お役立ち情報 【フルマラソン1歳刻みランキング】100位圏外から46歳で全国10位へ――長崎市民ランナーの挑戦
いつも購読ありがとうございます。2025年度の「フルマラソン1歳刻みランキング（男子46歳の部）」で、私は全国10位に入ることができました。記録は2時間33分18秒。青島太平洋マラソンでのタイムです。正直、自分でも驚いています。なぜなら、2...
お役立ち情報
お役立ち情報 
お役立ち情報 熊 vs ランナー：速度差を計算したら絶望しかなかった！
いつも購読ありがとうございます。近年、全国各地で熊の出没ニュースを目にする機会が増えています。山間部だけでなく、住宅街や学校付近など“街中”に現れるケースも珍しくなくなりました。ランニングやトレイルランニングが趣味の人にとっては、かなり気に...
お役立ち情報 ランニングで故障しやすい人の特徴：40〜50代・女性・初心者に多い理由とは？
いつも購読ありがとうございます。今回はランニングにおける故障についてです。―― 頑張る人ほど、無理をしてしまいます※この記事は、医療的・統計的なデータに基づくものではなく、あくまで周囲のランナーを見てきた中での個人的な印象や主観をもとにまと...
お役立ち情報 年々早まる“夏” ランナーに必要な暑熱順化とは
いつも購読ありがとうございます。年々、暑さが厳しくなっています。2026年5月は中旬というのに、全国では30℃を超えるどころか、35℃以上の猛暑日を記録した地点も出てきました。もはや「真夏だけ気をつければいい」という時代ではありません。春の...
お役立ち情報 マラソン後半で足がつる原因は？予防と対策をわかりやすく解説
いつも購読ありがとうございます。フルマラソンの後半になると、突然ふくらはぎや太ももがつってしまう――。そんな経験をしたランナーは少なくありません。順調に走れていたのに、30kmを過ぎたあたりから脚がピクピクし始め、最後は歩くしかなくなった…...
お役立ち情報 走る楽しさに、年齢は関係ない。ワールドマスターズゲームズ2027関西が日本初開催！
いつも購読ありがとうございます。今回は、ワールドマスターズゲームズ2027関西の紹介です。2027年、日本のランナーにとって特別な年になりそうです。世界最大級の生涯スポーツ大会ワールドマスターズゲームズ2027関西 が、ついに日本で初開催さ...
お役立ち情報 2026年本屋大賞『イン・ザ・メガチャーチ』レビュー：“推し活”を理解できるかで評価が分かれる作品
いつも購読ありがとうございます。今回はランニングとは関係なく、本の話です。毎年かなりの高確率で「読んでよかった」と思わせてくれる本屋大賞。直木賞や芥川賞よりも、“実際に売り場で読者と接している書店員”が選んでいるため、エンタメ性と読みやすさ...
お役立ち情報 部活動の遠征と送迎は本当に必要？事故リスクと保護者負担、陸上競技の視点から考える
いつも購読ありがとうございます。ここ数日、部活動の遠征中の事故が話題になっています。そこで今回はランニング（陸上）の視点も交えながら、「部活動の遠征」について考えてみました。私自身も現在、子どもの部活動の送迎真っ只中にいます。だからこそ、「...
お役立ち情報 第40回（2026）五島列島 夕やけマラソンのエントリーが始まっています！前回大会からの変更点あり注意！
いつもご購読ありがとうございます。今回は五島夕やけマラソンについてです。長崎県の五島列島で開催される人気イベント「五島列島夕やけマラソン」のエントリー受付が、2026年5月10日“五島の日”よりスタートしました。美しい夕景を眺めながら走るこ...
お役立ち情報 【体験談】メルカリでマラソングッズを売って出走料を回収した話
いつもご購読ありがとうございます。今回も「お金」に関わる内容をお届けします。最近は、マラソンに関わるお金に関する記事が多めです・・・↓あわせて読みたい上記の記事でも触れていますが、マラソン大会（特にフルマラソン）に出場すると、参加費（出走料...