練習 土曜朝練：10キロペース走：久しぶりに、まともに走った土曜朝練！＆長崎ミュージックフェスマラソンの要項がアップされていました！
いつも購読ありがとうございます。今回は土曜朝練の結果です。今週末はレースもなかったので久しぶりに土曜朝練をまともに走りました。10キロペース走を真面目に走ったのは、2026/2/7以来でした。この時の記録は34分47秒。今日は34分31秒。...
練習 
練習 水曜朝練：朝練1000m×3本×2セット：木曜夕練：1000m×5本：1000m連チャン！
いつも購読ありがとうございます。今回は水曜の朝練、木曜の夕練の紹介です。今週は水曜は雨だったため、水曜の夕方練はスキップして木曜に実施。朝夕共に1000ｍインターバルでした。朝練条件・気温17℃、曇り、7:10、7:50スタート 久しぶりに...
お役立ち情報 マスターズ陸上の登録方法とメリット・デメリットをわかりやすく解説します
いつもご購読ありがとうございます。今回は「マスターズ陸上の登録」について解説します。陸連登録の解説はこちら↓2025年度の参加したマスターズの大会↓5000m↓5キロ↓駅伝マスターズ陸上とは何かマスターズ陸上とは、主に35歳以上の方を対象と...
お役立ち情報 市民ランナーは陸連登録すべき？知らないと損するメリット・デメリット完全解説
いつもご購読ありがとうございます。今回は「陸連登録」について解説します。マラソン大会にエントリーする際、「登録選手かどうか」を選択する項目がありますよね。そこで「陸連登録すると何が変わるの？」と疑問に思う方も多いと思います。この記事では、市...
お役立ち情報 数万人が走れば電力に？ランニング発電とエネルギー問題の新視点
いつも購読ありがとうございます。最近、イラン情勢によって、エネルギー危機が叫ばれていますが、ランニングのエネルギーをうまく発電等に活用して自給自足できたらと常々思っていますので、アイディアを書いてみました。エネルギー問題は他人事ではない近年...
お役立ち情報 【要注意】陸上の広告規定でスパッツがNGに？ながさきリレーカーニバルの実例と対策
いつも購読ありがとうございます。先日行われた「ながさきリレーカーニバル」少し気になる出来事があったので共有します。スパッツについて、2XU（ツータイムズユー）の「X」のロゴが大きく入っているものがNGと判断され、その場で対応を求められるケー...
お役立ち情報 久しぶりのランオフ！ながさきリレーカーニバルの5000mのダメージが残っている
いつも購読ありがとうございます。この日は久しぶりにランオフでした。レースの振り返り前日は5000mのトラックレースに出場しました。長崎マスターズの事務局に連絡したら、ながさきリレーカーニバルの記録はM45（45～49歳）の県記録として手続き...
レース ながさきリレーカーニバル：5000mの自己ベスト大幅更新でマスターズM45の長崎県記録更新＆土曜朝練も5000ｍ！
いつも購読ありがとうございます。ながさきリレーカーニバルの5000ｍに出場して自己ベストを大幅更新しました！・5000m今回：15分51.99秒従来：16分20.72秒本レースは公認です。また、M45（45～50歳）の長崎県記録（16分10...
お役立ち情報 【長崎の絶景】一面ピンクの世界！松本ツツジ園が想像以上にすごかった！＆松山陸上競技場、原爆資料館のツツジも満開！
いつも購読ありがとうございます。今回はランニングとは関係ありません。桜の季節も終わって、ツツジの季節になってきましたので、各地のツツジを紹介します。松本ツツジ園春になると、思わず「ここ本当に日本？」と疑ってしまうような絶景が広がる場所があり...
お役立ち情報 トップアスリートの本なのに“練習法がない”？田中希実選手著『希わくばの詩』を読んで考えたこと
いつも購読ありがとうございます。今回は久しぶりに本の紹介です。陸上界のトップランナー・田中希実選手が2026年3月26日に出版した『希わくばの詩』を読んでみたので、その内容を紹介します。「速くなる方法が書かれている本なのか？」そう思って手に...