ランニングコース＆観光ラン 長崎ランニングコース：ベネックス総合運動公園（かきどまり）のクロスカントリーコース
長崎ランニングコース：ベネックス総合運動公園（かきどまり）のクロスカントリーコースいつも購読ありがとうございます。今回はベネックス総合運動公園（かきどまり）のクロスカントリーコースの紹介です。約1キロのコースで適度なアップダウンがあります。...
ランニングコース＆観光ラン 
ランニングコース＆観光ラン 長崎ランニングコース：旧英国領事館＆ダイヤモンドプリンセス：初心者でも走れるフラットコース
長崎ランニングコース：旧英国領事館＆ダイヤモンドプリンセス：初心者でも走れるフラットコースいつも購読ありがとうございます。今回は2026年1月30日にオープンした旧英国領事館の紹介です。また、この日はダイヤモンドプリンセスも長崎港に入港して...
レース 長崎消毒社杯ベストチャレンジinかきどまり（3000ｍ）：9分32.07秒で自己ベストを少しだけ更新！
長崎消毒社杯ベストチャレンジinかきどまり（3000ｍ）：9分32.07秒で自己ベストを少しだけ更新！いつも購読ありがとうございます。長崎消毒社杯ベストチャレンジinかきどまりの3000ｍに出場しました。9分32.07秒で自己ベストを少しだ...
お役立ち情報 （2026年版）歌垣の郷（白石）ロードレース大会の攻略法：フラットで走りやすいコース！参加賞でお米が頂けます！
（2026年版）歌垣の郷（白石）ロードレース大会の攻略法：フラットで走りやすいコース！参加賞でお米が頂けます！2026年の情報を追加しました。いつも購読ありがとうございます。今回は歌垣の郷（白石）ロードレース大会について紹介します。歌垣の郷...
練習 木曜二部練：朝練1000ｍ×5本、夕練1000ｍ+200ｍ×2本：松山陸上競技場の花火🎆
木曜二部練：朝練1000ｍ×5本、夕練1000ｍ+200ｍ×2本：松山陸上競技場の花火🎆いつも購読ありがとうございます。今回は木曜の二部練の紹介です。水曜夕方はイベント（花火）で松山陸上競技場が使えなかったため、夕方練習会は木曜に。木曜の練...
練習 水曜朝練：2000ｍ+1000ｍ、1000ｍ×3本：メタスピードLD2（スパイク）の試し履き＆皆既月食🌒
水曜朝練：2000ｍ+1000ｍ、1000ｍ×3本：メタスピードLD2（スパイク）の試し履き＆皆既月食🌒いつも購読ありがとうございます。今回は水曜の朝練の紹介です。夕方練は夕方、テレビ局のイベントで松山陸上競技場を使用するため外周コースは使...
お役立ち情報 （2026年版）原城マラソン（長崎県南島原市）の攻略法：原城跡の坂が難所！レース後は買い物、観光が楽しめます！
（2026年版）原城マラソン（長崎県南島原市）の攻略法：原城跡の坂が難所！レース後は買い物、観光が楽しめます！2026年の情報を追加しました。いつも購読ありがとうございます。今回は原城マラソンの攻略法について紹介します。原城マラソンは、日本...
レース 歌垣の郷（白石）ロードレース大会2026（5キロ）：レース後の散策・・・道の駅「白石」、歌垣公園、肥前犬山城
歌垣の郷（白石）ロードレース大会2026（5キロ）：レース後の散策・・・道の駅「白石」、歌垣公園、肥前犬山城いつも購読ありがとうございます。今回は歌垣の郷（うたがきのさと）ロードレース大会後の散策です。レース結果はこちら↓会場会場には出店が...
レース 歌垣の郷（白石）ロードレース大会2026（5キロ）：15分51秒で自己ベスト更新も日本記録には5秒届かず！
歌垣の郷（白石）ロードレース大会2026（5キロ）：15分51秒で自己ベスト更新も日本記録には5秒届かず！いつも購読ありがとうございます。今回は歌垣の郷（うたがきのさと）ロードレース大会の5キロに出場しました。この大会名称では、どこの大会か...
練習 土曜朝練：5キロペース走：歌垣の郷（白石）ロードレース大会（5キロ）の前の調整！＆アシックス メタスピードLD2（スパイク）を買ってみました！
土曜朝練：5キロペース走：歌垣の郷（白石）ロードレース大会（5キロ）の前の調整！＆メタスピードLD2（スパイク）を買ってみました！いつも購読ありがとうございます。今回は土曜朝練の結果です。翌日の歌垣の郷（白石）ロードレース大会（5キロ）の調...