2025-12-03

水曜二部練：朝練2000ｍ+1000ｍ+2000ｍ：夕練10000ｍ+200m×3本・・・一気に冬の気候になりました！いつも購読ありがとうございます。今回は水曜の二部練の紹介です。前日までは12月なのに暖かいと思っていたら、急激に気温が下が...