お役立ち情報 マラソンにおけるピッチ走法とスライド走法の比較と紹介
マラソンにおけるピッチ走法とスライド走法の比較と紹介いつも購読ありがとうございます。マラソンというスポーツは、単に42.195kmを走るというだけではなく、その走り方ひとつひとつにも奥深い戦略と技術が求められる競技です。長時間にわたるレース...
2025-04
お役立ち情報 
練習 水曜二部練：朝3000m×1本、夕方：5000m+1000ｍ+200m×3本 ＆ Garmin Connect+を試用中
水曜二部練：朝3000m×1本、夕方：5000m+1000ｍ+200m×3本 ＆ Garmin Connect+を試用中いつも購読ありがとうございます。今回は水曜の二部練の結果です。また、Garmin Connect+というGarmin C...
ランニングコース＆観光ラン 長崎ランニングコース：風頭公園の桜＆長崎10社スタンプラリーコンプリート（水神神社、松嶋稲荷神社）
長崎ランニングコース：風頭公園の桜＆長崎10社スタンプラリーコンプリート（水神神社、松嶋稲荷神社）いつも購読ありがとうございます。今回は風頭公園の桜を見に行くついでに、長崎10社スタンプラリーの最後の2社+ゴールの伊勢宮を走ってきました。↓...
お役立ち情報 マラソン・ランニングトレーニングの種類（その3）：補助的トレーニング（筋トレ）、回復トレーニング
マラソン・ランニングトレーニングの種類（その3）：補助的トレーニング（筋トレ）、回復トレーニングいつも購読ありがとうございます。今回もマラソン・ランニングトレーニングの種類について紹介します。今回は補助的トレーニング（筋トレ）、回復トレーニ...
お役立ち情報 マラソン・ランニングトレーニングの種類（その2）：ペース走、坂道トレーニング
マラソン・ランニングトレーニングの種類（その2）：ペース走、坂道トレーニングいつも購読ありがとうございます。今回はマラソン・ランニングトレーニングの種類について紹介します。今回はペース走、坂道トレーニングについてです。↓前回記事はこちら↓ト...
練習 土曜朝練10キロペース走 ＆ 長崎開花状況、新規店舗情報
土曜朝練10キロペース走 ＆ 長崎開花状況、新規店舗情報いつも購読ありがとうございます。今回は土曜朝練の練習の結果です。今回も長崎の他の場所の開花状況を紹介します。また、新しいお店の情報も。朝練条件・気温11℃、晴れ、7:00スタート 少し...
お役立ち情報 マラソン・ランニングトレーニングの種類（その1）：適切なトレーニングを実施して走力を向上させましょう！
マラソン・ランニングトレーニングの種類：適切なトレーニングを実施して走力を向上させましょう！いつも購読ありがとうございます。今回はマラソン・ランニングトレーニングの種類について紹介します。今回はスタミナ・スピードのトレーニングについてです。...
お役立ち情報 2025年度のレース情報（長崎地区中心）
2025年度のレース情報いつも購読ありがとうございます。2025年度もスタートして、本年度のレースの情報もぼちぼち公開されているので、今回は現在把握している情報を紹介します。長崎陸協関係上記のリンクから一般が関係しそうな項目を抜粋しました。...
練習 水曜二部練：朝1000m×3本、夕方：8000m+200m×3本 ＆ 長崎開花状況他
水曜二部練：朝1000m×3本、夕方：8000m+200ｍ×3本 ＆ 長崎開花状況他いつも購読ありがとうございます。今回は水曜の二部連の練習の結果です。今回も長崎の他の場所の開花状況を紹介します。また、新しいお店の情報も。朝練条件・気温9℃...
ランニングコース＆観光ラン 長崎の桜は満開（立山公園、爆心地公園、松山陸上競技場）＆スタジアムシティにエッグスンシングスがオープン
長崎の桜は満開（立山公園、爆心地公園、松山陸上競技場）＆スタジアムシティにエッグスンシングスがオープンいつも購読ありがとうございます。今回は長崎の桜が満開になったので、開花状況を紹介します。また、長崎スタジアムシティに3/31にエッグスンシ...