練習 足底腱膜炎から復帰！故障明け8kmペース走を3:36/kmで走れた
いつもブログをご覧いただき、ありがとうございます。8月に入り、暑い日が続いています。今回は、夕やけマラソンの1週間前に行った8kmペース走について記録しておきます。足底腱膜炎で思うように走れない期間が続いていましたが、少しずつ練習を再開し、...
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お役立ち情報 ネタバレあり【東野圭吾『永遠の記憶』感想】ガリレオ最後の謎に感動
いつもご覧いただき、ありがとうございます。今回はランニングとは関係なく、東野圭吾さんの『永遠の記憶』を読んだ感想を紹介します。東野圭吾さんは、私が好きな作家の一人です。これまでにも数多くの作品を読んできました。『容疑者Xの献身』をはじめとす...
練習 足底腱膜炎は状態変わらず：1000m×3本×2セット＋5000m・1000m｜約半年ぶりにメタスピードを履いて走る
いつもご覧いただきありがとうございます。今回は、水曜日に行った二部練の結果です。足底腱膜炎の状態を確認しながら、朝は1000mのインターバル、夕方は5000m＋1000mを走りました。さらに夕方は、約6カ月ぶりにアシックスのメタスピードスカ...
お役立ち情報 【防府読売マラソン】抽選倍率はどのくらい？当選・落選が増えて感じたこと
いつもご覧いただき、ありがとうございます。今回は、直近のマラソン大会のエントリーについて書いてみたいと思います。先日、防府読売マラソン2026の抽選結果が発表されました。私の周囲でも、「当選した」「残念ながら落選した」という情報が入ってきて...
ランニングコース＆観光ラン 【門司港観光ラン】和布刈公園の展望台から関門海峡を一望！約1kmの坂道を走って絶景へ｜その2
いつもご覧いただきありがとうございます。今回は、前回に続いて門司港観光ランニングの続きを紹介します。門司港レトロの歴史的な建物を巡りながら、最後は和布刈（めかり）公園の展望台まで走るコースです。門司港レトロの街並みを楽しんだあと、約1kmの...
ランニングコース＆観光ラン 【門司港観光ラン】門司港レトロを走って観光してみた（門司港駅、関門海峡ミュージアム、九州鉄道記念館）｜その1
いつもご覧いただきありがとうございます。広島に続き、お盆期間中の「観光ラン」第二弾です。今回は、北九州市の人気観光地門司港レトロを走りながら巡ってきました。門司港といえば、歴史ある洋館やレトロな街並み、関門海峡の絶景、そして焼きカレーなどの...
ランニングコース＆観光ラン 【広島観光ラン】原爆ドーム・平和記念公園・平和記念資料館を朝ラン！最後はお好み焼き村へ（その2）
いつもご覧いただきありがとうございます。今回は「広島観光ラン」のその2です。前回は、広島城からエディオンピースウイング広島まで走りました。前回の記事はこちらです。今回は、いよいよ広島観光の中心ともいえる平和記念公園方面へ。総合体育館から、原...
ランニングコース＆観光ラン 【広島観光ラン】朝ランで広島城・エディオンピースウイング広島・平和公園へ！キャプテン翼の「Peace Wall」も発見（その1）
いつもご覧いただきありがとうございます。今回は、お盆期間中に広島を訪れた際に楽しんだ広島観光ランをご紹介します。旅行先では、朝早く起きてランニングをするのが楽しみのひとつ。今回も宿泊したホテルをスタートして、広島市内の観光スポットを走って巡...
お役立ち情報 警察を名乗る詐欺電話が3回も！兵庫県警・京都府警・長崎県警を名乗る電話に注意
いつもご覧いただき、ありがとうございます。今回は、ランニングとは関係のない記事です。最近、全国的に特殊詐欺や詐欺電話に関するニュースを目にする機会が増えています。「自分は大丈夫」「詐欺電話なんて自分にはかかってこない」と思っている方も多いと...
お役立ち情報 年齢補正計算ツールで、全盛期のフルマラソンのタイムを計算してみたところ・・・
いつもご覧いただき、ありがとうございます。マラソンを長く続けていると、「今の自分の走力って、若い頃と比べてどのくらいなんだろう？」と考えることがあります。若い頃に出した自己ベストと現在のタイムを単純に比較すると、年齢による影響を受けてしまい...