ランニングコース＆観光ラン 長崎ランニングコース：風頭公園の桜＆坂本龍馬関連場所散策：満開までもう少し🌸
長崎ランニングコース：風頭公園の桜＆坂本龍馬関連場所散策：満開までもう少し🌸いつも購読頂きありがとうございます。今回は風頭公園まで桜の開花状況を見に行ってきました。満開までは、もう少しでしたが、場所によっては綺麗に咲いていました。コースにつ...
ランニングコース＆観光ラン 
ランニングコース＆観光ラン 長崎ランニングコース：飽の浦（三菱重工長崎造船所）～旭大橋～長崎港ターミナル～片淵近隣公園：桜が綺麗に咲いていました🌸
長崎ランニングコース：飽の浦（三菱重工長崎造船所）～旭大橋～長崎港ターミナル～片淵近隣公園：桜が綺麗に咲いていました🌸いつも購読頂きありがとうございます。今回は片淵近隣公園まで往復してきました。走行条件＆結果・気温11℃、晴れ。走り出しは少...
練習 土曜朝練：3000m+2000m+1000m：久しぶりに土曜の朝練をまともに走った！＆長崎も桜開花しました🌸
土曜朝練：3000m+2000m+1000m：久しぶりに土曜の朝練をまともに走った！＆長崎も桜開花しました🌸いつも購読ありがとうございます。今回は土曜朝練の結果です。この週末は久しぶりにレース、予定もなく、土曜の朝練をまともに走ったのは、2...
お役立ち情報 月間1歳刻みランキング：2026年1月のハーフで1位になりました！＆ランキングの地域間格差
月間1歳刻みランキング：2026年1月のハーフで1位になりました！＆ランキングの地域間格差いつも購読ありがとうございます。2026年1月の月間1歳刻みランキングが発表されフル＆ハーフが発表され全国ランキング1位になりました。ランクインした伊...
ランニングコース＆観光ラン 関西旅行記（その2）：阪神甲子園球場（長崎西校の試合を観戦）＆野球とマラソンの違い
関西旅行記（その2）：阪神甲子園球場（長崎西校の試合を観戦）＆野球とマラソンの違いいつも購読ありがとうございます。今回はランニングは少しだけ関係あります。関西旅行記のその2です。阪神甲子園球場で高校野球観戦をしてきました。↓その1はこちら旅...
練習 月曜朝練1000ｍ×5本、水曜二部練：朝練（1000ｍ+400ｍ×5本）×2セット：夕方練：200ｍ×15本：水曜は雨の日が多い・・・
月曜朝練1000ｍ×5本、水曜二部練：朝練（1000ｍ+400ｍ×5本）×2セット：夕方練：200ｍ×15本：水曜は雨の日が多い・・・いつも購読ありがとうございます。今回は月曜朝練、水曜二部練の紹介です。水曜朝練は雨、夕方には雨は上がりまし...
ランニングコース＆観光ラン 関西旅行記（その1）：長崎～北九州～神戸：もちだんご村 もち吉工場直売所、阪急フェリー（新門司港～神戸港）
関西旅行記（その1）：長崎～北九州～神戸：もちだんご村 もち吉工場直売所、阪急フェリー（新門司港～神戸港）いつも購読ありがとうございます。今回はランニングとは関係ありません。先日、関西方面を旅してきましたので、その旅行記のその1です。旅先で...
ランニングコース＆観光ラン 岡山倉敷ランニングコース：鷲羽山登山ランニング：瀬戸内海、瀬戸大橋が絶景です！
岡山倉敷ランニングコース：鷲羽山登山ランニング：瀬戸内海、瀬戸大橋が絶景です！いつも購読ありがとうございます。関西方面に旅の帰りに岡山県の倉敷市に宿泊したので、近くの鷲羽山までランニング登山してきました。瀬戸内海、瀬戸大橋が絶景でした！コー...
ランニングコース＆観光ラン 奈良ランニングコース：平城京跡歴史公園をランニング！めちゃくちゃ広かった・・・
奈良ランニングコース：平城京跡歴史公園をランニング！めちゃくちゃ広かった・・・いつも購読ありがとうございます。関西方面に旅に出かけて奈良に宿泊したので、近くの平城京跡を走ってきました。思いのほか広かったです。コース宿泊先の奈良ロイヤルホテル...
お役立ち情報 2025年度シーズンに故障しないために実践したこと
2025年度シーズンに故障しないために実践したこといつも購読ありがとうございます。今回は2025年度シーズンに故障しないために実践したことを紹介します。速くなるためには練習量・質を上げる必要がありますが、故障のリスクが高くなるのが悩ましいと...