福岡マラソン：2週連続フルマラソンの挑戦！2時間40分56秒で完走！（後編）
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福岡マラソンの後編です。
前編はこちら↓参照ください。
ハーフ～30キロ
ハーフ手前の20キロ手前から最初の難関の九大の上りがあり、上り切ったとこで折り返し。
そこからハーフ過ぎまで下りで、少しスピードアップ。
↓公式HPの高低差
坂を下りきって左折すると北の海岸線コースへ進むのですが、思いっきり向かい風。
ここから、少し晴れ間も出てきて、路面は乾いてきて、路面の滑りはほとんどなくなった。
しばらく、走っていると22キロぐらいからインフルエンサーの三津家さんの集団が追いついてきたので、集団についていった。
5人ほどの集団。
風よけにもなって、ちょうどよかった。
三津家さんの後ろを走っていると面白い。
色々、話しかけられたり、沿道の黄色い声援も届く。
自分への応援でないと分かっていながら、勝手に自分への応援と思い込んで力をもらう（笑）。
話をしてたら2時間40分目標とのことで、頑張ってついていこうと思って走った。
25キロで最後のアミノバイタルを摂取。
30キロ～フィニッシュ
30キロ以降も集団で走り続ける。
この辺りも向かい風。
特に海岸線の道に出た時は時々突風も。
31キロ過ぎから、このコースのもう一つの難所の「のらん坂」がある。
急激に上って、急激に下る。
集団で走ったこともあり、何とかペースは落とさずに維持。
長崎の坂で慣れているためか、前回出た時よりも坂と感じなかった。
ただ、35キロ以降から集団がバラけてきて、単独走に。
三津家さんにもついていけず。
それでも何とかキロ4には落ちないように維持。
ラストの2キロも何とかキロ4より速いペースを維持。
この辺りは農道で、ほとんど応援しません。
2時間40分56秒でフィニッシュ。
Garminでの42.195キロ時点では、2時間40分はきっていた。
今回の心拍数はほぼゾーン4でした。
年代別の種目順位は2位でしたが、１位とは僅か17秒差でした。
分かっていれば、もう少し頑張っていたのですが。
2時間40分切れて優勝だったら、スッキリしたのですが、若干もやっと。
主要なフルマラソンは北九州、さが桜と年代別2位が続きます。
なかなか優勝できない。
フィニッシュ後
メダル、バスタオル、バナナ、ポカリがもらえました。
その後は荷物を受け取って、おもてなしエリアに。
とにかく色々なものがもらえて全て食べれませんでした。
写真は一部です。
会場から博多駅の移動
福岡マラソンは福岡市内から糸島へのワンウェイコースなので、ゴールしたら博多まで戻る必要があります。
2000円払えば、博多駅までの直行バスに乗れるのですが、無料のシャトルバスで最寄りの「ＪＲ筑前前原駅」まで行って、博多駅まで移動した。
これが、かなりの時間がかかった。
11時頃ゴールして、着替えやおもてなしコーナ―を廻って11時半ごろには会場を出た。
まずシャトルバスがなかなか出ない。
この時間帯は人数が少ないこともあったかもしれませんが、20分ぐらいは待ったと思う。
そこからバスで20分程度でＪＲの駅へ。
電車に乗ろうとしたらタイミング悪く、電車で出て行って、次の電車まで約15分待ち。
電車は博多駅まで約45分。
結局、博多駅に着いたのは、13時15分頃。
ゴールして2時間は経過していた。
博多駅から長崎駅まで余裕で帰れる時間。
博多駅近くの温泉で温冷浴をして疲労回復して帰りました。
まとめ
福岡マラソンの結果（後編）でした。
結果は若干モヤっとしましたが、気温高め、雨、強風、坂道があるコースで、2時間40分で走れたので良しとしよう。
今まで2時間40分をきった、別大、北九州はほぼフラットコース且つ冬の寒い時期のレース。
次のフルは青太なので、ここで自己ベストを狙いたいところです。
これでフルは通算41回目の完走。
連続サブ3は11レース継続中。
練習で走ったトラスタ、下関を除くと連続サブエガ（２時間50分以内）は9レース継続中。
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