レース 筑後川マラソン10キロで自己ベスト更新！33分09秒で総合3位・40代2位
いつもブログをご覧いただき、ありがとうございます。今回は、福岡県で開催された「筑後川マラソン」の10キロの部に出場してきました。結果は 33分09秒で総合3位（40代では2位）！これまでの自己ベストをちょうど30秒更新することができました。...
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レース 長崎マスターズ5000mに出場！優勝するも大会記録にあと3秒届かず…悔しい16分13秒
いつもブログをご覧いただき、ありがとうございます。今回は、長崎県諫早市のトランスコスモススタジアム長崎で開催された「長崎マスターズ陸上競技選手権大会」に出場してきました。出場種目は5000mです。結果は 16分13秒06で優勝！ただし、今回...
お役立ち情報 マラソン大会の計測チップの種類と違い！取り付け方法や注意点を紹介
いつもブログをご覧いただき、ありがとうございます。マラソン大会に参加するときに欠かせないものの一つが、タイムを計測するための「計測チップ」です。最近は多くのマラソン大会で計測チップが採用されており、スタートからフィニッシュまでのタイムや、途...
練習 水曜二部練習｜朝2000m＋1000m×2セット、夕方2000m×4本！マスターズ5000m前の最終ポイント練習
いつもブログをご覧いただき、ありがとうございます。今回は、水曜日に行った朝と夕方の二部練習について紹介します。朝は「2000m＋1000m」を2セット、夕方は「2000m×4本」のインターバル走を実施しました。10月31日のマスターズ500...
お役立ち情報 マラソン大会でスタート整列後からスタートまで何をする？寒さ対策と待ち時間の過ごし方
いつもブログをご覧いただき、ありがとうございます。マラソン大会では、スタート地点に整列してから号砲が鳴るまで、しばらく待たなければならないことがあります。地方の小規模な大会では数分程度でスタートすることもありますが、都市型のフルマラソンでは...
お役立ち情報 マラソンと駅伝の違いとは？市民ランナー目線で考えるメリット・デメリット
いつもブログをご覧いただき、ありがとうございます。10月に入り、いよいよ駅伝シーズンが始まりました。大学駅伝や実業団駅伝など、毎週のようにテレビで駅伝が放送され、楽しみにしている方も多いのではないでしょうか。駅伝は複数の選手がタスキをつなぎ...
お役立ち情報 ランナーズ12月号のハーフマラソンランキング｜8月は暑さと対象レースが少なく記録が出にくい？
いつもブログをご覧いただき、ありがとうございます。ランニングを続けていると、自分の走力が同年代の中でどのくらいの位置にあるのか、気になることはありませんか？私もその一人で、ランニング雑誌『ランナーズ』に掲載される月間ランキングを楽しみにして...
お役立ち情報 レースのない週末はほっとする！マラソン大会が続くランナーの休息日
いつもブログをご覧いただき、ありがとうございます。ここ2週連続でレースに出場しましたが、今週末は久しぶりにレースの予定がありません。日頃の行いがよいためか（笑）、ちょうど台風が近づいているタイミング。大会の中止を心配したり、天候を気にしなが...
練習 土曜朝練で10kmペース走34分54秒！約4ヵ月ぶりに練習で34分台を達成
いつもブログをご覧いただき、ありがとうございます。今回は、土曜日の朝練で行った10kmペース走の結果と練習内容を紹介します。結果は 34分54秒（平均ペース3分29.4秒/km）。約4ヵ月ぶりに、練習で10km34分台を出すことができました...
お役立ち情報 アミノバイタルONEを飲んで東京レガシーハーフを走った実感！価格やSUPER・パーフェクトとの違いも紹介
いつもブログをご覧いただき、ありがとうございます。今回は、新発売の「アミノバイタルONE」を実際に購入し、東京レガシーハーフで使用した感想を紹介します。マラソンやハーフマラソンで自己ベストを目指すランナーにとって、レース前の補給は気になるポ...