底腱膜炎です。これまでは故障の影響で練習量やポイント...
お役立ち情報 【広島・長崎原爆の日】平和公園を訪れて感じたこと｜ランニングを通して考える平和
いつもご覧いただき、ありがとうございます。今回はランニングの記事ではありません。8月6日は広島、そして8月9日は長崎に原子爆弾が投下された日です。この時期になると、長崎の街は平和への祈りに包まれます。平和公園や原爆落下中心地は毎日通っている...
練習 【足底腱膜炎はほぼ回復】5000m19分03秒＆600m×5本×2セット、3000m×3本に挑戦｜スピード練習を再開
いつもご覧いただきありがとうございます。足底腱膜炎でしばらくスピード練習を控えていましたが、ようやく5000mやインターバル練習ができるところまで回復してきました。今週は月曜朝練の5000mに加え、水曜は朝・夕の二部練習を実施。5000m1...