お役立ち情報

いつもブログをご覧いただき、ありがとうございます。今回は、トラックレースを走るようになって気づいた、ペース配分の考え方について紹介します。トラックレースでは、1kmあたりのペースだけでなく、400mの通過タイムを基準にすると、レース中のペー...

いつもブログをご覧いただき、ありがとうございます。先日、GarminのデータをChatGPTに連携できる「Fitness AI Connector」を紹介しました。今回は、実際にFitness AI Connectorを活用し、Garmin...

いつもブログをご覧いただき、ありがとうございます。ここ数日、大企業による個人情報漏洩のニュースが気になります。個人情報は、氏名や住所、電話番号など、私たちの生活に深く関わる大切な情報です。企業による管理はもちろんですが、インターネットを利用...

いつもブログをご覧いただき、ありがとうございます。先日、2026年11月1日にエントリーしている筑後川マラソンの大会冊子が、ゆうパックで届きました。封筒を開けてみると、大会冊子だけではありません。参加賞のタオルや、ゼビオ・スポーツデポの割引...

いつもブログをご覧いただき、ありがとうございます。Garminを使ってランニングを記録している方の中には、「今日の練習はどうだった？」「次のレースに向けて、どんな練習をすればいい？」「最近ちょっと疲れているけど、練習量を減らしたほうがいい？...

いつもご覧いただき、ありがとうございます。長崎市では、平和公園スポーツ施設の再配置が計画されています。その中で気になるのが、現在の松山陸上競技場の400ｍトラックの移転です。今回、移転先として計画されているのは、一般的な「陸上競技場」ではな...

いつもご覧いただき、ありがとうございます。今回は、マラソン大会に出場するランナーなら、ぜひ気をつけておきたい「エントリー締切」についてです。先日、大阪中体連のエントリーミスにより、大阪府代表として大会への出場を予定していた中高生8人が出場で...

いつもご覧いただき、ありがとうございます。さが桜マラソン2027のエントリーが2026年10月1日からスタートしました。さっそくエントリーし、無事に出場権を確保することができました！今回は、実際にエントリーしてみて感じたことや、2025年・...

いつもブログをご覧いただき、ありがとうございます。アジア大会2026も陸上競技が終わりました。連日、日本選手の素晴らしい活躍が見られ、たくさんのメダルを獲得しましたね。国際大会の陸上競技でこれほど日本選手がメダルを獲得したのを観たことは私自...

いつもご覧いただき、ありがとうございます。フルマラソンに挑戦するとき、皆さんはどんな目標を設定していますか？「まずは完走したい」「サブ4を達成したい」「自己ベストを更新したい」「昨年より少しでも速く走りたい」「まずはスタートラインに立つこと...