お役立ち情報 ChatGPTでランニングフォームを分析！Garminデータから分かった意外な傾向
いつもブログをご覧いただき、ありがとうございます。先日、GarminのデータをChatGPTに連携できる「Fitness AI Connector」を紹介しました。今回は、実際にFitness AI Connectorを活用し、Garmin...
お役立ち情報 
お役立ち情報 マラソン大会のリザルトから個人情報漏洩？ランナーが知っておきたい犯罪対策
いつもブログをご覧いただき、ありがとうございます。ここ数日、大企業による個人情報漏洩のニュースが気になります。個人情報は、氏名や住所、電話番号など、私たちの生活に深く関わる大切な情報です。企業による管理はもちろんですが、インターネットを利用...
練習 水曜朝練｜600m×5本×2セット。涼しくなって走りやすくなってきた
いつもブログをご覧いただき、ありがとうございます。今週の水曜日は、朝練のみ。夕方練は予定が入っていたことに加えて、週末には3000mのレースとフルマラソンのペースメーカーを予定しています。ここで無理をして疲労を溜め込んでも仕方がないので、夕...
お役立ち情報 マラソン大会の冊子が届くとうれしい！紙の参加案内をじっくり読む楽しみ
いつもブログをご覧いただき、ありがとうございます。先日、2026年11月1日にエントリーしている筑後川マラソンの大会冊子が、ゆうパックで届きました。封筒を開けてみると、大会冊子だけではありません。参加賞のタオルや、ゼビオ・スポーツデポの割引...
お役立ち情報 GarminのデータをChatGPTに自動で渡せる！Fitness AI Connectorを実際に使って生涯ベストを考えてもらった
いつもブログをご覧いただき、ありがとうございます。Garminを使ってランニングを記録している方の中には、「今日の練習はどうだった？」「次のレースに向けて、どんな練習をすればいい？」「最近ちょっと疲れているけど、練習量を減らしたほうがいい？...
お役立ち情報 【長崎市】松山陸上競技場から移転する「陸上練習場」のワークショップに参加して設備の配置案を検討しました！
いつもご覧いただき、ありがとうございます。長崎市では、平和公園スポーツ施設の再配置が計画されています。その中で気になるのが、現在の松山陸上競技場の400ｍトラックの移転です。今回、移転先として計画されているのは、一般的な「陸上競技場」ではな...
お役立ち情報 エントリーミス問題から考える・・・マラソン大会のエントリー締切に注意！「知らなかった」では間に合わないことも
いつもご覧いただき、ありがとうございます。今回は、マラソン大会に出場するランナーなら、ぜひ気をつけておきたい「エントリー締切」についてです。先日、大阪中体連のエントリーミスにより、大阪府代表として大会への出場を予定していた中高生8人が出場で...
練習 土曜朝練で10kmペース走｜35分19秒、約4ヵ月ぶりに3:32/kmペースで走れた
いつもブログをご覧いただき、ありがとうございます。今回は、土曜日の朝練で行った10kmペース走について書きたいと思います。最近の土曜朝練では21km走や30km走など、距離の長いメニューが続いていました。そのため、足裏の状態や年内にフルのレ...
お役立ち情報 さが桜マラソン2027エントリー完了！開始直後から待ち時間…エントリーに1時間かかった＆2025年7レース、2026年1レース、2027年3レース
いつもご覧いただき、ありがとうございます。さが桜マラソン2027のエントリーが2026年10月1日からスタートしました。さっそくエントリーし、無事に出場権を確保することができました！今回は、実際にエントリーしてみて感じたことや、2025年・...
練習 水曜二部練｜朝1000m×6本＋夕方600m×10本！久しぶりにヴェイパーフライ4で600mインターバル
いつもブログをご覧いただき、ありがとうございます。朝と夕方の2部練習。朝は1000m×3本×2セット、そして夕方は今回のメインとなる600m×10本を行いました。特に夕方は、久しぶりにヴェイパーフライ4を履いて、設定3分05秒/kmのグルー...