練習

2025/1/18（土）朝練（15キロ）＠松山陸上競技場：サブエガ（2時間50分）のソツケンをクリアいつも購読ありがとうございます。土曜の朝練の結果です。15キロ走をしてサブエガのソツケンをクリアしました。土曜朝練（15キロ×1本）条件・気...

2025/1/11（土）朝練（2000m×1本、1000m×1本）＠松山陸上競技場：新春駅伝、伊万里ハーフ最終調整！いつも購読ありがとうございます。土曜の朝練の結果です。新春駅伝、伊万里ハーフマラソンの最終調整です。土曜朝練（2000m×1...

2025/1/4（土）朝練（10キロ）＠松山陸上競技場：2025年初のポイント練習！いつも購読ありがとうございます。今週は、週末の新春駅伝、伊万里ハーフマラソンに向けて調整中です。火曜朝練（5キロ）・気温3℃、曇り時々みぞれ。無風。　みぞれ...

2025/1/4（土）朝練（10キロ）＠松山陸上競技場：2025年初のポイント練習！いつも購読ありがとうございます。2025年初のポイント練習です。2024年12月29日の30キロ走以来のポイント練習だったので正月で飲み食いした割には、疲労...

12/29(日)朝練（30キロ走）＠松山陸上競技場、年内の最後のポイント練習＆2024年の走行距離いつも購読頂きありがとうございます。12/29（日）は2024年最後のポイント練習でした。12/29（日）朝練条件・気温7℃、曇り。無風。7:...

12/28(土)朝練（1000×3本）＠松山陸上競技場、ゼビオの福袋、爆心地公園の紅葉いつも購読頂きありがとうございます。12/28（土）の朝練の結果、ゼビオの福袋の情報、爆心地公園の紅葉を紹介します。12/28（土）朝練条件・気温6℃、雨...

12/21(土)朝練（21.1km）、12/25（水）朝練：3km、夕練：5km＠松山陸上競技場　＆　長崎ミュージックマラソンいつも購読頂きありがとうございます。12/21（土）朝練、12/25（水）朝練、夕練の結果です。また、12/25に...

12/17(火)朝練（5000m）12/18(水)2部練（朝：2000m, 1000m、夕：8000m, 200m）12/17(火)、12/18(水)の練習内容です。土日のポイント練習の疲れがあったので、今週は月曜はジョグ8キロにして、火、...

今週の練習結果！2024年のレースは終わったので、年内は走り込み期間！2024年のレースは終わって、年末までは、レースの調整はなく、ひたすら走り込みです。水曜（12/11）：1000×5本、土曜（12/14）：12キロ、日曜（12/15）：...

朝練日曜ジョグ（長崎：水辺の森）（2024/12/08）月曜10キロペース走（キロ4）（2024/12/09）日曜、月曜の練習内容です。年内はレースはなく、次は1/12の新春駅伝＠長崎市柿泊、1/13の伊万里ハーフのため、じっくり練習して走...