練習 水曜朝練：400m×5本+600ｍ×5本：祝日のため過去最大の参加者だった！＆ミッフィーデザインのバス（ながさき観光ルートバス）
いつも購読ありがとうございます。今回は水曜の朝練の紹介です。この日は昭和の日で祝日だったので、参加者が15人と水曜朝練は過去最高だった。朝練条件・気温16℃、曇り、6:40、7:10スタート 気温が高いが少し肌寒いぐらい 汗もかかずに気持ち...
練習 
ランニングコース＆観光ラン 長崎ランニングコース：野母崎「のもん湯」：松山陸上競技場から28.5キロ走！
いつも購読ありがとうございます。今回は松山陸上競技場から野母崎の「のもん湯」までの28.5キロのロング走コースの紹介です。今まで紹介したコースの中では3番目の長さです。・1番目は長崎ミュージックフェスマラソンの試走（42.2キロ）・2番目は...
お役立ち情報 マラソン大会のエントリー方式を徹底解説！抽選と先着の違いとは？
いつも購読ありがとうございます。今回はマラソン大会のエントリーにおける「抽選」と「先着」です。マラソン大会への参加を検討している方にとって、最初の関門となるのが「エントリー方式」です。大会によって「抽選」と「先着」のどちらかが採用されており...
ランニングコース＆観光ラン 長崎ランニングコース：時津町の鯖くさらかし岩：遊歩道が整備されて迫力のある岩が間近で見れるようになりました！
いつも購読ありがとうございます。今回は時津町の鯖くさらかし岩まで行ってきました。遊歩道が整備されて2026年4月21日から間近で見れるようになりました。鯖くさらかし岩とは？長崎県の時津町にある鯖くさらかし岩は、ユニークな名前と自然が生み出し...
練習 土曜朝練：10キロペース走：久しぶりに、まともに走った土曜朝練！＆長崎ミュージックフェスマラソンの要項がアップされていました！
いつも購読ありがとうございます。今回は土曜朝練の結果です。今週末はレースもなかったので久しぶりに土曜朝練をまともに走りました。10キロペース走を真面目に走ったのは、2026/2/7以来でした。この時の記録は34分47秒。今日は34分31秒。...
練習 水曜朝練：朝練1000m×3本×2セット：木曜夕練：1000m×5本：1000m連チャン！
いつも購読ありがとうございます。今回は水曜の朝練、木曜の夕練の紹介です。今週は水曜は雨だったため、水曜の夕方練はスキップして木曜に実施。朝夕共に1000ｍインターバルでした。朝練条件・気温17℃、曇り、7:10、7:50スタート 久しぶりに...
お役立ち情報 マスターズ陸上の登録方法とメリット・デメリットをわかりやすく解説します
いつもご購読ありがとうございます。今回は「マスターズ陸上の登録」について解説します。陸連登録の解説はこちら↓2025年度の参加したマスターズの大会↓5000m↓5キロ↓駅伝マスターズ陸上とは何かマスターズ陸上とは、主に35歳以上の方を対象と...
お役立ち情報 市民ランナーは陸連登録すべき？知らないと損するメリット・デメリット完全解説
いつもご購読ありがとうございます。今回は「陸連登録」について解説します。マラソン大会にエントリーする際、「登録選手かどうか」を選択する項目がありますよね。そこで「陸連登録すると何が変わるの？」と疑問に思う方も多いと思います。この記事では、市...
お役立ち情報 数万人が走れば電力に？ランニング発電とエネルギー問題の新視点
いつも購読ありがとうございます。最近、イラン情勢によって、エネルギー危機が叫ばれていますが、ランニングのエネルギーをうまく発電等に活用して自給自足できたらと常々思っていますので、アイディアを書いてみました。エネルギー問題は他人事ではない近年...
お役立ち情報 【要注意】陸上の広告規定でスパッツがNGに？ながさきリレーカーニバルの実例と対策
いつも購読ありがとうございます。先日行われた「ながさきリレーカーニバル」少し気になる出来事があったので共有します。スパッツについて、2XU（ツータイムズユー）の「X」のロゴが大きく入っているものがNGと判断され、その場で対応を求められるケー...