お役立ち情報 長崎市民総合プールの紹介:故障時のトレーニングも最適、暑い夏は屋外プールで楽しめます! 長崎市民総合プールの紹介:故障時のトレーニングも最適、暑い夏は屋外プールで楽しめます!いつも購読ありがとうございます。今回は松山陸上競技場の横にある長崎市民総合プールの紹介です。プールは故障時に走れない時に足に負担をかけずにトレーニングする... 2025.07.15 お役立ち情報
ランニングコース&観光ラン 長崎ウォーキングコース:長崎ぐるっとスタンプラリー:夏休みさんぽラリー 長崎ウォーキングコース:長崎ぐるっとスタンプラリー:夏休みさんぽラリーいつも購読頂きありがとうございます。今回はウォーキングです。長崎ぐるっとスタンプラリーの10回目が開催中なので、スタンプ集めてきました。概要スタジアムシティが開業してから... 2025.07.14 ランニングコース&観光ラン
ランニングコース&観光ラン 長崎ランニングコース:本河内南部ダム(土木遺産):そこそこのアップダウン! 長崎ランニングコース:本河内南部ダム(土木遺産):そこそこのアップダウン!いつも購読頂きありがとうございます。今回は本河内南部ダムまで往復してきました。ダムの前は、そこそこのアップダウンです。ダム周辺はいい景色です。走行条件&結果・気温27... 2025.07.13 ランニングコース&観光ラン
練習 土曜練習会:2000m×3本、今回はメニューを消化&IT先端技術応用講座 土曜練習会:2000m×3本、今回はメニューを消化&IT先端技術応用講座いつも購読ありがとうございます。今回は土曜朝練の結果です。2000×3本で久しぶりにメニューを予定通りこなせました。IT先端技術応用講座の受講。朝練条件・気温27℃、曇... 2025.07.12 練習
お役立ち情報 【攻略ガイド】トラスタリレーマラソン完全レビュー!秋冬の練習に最適な周回型レース 【攻略ガイド】トラスタリレーマラソン完全レビュー!秋冬の練習に最適な周回型レースいつも購読ありがとうございます。今回はトラスタリレーマラソンの攻略法です。トラスタリレーマラソンは、日本の長崎県諫早市で開催される大会です。レースに参加される方... 2025.07.11 お役立ち情報
お役立ち情報 アイスキング(シャツミスト)でシャツを冷却すると炎天下でも涼しく走れる! アイスキング(シャツミスト)でシャツを冷却すると炎天下でも涼しく走れる!いつも購読ありがとうございます。今回も夏用対策品のグッズ紹介です。アイスノン アイスキング(ICE KING)を使ってみました!シャツにスプレーするだけでいいらしいので... 2025.07.10 お役立ち情報
練習 水曜二部練:朝600m×5本、夕方:3000m+2000m+1000m:暑さが続いています! 水曜二部練:朝600m×5本、夕方:3000m+2000m+1000m:暑さが続いています!いつも購読ありがとうございます。今回は水曜の二部練の結果です。相変わらず暑い日が続いています。熱中症にならないよう水分・塩分を補給しながら練習してい... 2025.07.09 練習
お役立ち情報 【MISSIONクーリングタオル】炎天下でも走れる秘密道具!夏ランナーの必携アイテム! 【MISSIONクーリングタオル】炎天下でも走れる秘密道具!夏ランナーの必携アイテム!いつも購読ありがとうございます。日々暑い日が続いているので、今回もクーリングアイテムの紹介です。今回はMISSIOのクーリングタオルを紹介します。MISS... 2025.07.08 お役立ち情報
お役立ち情報 夏の暑い時期におけるランニングの注意点と対策:安全第一で、無理なく夏を乗り切ろう! 夏の暑い時期におけるランニングの注意点と対策:安全第一で、無理なく夏を乗り切ろう!いつも購読ありがとうございます。まだ7月上旬で平年なら梅雨時期ですが、2025年は6月に梅雨が明けて、連日猛暑が続き、既に夏バテ気味です。そこで、今回は夏の暑... 2025.07.07 お役立ち情報
ランニングコース&観光ラン 長崎ランニングコース:柿泊~手熊(白浜海水浴場付近):アップダウンの連続です! 長崎ランニングコース:柿泊~手熊(白浜海水浴場付近):アップダウンの連続です!いつも購読頂きありがとうございます。今回は柿泊~手熊(白浜海水浴場付近)まで往復してきました。アップダウンの連続ですが、柿泊~手熊までの坂道は影になっており、比較... 2025.07.06 ランニングコース&観光ラン