練習

水曜二部練：朝練3000ｍ×1本：夕練600ｍ×10本：2026年最初の水曜二部練！いつも購読ありがとうございます。今回は水曜の二部練の紹介です。朝夕ともに1000ｍのインターバルでした。伊万里ハーフから中1日でしたが、疲労はほぼ回復。回復...

土曜朝練：1000m×3本：新春駅伝＆伊万里ハーフ前の調整走：風が強かった！＆青太の賞状が届いた！いつも購読ありがとうございます。今回は土曜朝練の結果です。新春駅伝＆伊万里ハーフ前の調整走のため軽めです。朝練条件・気温12℃、快晴、7:00...

水曜二部練：朝練3000ｍ×1本：夕練600ｍ×10本：2026年最初の水曜二部練！いつも購読ありがとうございます。今回は水曜の二部練の紹介です。2026年最初の二部練でした。週末は新春駅伝（3キロ）及び伊万里ハーフマラソンのため、レース前...

日曜朝練：1000ｍ×5本：長崎県下郡市対抗駅伝練習会の新年初練習＆護国神社への初詣いつも購読ありがとうございます。今回は日曜朝練の結果です。長崎県下郡市対抗駅伝の練習会の新年初練習でした。また護国神社へ初詣。朝練条件・気温8℃、曇り、10...

土曜朝練：10キロペース走：松山陸上競技場の走り初め＆2026年最初のポイント練習！＆長崎スタジアムシティ神社いつも購読ありがとうございます。今回は土曜朝練の結果です。2026年の松山陸上競技場の走り初め＆ポイント練習でした。朝練条件・気温...

月曜朝練：10キロペース走：2025年の松山陸上競技場の走り納め！＆2025年の走行距離いつも購読ありがとうございます。今回は10キロペース走の結果です。先日の30キロペース走が走り納めと言っていましたが、中1日で体力回復したので、ペース走...

土曜朝練：30キロペース走：2025年最後のポイント練習（のはず）＆長崎平和ハーフマラソンのスタンプラリーの景品が当たりました！いつも購読ありがとうございます。今回は土曜の30キロ走の結果です。毎年、年末に練習会メンバーで30キロ走をするの...

水曜二部練：朝練1000ｍ×3本：夕練1000ｍ×5本：雨は何とか回避＆福岡マラソンの賞状が届きました！いつも購読ありがとうございます。今回は水曜の二部練の紹介です。この日は雨予報でしたが、練習会の時間帯は雨にあわずに済みました。福岡マラソ...

土日朝練：土曜：15キロペース走（4:15/km）、日曜：10キロペース走+1000ｍ：12月と思えないぐらい暖かい！いつも購読ありがとうございます。今回は土日の朝練の結果です。朝練条件・気温14℃、快晴、7:00スタート　暖かい。・シュー...

水曜二部練：朝練2000ｍ+1000ｍ+400×5本：夕練2000ｍ×2本、（600ｍ+300ｍ）×5セット・・・青太後の最初のポイント練習いつも購読ありがとうございます。今回は水曜の二部練の紹介です。青太終わって、中２日でのポイント練習で...