練習

いつもブログをご覧いただき、ありがとうございます。今回は、土曜日の朝練で行った10kmペース走について書きたいと思います。最近の土曜朝練では21km走や30km走など、距離の長いメニューが続いていました。そのため、足裏の状態や年内にフルのレ...

いつもブログをご覧いただき、ありがとうございます。朝と夕方の2部練習。朝は1000m×3本×2セット、そして夕方は今回のメインとなる600m×10本を行いました。特に夕方は、久しぶりにヴェイパーフライ4を履いて、設定3分05秒/kmのグルー...

いつもブログをご覧いただき、ありがとうございます。今回は、土曜日の朝練での10kmペース走です。この日の土曜朝練のメインメニューは30km走。私自身もできれば30km走に参加したかったのですが、この日は朝から柿泊運動公園に用事があり、松山陸...

いつもブログをご覧いただき、ありがとうございます。今回は、土曜日の朝練で行った10kmペース走の記録です。当初の練習メニューは21kmのペース走。「今日はしっかり長い距離を走ろう」と思っていたのですが、結果は10kmで終了しました。しかも、...

いつもブログをご覧いただき、ありがとうございます。先日、残念ながら福岡国際マラソン2026のエントリー選考に落選してしまいました。出場を目指していただけにショックはありましたが、今シーズンのレースがなくなったわけではありません。直近のレース...

いつもブログをご覧いただき、ありがとうございます。今回は、水曜日に行った二部練習の結果を振り返ります。現在の次のターゲットは、9月12日に開催されるナイター記録会の3000mです。3000mという短い距離ですが、普段のマラソンとは違ってスピ...

いつもブログをご覧いただき、ありがとうございます。9月に入っても厳しい暑さが続いていましたが、ここ最近はまとまった雨が降ったこともあり、ようやく少し涼しくなってきました。長崎でも、少しずつ秋の気配を感じられるようになってきました。とはいえ、...

いつもご覧いただきありがとうございます。今回は、水曜日に行った二部練の結果を振り返ります。夕やけマラソンが無事に終わり、次のレースに向けてポイント練習を再開しました。次のターゲットは、9月12日：ナイター記録会 3000m10月18日：東京...

いつもご覧いただきありがとうございます。今回は、水曜日に行った二部練の結果です。週末に開催される「夕やけマラソン」に向けた、最後のポイント練習。気になるのは、やはり足底腱膜炎の状態です。かなり回復してきた感覚はあるものの、完全に痛みがなくな...

いつもブログをご覧いただき、ありがとうございます。8月に入り、暑い日が続いています。今回は、夕やけマラソンの1週間前に行った8kmペース走について記録しておきます。足底腱膜炎で思うように走れない期間が続いていましたが、少しずつ練習を再開し、...