練習 月曜朝練1000ｍ×5本、水曜二部練：朝練（1000ｍ+400ｍ×5本）×2セット：夕方練：200ｍ×15本：水曜は雨の日が多い・・・
月曜朝練1000ｍ×5本、水曜二部練：朝練（1000ｍ+400ｍ×5本）×2セット：夕方練：200ｍ×15本：水曜は雨の日が多い・・・いつも購読ありがとうございます。今回は月曜朝練、水曜二部練の紹介です。水曜朝練は雨、夕方には雨は上がりまし...
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ランニングコース＆観光ラン 関西旅行記（その1）：長崎～北九州～神戸：もちだんご村 もち吉工場直売所、阪急フェリー（新門司港～神戸港）
関西旅行記（その1）：長崎～北九州～神戸：もちだんご村 もち吉工場直売所、阪急フェリー（新門司港～神戸港）いつも購読ありがとうございます。今回はランニングとは関係ありません。先日、関西方面を旅してきましたので、その旅行記のその1です。旅先で...
ランニングコース＆観光ラン 岡山倉敷ランニングコース：鷲羽山登山ランニング：瀬戸内海、瀬戸大橋が絶景です！
岡山倉敷ランニングコース：鷲羽山登山ランニング：瀬戸内海、瀬戸大橋が絶景です！いつも購読ありがとうございます。関西方面に旅の帰りに岡山県の倉敷市に宿泊したので、近くの鷲羽山までランニング登山してきました。瀬戸内海、瀬戸大橋が絶景でした！コー...
ランニングコース＆観光ラン 奈良ランニングコース：平城京跡歴史公園をランニング！めちゃくちゃ広かった・・・
奈良ランニングコース：平城京跡歴史公園をランニング！めちゃくちゃ広かった・・・いつも購読ありがとうございます。関西方面に旅に出かけて奈良に宿泊したので、近くの平城京跡を走ってきました。思いのほか広かったです。コース宿泊先の奈良ロイヤルホテル...
お役立ち情報 2025年度シーズンに故障しないために実践したこと
2025年度シーズンに故障しないために実践したこといつも購読ありがとうございます。今回は2025年度シーズンに故障しないために実践したことを紹介します。速くなるためには練習量・質を上げる必要がありますが、故障のリスクが高くなるのが悩ましいと...
練習 水曜二部練：朝練（2000ｍ+1000ｍ）×2セット、夕練400ｍ×10本：シーズン終わって初のポイント練習！＆ビックNでドローンショー！
水曜二部練：朝練（2000ｍ+1000ｍ）×2セット、夕練400ｍ×10本：シーズン終わって初のポイント練習！＆ビックNでドローンショー！いつも購読ありがとうございます。今回は水曜二部練の紹介です。シーズンも終わって、直近では、これといった...
お役立ち情報 生成AIパスポート合格！AI時代に必要なスキルを証明する資格を取得しました！
生成AIパスポート合格！AI時代に必要なスキルを証明する資格を取得しました！いつも購読ありがとうございます。今回の記事はランニングとは直接は関係ありません。このたび「生成AIパスポート試験」に合格し、合格証を取得しました。近年、ChatGP...
レース 2025年度シーズンの振り返り：ほぼ全ての種目で自己ベスト更新！
2025年度シーズンの振り返り：ほぼ全ての種目で自己ベスト更新！いつも購読ありがとうございます。2025年度のレースは全て終わったので、今シーズンを振り返ります。ほぼ、全ての種目で自己ベスト更新＆故障なくシーズン終えることができました。↓2...
ランニングコース＆観光ラン 長崎ランニングコース：松山陸上競技場～稲佐山往復：久しぶりに長い距離の坂道を走りました！
長崎ランニングコース：松山陸上競技場～稲佐山往復：久しぶりに長い距離の坂道を走りました！いつも購読ありがとうございます。この日は松山陸上競技場から稲佐山を往復してきました。今年に入ってからは初めて上ったかも。コース松山陸上競技場から梁川公園...
レース 長崎県記録会：5000ｍで自己ベスト17秒更新！＆土曜朝練10キロはキロ4ペース
長崎県記録会：5000ｍで自己ベスト17秒更新！＆土曜朝練10キロはキロ4ペースいつも購読ありがとうございます。長崎県記録会の5000ｍ（トラック）に出場しました。5000ｍの自己ベストを約17秒更新しました。今回：16分20.72秒従来：...