練習 【足底腱膜炎】故障明け最速！10kmペース走で37分45秒｜回復の経過を記録
いつもご覧いただき、ありがとうございます。いよいよ8月になり、１年で最も暑い季節になりました。足底腱膜炎（一般的には「足底筋膜炎」とも呼ばれます）になると、「いつから普通に走れるの？」「ペース走を再開しても大丈夫？」と不安になりますよね。私...
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お役立ち情報 【2026年7月最新版】マラソン大会エントリー情報｜北九州・熊本城・福岡国際・長崎ミュージック、ベイサイド他
いつも購読ありがとうございます。2027年の人気マラソン大会のエントリーも続々と始まっています。今回は、私が出場予定（または検討中）の大会を中心に、エントリー期間や大会の特徴をまとめました。人気大会は抽選や先着順のため、気付いたときには受付...
練習 【足底腱膜炎から回復中】二部連：1000mインターバルと変化走の結果｜夕やけマラソンへ順調に回復中
いつもご覧いただきありがとうございます。足底腱膜炎からの復帰を目指しながら、2週連続で二部練を実施しました。今回は、足底腱膜炎の現在の回復状況朝の1000mインターバルの結果夕方の変化走メニューの内容翌日の足の状態について紹介します。同じよ...
お役立ち情報 【令和8年熊本地震】長崎で初めて震度4を体験。ランナーとして感じた「走れる日常」の尊さと熊本城マラソンへの願い
いつもご覧いただきありがとうございます。2026年7月28日。この日は九州に住む多くの人にとって、忘れることのできない一日になりました。熊本県を震源とする「令和8年熊本地震」が発生し、熊本では最大震度7を観測しました。私は長崎市内にいました...
お役立ち情報 【体験談】ランナーが甘酒を飲み始めた理由｜猛暑でも走れている私の自家製甘酒習慣【ホットクック】
いつもご覧いただきありがとうございます。毎日、嫌になるぐらい暑い日が続いています。毎年、夏になるとランナーの最大の敵は「熱中症」です。近年は35℃を超える猛暑日どころか40℃以上の酷暑日も九州で観測されました。「今日は走るのをやめようかな」...
お役立ち情報 【2026年版】Garmin Forerunner 265レビュー｜745から買い替えて感じたメリット・デメリットを徹底比較
いつもご覧いただきありがとうございます。「Garmin Forerunner 265は実際どうなの？」「745から買い替える価値はある？」約4年間愛用したGarmin Forerunner 745が故障したため、後継機としてGarmin F...
お役立ち情報 【スポーツ観戦の魅力】勝者はたった一人。それでも私たちが応援したくなる理由
いつもご覧いただきありがとうございます。サッカーのワールドカップ2026が終わり、次は夏の高校野球の季節がやってきました。各都道府県では甲子園を目指した熱戦が続き、代表校が次々と決まっています。野球もサッカーもマラソンも、それぞれ違った面白...
練習 【足底腱膜炎】復帰後初の10kmペース走！灼熱28℃でもキロ4で39分48秒
いつもご覧いただき、ありがとうございます。足底腱膜炎（一般的には「足底筋膜炎」とも呼ばれます）に悩まされて約2か月。今回は、復帰後初となる10kmペース走（目標4:00/km）に挑戦しました。結果は39分48秒（平均3:59/km）。気温2...
お役立ち情報 【Garmin Forerunner 745故障 続報】液晶は復旧せず…Suica残高は払い戻し可能だった！
いつもご覧いただきありがとうございます。いつもご覧いただきありがとうございます。先日公開した記事「Garmin Forerunner 745が海水浴後に故障？液晶画面に異常発生」では、海水浴後に愛用していたGarmin Forerunner...
練習 足底腱膜炎から約1か月で400mインターバル復帰！現在の回復状況と二部練の結果
いつもご覧いただきありがとうございます。足底腱膜炎を発症してから約1か月。ようやくポイント練習を再開できるまで回復してきました。今回は久しぶりに朝・夕の二部練に参加し、400mインターバルを実施。まだ100％の状態ではありませんが、「足底腱...