お役立ち情報 【2027長崎ミュージックフェスマラソン】コース・高低差・参加料・駐車場等を徹底解説！
いつもご覧いただきありがとうございます！2026年6月からエントリーが始まった「長崎ミュージックフェスマラソン2027」。私も無事エントリーを完了しました！長崎県初開催となる大規模フルマラソンということで注目を集めていますが、「どんな大会な...
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ランニングコース＆観光ラン 【長崎ランニングコース】片淵近隣公園まで14km高低差136m！長崎港を望む坂道トレーニングコース
いつもご覧いただきありがとうございます。今回は、松山陸上競技場から片淵近隣公園まで往復するランニングコースを走ってきました。片淵近隣公園は高台に位置しており、長崎らしい坂道トレーニングができるコースです。公園からは長崎港を眺めることができ、...
練習 土曜朝練：【練習自己ベスト更新】10km34分19秒！暑くなってきた5月でも先週より10秒速い結果に
いつもご購読ありがとうございます。今週の土曜朝練は、先週に続いて10kmペース走を実施しました。そして結果は…10km 34分19秒（3:26/km）先週の10km 34分29秒（3:27/km）を上回り、練習での自己ベストを更新しました。...
お役立ち情報 【長崎ヴェルカ日本一】優勝セール＆パレード情報まとめ！スタジアムシティが熱狂中！
いつもご覧いただきありがとうございます！今回はランニング…ではありません（笑）ですが、長崎が歴史的瞬間に包まれたので、これは書かずにはいられませんでした。ついに――長崎ヴェルカがB.LEAGUE 2025-26シーズン年間王者に輝きました！...
練習 【雨の水曜二部練】朝練：2000m+1000m、夕練：10000m変化走でスタミナ強化！初挑戦した結果
いつも購読ありがとうございます。今回は、水曜恒例の二部練について紹介します。この日は朝夕ともに雨☔しかも夕方は初挑戦となる「10000m変化走（4:20→3:30×5セット）」でした。結果的に、かなり実戦向きの良い練習になりました。朝練条件...
ランニングコース＆観光ラン 長崎ランニングコース：八坂神社の拝殿改築が完了！眼鏡橋の紫陽花を巡る
いつも購読ありがとうございます。今回は、リニューアルされた「八坂神社」と、「眼鏡橋」周辺を彩るアジサイを巡るランニングコースを紹介します。梅雨入り前の長崎らしい景色を楽しめる、気持ちのいい10キロランでした。走行条件・気温26℃、晴れ日中は...
ランニングコース＆観光ラン 【佐賀県有田市】竜門キャンプ場から黒髪山を登ってみた：初心者でも絶景を楽しめる低山（その2）
いつも購読いただきありがとうございます。佐賀県有田市にある 黒髪山の登山の後編（その2）です。（その1）はこちらを参照ください。黒髪山山頂へ前回紹介した雌岩からスタートです。雌岩から引き返して、この看板まで戻ります。ここから黒髪山までは68...
ランニングコース＆観光ラン 【佐賀県有田市】竜門キャンプ場から黒髪山を登ってみた：初心者でも絶景を楽しめる低山（その1）
いつも購読いただきありがとうございます。今回はランニングではなく、佐賀県有田市にある 黒髪山 に登ってきました。「黒髪山は初心者でも登れる？」「駐車場や登山口は？」「天童岩の景色は危険？」これから黒髪山登山を考えている方向けに、 登山ルート...
お役立ち情報 【フルマラソン1歳刻みランキング】100位圏外から46歳で全国10位へ――長崎市民ランナーの挑戦
いつも購読ありがとうございます。2025年度の「フルマラソン1歳刻みランキング（男子46歳の部）」で、私は全国10位に入ることができました。記録は2時間33分18秒。青島太平洋マラソンでのタイムです。正直、自分でも驚いています。なぜなら、2...
練習 土曜朝練：【10km34分台】暑くなってきた5月でも好調維持！
いつもご購読ありがとうございます。今回は土曜朝練の結果です。5月後半になり、ここ数日は気温が高め。この日も暑さを警戒していましたが、朝は19℃と比較的走りやすいコンディションでした。結果は…10km 34分29秒（3:27/km）と気温の割...