ランニングライフ：目指せ自己ベスト！

いつも購読ありがとうございます。近年、全国各地で熊の出没ニュースを目にする機会が増えています。山間部だけでなく、住宅街や学校付近など“街中”に現れるケースも珍しくなくなりました。ランニングやトレイルランニングが趣味の人にとっては、かなり気に...

いつも購読ありがとうございます。今回はランニングにおける故障についてです。―― 頑張る人ほど、無理をしてしまいます※この記事は、医療的・統計的なデータに基づくものではなく、あくまで周囲のランナーを見てきた中での個人的な印象や主観をもとにまと...

いつも購読ありがとうございます。年々、暑さが厳しくなっています。2026年5月は中旬というのに、全国では30℃を超えるどころか、35℃以上の猛暑日を記録した地点も出てきました。もはや「真夏だけ気をつければいい」という時代ではありません。春の...

いつも購読ありがとうございます。フルマラソンの後半になると、突然ふくらはぎや太ももがつってしまう――。そんな経験をしたランナーは少なくありません。順調に走れていたのに、30kmを過ぎたあたりから脚がピクピクし始め、最後は歩くしかなくなった…...

いつも購読ありがとうございます。今回は、ワールドマスターズゲームズ2027関西の紹介です。2027年、日本のランナーにとって特別な年になりそうです。世界最大級の生涯スポーツ大会ワールドマスターズゲームズ2027関西 が、ついに日本で初開催さ...

いつも購読ありがとうございます。今回はランニングとは関係なく、本の話です。毎年かなりの高確率で「読んでよかった」と思わせてくれる本屋大賞。直木賞や芥川賞よりも、“実際に売り場で読者と接している書店員”が選んでいるため、エンタメ性と読みやすさ...