ランニングコース＆観光ラン 長崎ランニングコース：長崎スタジアムシティの温泉＆サウナ 2025年1月は月間最長距離更新！
長崎ランニングコース：長崎スタジアムシティの温泉＆サウナ 2025年1月は月間最長距離更新！いつも購読ありがとうございます。別大2日前のため、この日は軽くジョグ8キロで終了。その後、疲労回復のためスタジアムシティの温泉＆サウナに行きました。...
2025-01
ランニングコース＆観光ラン 
ランニングコース＆観光ラン 長崎ランニングコース：長崎スタジアムシティ ランタンフェスティバル期間限定イベンド開催中
長崎ランニングコース：長崎スタジアムシティ ランタンフェスティバル期間限定イベンド開催中いつも購読ありがとうございます。長崎スタジアムシティでランタンフェスティバルに合わせてイベントが開催されているので、行ってきました。約1000個のランタ...
練習 2025/1/29（水）二部練 朝練3000m、夕練6000m：別大前最後のポイント練習＆長崎郡市対抗県下駅伝
2025/1/29（水）二部練 朝練3000m、夕練6000m：別大前最後のポイント練習いつも購読ありがとうございます。水曜二部練の結果です。これで別大前のポイント練習は最後です。（1/25が最後のポイント練習と記載していましたが、今回で最...
ランニングコース＆観光ラン 長崎ランニングコース：長崎ランタンフェスティバル2025が1/29～2/12開催！
長崎ランニングコース：長崎ランタンフェスティバル2025が1/29～2/12開催！いつも購読ありがとうございます。長崎ランタンフェスティバル2025が1/29～2/12に開催されますので、下見に行ってきました。コース・松山陸上競技場→ランタ...
お役立ち情報 ランニング以外のトレーニング方法の紹介：これを実践したら記録が向上！
ランニング以外のトレーニング方法の紹介：これを実践したら記録が向上！いつも購読ありがとうございます。今回はランニング以外で実践しているトレーニング（筋トレ、体幹トレーニング等）を紹介します。以前はランニングしかしていませんでしたが、このトレ...
お役立ち情報 大阪国際女子マラソン2025：見ごたえのあるレースでした！
大阪国際女子マラソン：見ごたえのあるレースでした！いつも購読ありがとうございます。本日はジョグ10キロ。昨日の練習の疲れもさほどなく。この日は大阪国際女子マラソンを観戦。後半まで手に汗を握る、すごいレースでした。概要大阪国際女子マラソンは、...
練習 2025/1/25（土）朝練（10キロ）別大前最後のポイント練習＆長崎大学IT講座受講
2025/1/25（土）朝練（10キロ）別大前最後のポイント練習＆長崎大学IT講座受講いつも購読ありがとうございます。土曜朝練の結果です。これで別大前のポイント練習は最後の予定です。また、長崎大学のIT講座を受講してきました。土曜朝練（10...
ランニングコース＆観光ラン 長崎ランニングコース：稲佐山往復：夜景が有名ですが、昼間も景色が綺麗です。
長崎ランニングコース：稲佐山往復：夜景が有名ですが、昼間も景色が綺麗です。いつも購読ありがとうございます。今回は稲佐山コースです。夜景が有名ですが、夜間の山道のランは危ないので、早朝に登ってきました。コース・松山陸上競技場→梁川公園前（Mr...
ランニングコース＆観光ラン 長崎ランニングコース：原爆資料館→長崎県庁→長崎アミュプラザ→ココウォーク
長崎ランニングコース：原爆資料館→長崎県庁→長崎アミュプラザ→ココウォークいつも購読ありがとうございます。今回は長崎市街地の周回コースです。いろんなイベントが開催されているので、その紹介も兼ねています。コース・原爆資料館→長崎県庁→長崎アミ...
練習 2025/1/22（水）朝練（1000m×3本）、夕練（15km)＠松山陸上競技場：別大前調整
2025/1/22（水）朝練（1000m×3本）、夕練（15km)＠松山陸上競技場：別大前調整いつも購読ありがとうございます。久しぶりの水曜の二部練です。別大も近くなってきましたので、故障なくスタートラインに立てるようにしたいです。水曜朝練...