ランニングライフ：目指せ自己ベスト！

いつもブログをご覧いただき、ありがとうございます。いよいよ2日後に迫った長崎ベイサイドマラソン。地元・長崎で開催される大会ということもあり、毎年楽しみにしているランナーも多いのではないでしょうか。そんな中、大会のホームページを確認していると...

いつもブログをご覧いただき、ありがとうございます。今回は、長い間悩まされていた足底腱膜炎について振り返ってみます。2026年5月中旬ごろから足裏に痛みが出始め、整形外科で足底腱膜炎と診断されました。その後、思うように練習ができない時期もあり...

いつもブログをご覧いただき、ありがとうございます。今回は、毎日続けているブログの更新と、ランニングの走力アップとの関係について書いてみたいと思います。ブログを始めてから約2年。これまでに公開した記事は、今回で719記事になりました。中途半端...

いつもブログをご覧いただき、ありがとうございます。10月18日に出場した東京レガシーハーフマラソンの記録証が、ようやく発行されました。大会終了から2週間以上経過しての発行です。今回、記録証を確認して気になったことがありました。それは、エリー...

いつもブログをご覧いただき、ありがとうございます。マラソン大会に参加するとき、意外と悩ましいのがトイレの問題です。特にフルマラソンや大規模な大会では、スタート前のトイレに長い列ができることも珍しくありません。せっかく練習を積んできたのに、ト...

いつもブログをご覧いただき、ありがとうございます。今回は単独走、集団走についてです。マラソン大会に出場すると、周囲のランナーと一緒に走る「集団走」と、自分一人で走る「単独走」のどちらになるかは、レース展開を左右する重要なポイントです。特にフ...