ランニングライフ：目指せ自己ベスト！

いつもブログをご覧いただき、ありがとうございます。今回は、トラックレースを走るようになって気づいた、ペース配分の考え方について紹介します。トラックレースでは、1kmあたりのペースだけでなく、400mの通過タイムを基準にすると、レース中のペー...

いつもブログをご覧いただき、ありがとうございます。先日、GarminのデータをChatGPTに連携できる「Fitness AI Connector」を紹介しました。今回は、実際にFitness AI Connectorを活用し、Garmin...

いつもブログをご覧いただき、ありがとうございます。ここ数日、大企業による個人情報漏洩のニュースが気になります。個人情報は、氏名や住所、電話番号など、私たちの生活に深く関わる大切な情報です。企業による管理はもちろんですが、インターネットを利用...

いつもブログをご覧いただき、ありがとうございます。先日、2026年11月1日にエントリーしている筑後川マラソンの大会冊子が、ゆうパックで届きました。封筒を開けてみると、大会冊子だけではありません。参加賞のタオルや、ゼビオ・スポーツデポの割引...

いつもブログをご覧いただき、ありがとうございます。Garminを使ってランニングを記録している方の中には、「今日の練習はどうだった？」「次のレースに向けて、どんな練習をすればいい？」「最近ちょっと疲れているけど、練習量を減らしたほうがいい？...

いつもご覧いただき、ありがとうございます。長崎市では、平和公園スポーツ施設の再配置が計画されています。その中で気になるのが、現在の松山陸上競技場の400ｍトラックの移転です。今回、移転先として計画されているのは、一般的な「陸上競技場」ではな...

いつもご覧いただき、ありがとうございます。今回は、マラソン大会に出場するランナーなら、ぜひ気をつけておきたい「エントリー締切」についてです。先日、大阪中体連のエントリーミスにより、大阪府代表として大会への出場を予定していた中高生8人が出場で...