練習 水曜朝練：2000ｍ+1000ｍ、1000ｍ×3本：メタスピードLD2（スパイク）の試し履き＆皆既月食🌒
水曜朝練：2000ｍ+1000ｍ、1000ｍ×3本：メタスピードLD2（スパイク）の試し履き＆皆既月食🌒いつも購読ありがとうございます。今回は水曜の朝練の紹介です。夕方練は夕方、テレビ局のイベントで松山陸上競技場を使用するため外周コースは使...
練習 
お役立ち情報 （2026年版）原城マラソン（長崎県南島原市）の攻略法：原城跡の坂が難所！レース後は買い物、観光が楽しめます！
（2026年版）原城マラソン（長崎県南島原市）の攻略法：原城跡の坂が難所！レース後は買い物、観光が楽しめます！2026年の情報を追加しました。いつも購読ありがとうございます。今回は原城マラソンの攻略法について紹介します。原城マラソンは、日本...
レース 歌垣の郷（白石）ロードレース大会2026（5キロ）：レース後の散策・・・道の駅「白石」、歌垣公園、肥前犬山城
歌垣の郷（白石）ロードレース大会2026（5キロ）：レース後の散策・・・道の駅「白石」、歌垣公園、肥前犬山城いつも購読ありがとうございます。今回は歌垣の郷（うたがきのさと）ロードレース大会後の散策です。レース結果はこちら↓会場会場には出店が...
レース 歌垣の郷（白石）ロードレース大会2026（5キロ）：15分51秒で自己ベスト更新も日本記録には5秒届かず！
歌垣の郷（白石）ロードレース大会2026（5キロ）：15分51秒で自己ベスト更新も日本記録には5秒届かず！いつも購読ありがとうございます。今回は歌垣の郷（うたがきのさと）ロードレース大会の5キロに出場しました。この大会名称では、どこの大会か...
練習 土曜朝練：5キロペース走：歌垣の郷（白石）ロードレース大会（5キロ）の前の調整！＆アシックス メタスピードLD2（スパイク）を買ってみました！
土曜朝練：5キロペース走：歌垣の郷（白石）ロードレース大会（5キロ）の前の調整！＆メタスピードLD2（スパイク）を買ってみました！いつも購読ありがとうございます。今回は土曜朝練の結果です。翌日の歌垣の郷（白石）ロードレース大会（5キロ）の調...
お役立ち情報 長崎大学情報データ科学部＜社会人向け＞IT先端技術応用講座の修了！
長崎大学情報データ科学部＜社会人向け＞IT先端技術応用講座の修了！いつもご購読ありがとうございます。今回の内容はランニングとは関係ありません。2025年の6月から受講していた長崎大学の情報データ科学部のIT先端技術応用講座（社会人向け）の講...
お役立ち情報 日本マスターズ陸上の日本記録更新に向けて！
日本マスターズ陸上の日本記録更新に向けて！いつもご購読ありがとうございます。2026/3/1は歌垣の郷ロードレース大会（白石）の5キロに出場しますが、この大会は、九州では珍しい公認レースです。公認記録となるため、日本マスターズ陸上の日本記録...
練習 水曜二部練：朝練1000ｍ×3本、2000ｍ×1本：夕練8000ｍ+1000ｍ：久しぶりにメニュー消化！＆長崎西高校45年ぶりの甲子園出場
水曜二部練：朝練1000ｍ×3本、2000ｍ×1本：夕練8000ｍ+1000ｍ：久しぶりにメニュー消化！＆長崎西高校45年ぶりの甲子園出場いつも購読ありがとうございます。今回は水曜の二部練の紹介です。先々週、先週は北九州マラソンの前後だった...
お役立ち情報 （2026年版）北九州マラソンの攻略法：海風がなければ、フラットで走りやすいコース！
（2026年版）北九州マラソンの攻略法：海風がなければ、フラットで走りやすいコース！2026年の情報を追加しました。北九州マラソンは、日本の福岡県北九州市で毎年2月の第三日曜辺りで開催される、市民参加型のフルマラソンの大会です。レースに参加...
レース 原城マラソン2026（5キロ） レース後の食べ歩きで体重増加・・・
原城マラソン2026（5キロ） レース後の食べ歩きで体重増加・・・いつも購読ありがとうございます。今回は原城マラソン後の食べ歩きの紹介です。ランニングとは関係ない内容です。↓レース結果はこちら食べ歩きそうめんCafe KOYORIレース（5...