2026-01-15

水曜二部練：朝練3000ｍ×1本：夕練600ｍ×10本：2026年最初の水曜二部練！いつも購読ありがとうございます。今回は水曜の二部練の紹介です。朝夕ともに1000ｍのインターバルでした。伊万里ハーフから中1日でしたが、疲労はほぼ回復。回復...