練習 水曜二部練：朝練1000ｍ×3本：夕練15kmビルドアップ：2時間40分切りのソツケン僅かに達成ならず！
水曜二部練：朝練1000ｍ×3本：夕練15kmビルドアップ：2時間40分切りのソツケン僅かに達成ならず！いつも購読ありがとうございます。今回は水曜の二部練の紹介です。北九州マラソンまで、あと11日。朝練条件・気温7℃、快晴、7:10スタート...
練習 
お役立ち情報 サブ2.5（2時間30分切り）に挑む――年齢的に“最後のチャンス”かもしれない北九州マラソン
サブ2.5に挑む――年齢的に“最後のチャンス”かもしれない北九州マラソンいつも購読ありがとうございます。2026/2/15の北九州マラソンまで、あと10日程度。北九州マラソンでサブ2.5（2時間30分を切り）を達成の可能性を改めて考えてみま...
練習 長崎県下郡市対抗駅伝の選考会（4キロ）＆月曜朝練：21.1キロペース走：今回は無事に完走！
長崎県下郡市対抗駅伝の選考会（4キロ）＆月曜朝練：21.1キロペース走：今回は無事に完走！いつも購読ありがとうございます。2026/2/15に開催予定の長崎県下郡市対抗駅伝の選考会（4キロ）に参加してきました。また、翌日は先日の土曜練習会の...
お役立ち情報 長崎大学市民アカデミーに参加してきました！水の未来を考えよう ～水の恵みをいつまでも～
長崎大学市民アカデミーに参加してきました！水の未来を考えよう ～水の恵みをいつまでも～いつも購読ありがとうございます。いつも購読ありがとうございます。今回はランニングとは関係のない記事です。長崎大学の市民アカデミーが開催されたので、聴講に行...
練習 土曜朝練：21キロの予定が12キロでリタイア(´；ω；`)ｳｩｩ
土曜朝練：21キロの予定が12キロでリタイア(´；ω；`)ｳｩｩいつも購読ありがとうございます。今回は土曜朝練の結果です。2/15の北九州マラソンの2週間前ということで、この日のメニューは21キロペース走でしたが、12キロでリタイアでした・...
ランニングコース＆観光ラン 長崎ランニングコース：長崎市西山神社の寒桜＆ランタンフェスティバル2026（2/6～2/23）の準備が始まっています！
長崎ランニングコース：長崎市西山神社の寒桜＆ランタンフェスティバル2026（2/6～2/23）の準備が始まっています！いつも購読ありがとうございます。今回は西山神社へ寒桜を見に行ってきました。また、2/6から始めるランタンフェスティバルの準...
お役立ち情報 マラソン42.195kmの間、私は何を考えて走っているのか？
マラソン42.195kmの間、私は何を考えて走っているのか？いつも購読ありがとうございます。他のランナーの方から、「マラソンを走っているとき、何を考えているんですか？」と聞かれることがあります。普段は「タイム」や「ゴール後の楽しみ」を考えて...
練習 水曜二部練：朝練2000ｍ+1000ｍ+3000ｍ：夕練1000ｍ×5本：寒い日が続きます！＆長崎スタジアムシティに新規オープンのラーメン店（山頭火）
水曜二部練：朝練2000ｍ+1000ｍ+3000ｍ：夕練1000ｍ×5本：寒い日が続きます！＆長崎スタジアムシティに新規オープンのラーメン店（山頭火）いつも購読ありがとうございます。今回は水曜の二部練の紹介です。日中は比較的気温が上がります...
お役立ち情報 ハーフマラソン自己ベスト更新推移：初ハーフの1時間39分（24歳）から1時間10分（46歳）まで記録向上！
ハーフマラソン自己ベスト更新推移：初ハーフの1時間39分（24歳）から1時間10分（46歳）まで記録向上！いつも購読ありがとうございます。今回はハーフマラソンの自己ベストの推移を並べてみました。※タイムは全てグロス（号砲からのタイム）です。...
レース 第36回九州各県対抗マスターズ駅伝競走大会・・・長崎チーム優勝！！
第36回九州各県対抗マスターズ駅伝競走大会・・・長崎チーム優勝！！いつも購読ありがとうございます。第36回九州各県対抗マスターズ駅伝競走大会に長崎県代表として初参加しました。結果、皆さんの力で見事優勝しました！大会要項（2026年の場合）①...