お役立ち情報 2025年度シーズンに故障しないために実践したこと
2025年度シーズンに故障しないために実践したこといつも購読ありがとうございます。今回は2025年度シーズンに故障しないために実践したことを紹介します。速くなるためには練習量・質を上げる必要がありますが、故障のリスクが高くなるのが悩ましいと...
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練習 水曜二部練：朝練（2000ｍ+1000ｍ）×2セット、夕練400ｍ×10本：シーズン終わって初のポイント練習！＆ビックNでドローンショー！
水曜二部練：朝練（2000ｍ+1000ｍ）×2セット、夕練400ｍ×10本：シーズン終わって初のポイント練習！＆ビックNでドローンショー！いつも購読ありがとうございます。今回は水曜二部練の紹介です。シーズンも終わって、直近では、これといった...
お役立ち情報 生成AIパスポート合格！AI時代に必要なスキルを証明する資格を取得しました！
生成AIパスポート合格！AI時代に必要なスキルを証明する資格を取得しました！いつも購読ありがとうございます。今回の記事はランニングとは直接は関係ありません。このたび「生成AIパスポート試験」に合格し、合格証を取得しました。近年、ChatGP...
レース 2025年度シーズンの振り返り：ほぼ全ての種目で自己ベスト更新！
2025年度シーズンの振り返り：ほぼ全ての種目で自己ベスト更新！いつも購読ありがとうございます。2025年度のレースは全て終わったので、今シーズンを振り返ります。ほぼ、全ての種目で自己ベスト更新＆故障なくシーズン終えることができました。↓2...
ランニングコース＆観光ラン 長崎ランニングコース：松山陸上競技場～稲佐山往復：久しぶりに長い距離の坂道を走りました！
長崎ランニングコース：松山陸上競技場～稲佐山往復：久しぶりに長い距離の坂道を走りました！いつも購読ありがとうございます。この日は松山陸上競技場から稲佐山を往復してきました。今年に入ってからは初めて上ったかも。コース松山陸上競技場から梁川公園...
レース 長崎県記録会：5000ｍで自己ベスト17秒更新！＆土曜朝練10キロはキロ4ペース
長崎県記録会：5000ｍで自己ベスト17秒更新！＆土曜朝練10キロはキロ4ペースいつも購読ありがとうございます。長崎県記録会の5000ｍ（トラック）に出場しました。5000ｍの自己ベストを約17秒更新しました。今回：16分20.72秒従来：...
お役立ち情報 市民マラソン大会の参加案内は必ず読もう！特に初心者が確認すべきポイント
市民マラソン大会の参加案内は必ず読もう！特に初心者が確認すべきポイントいつも購読ありがとうございます。今回はマラソン大会の参加案内についてです。市民マラソン大会にエントリーすると、後日「参加案内」が送られてきます。しかし、「大会の流れはだい...
練習 水曜二部練：朝練（1000ｍ×3本）×2セット：夕練（1000ｍ+200ｍ）×5セット＆北九州マラソンの賞状届きました！
水曜二部練：朝練（1000ｍ×3本）×2セット：夕練（1000ｍ+200ｍ）×5セット＆北九州マラソンの賞状届きました！いつも購読ありがとうございます。今回は水曜の二部練の紹介です。この日は1000ｍばかりの練習でした。また、北九州マラソン...
お役立ち情報 東日本大震災の遺構：福島第一原子力発電所、東日本大震災・原子力災害伝承館、浪江町立請戸小学校
東日本大震災の遺構：福島第一原子力発電所、東日本大震災・原子力災害伝承館、浪江町立請戸小学校いつもご購読ありがとうございます。今回の内容はランニングとは関係ありません。東日本大震災大震災から15年ということで、前日に続いて、震災に関連する場...
ランニングコース＆観光ラン 福島（南相馬市）ランニングコース：東日本大震災から15年
福島（南相馬市）ランニングコース：東日本大震災から15年いつも購読ありがとうございます。2026/3/11で東日本大震災から早15年が経ちます。ということで、今回は、東日本大震災で被害のあった福島県南相馬市のランニングコースの紹介です。3年...