練習

土曜朝練：朝10キロペース走、ナイター記録会の調整！＆8/15の精霊流し@松山陸上競技場いつも購読ありがとうございます。今回は土曜朝練の結果です。この日は、夜からナイター記録会のため軽めの調整でした。8/15は長崎では精霊流しで町中、爆竹の...

水曜朝練：朝1000m×5本、本日は夕方練習は無しで朝練のみ！＆IT先端技術応用講座いつも購読ありがとうございます。今回は水曜の朝練の結果です。この日は、水曜夕方の練習は、柿泊で実施とのことで、欠席。講座が終わって行っても間に合うか微妙とい...

土曜練習会：5000m×1本　大雨でした☔＆長崎原爆の日（8/9）いつも購読ありがとうございます。今回は土曜朝練の結果です。本日8/9は長崎原爆の日でしたので、平和公園へお参りへ。朝練条件・気温26℃、☔　気温も低くて気温としては走りやすか...

水曜二部練：朝1000m+400ｍ×5本、夕方：400m×10本+200ｍ×3本：曇りで若干暑さは和らぐ！＆8/6の長崎の爆心地公園いつも購読ありがとうございます。今回は水曜の二部練の結果です。関東の方は40℃超えが多数でかなりの暑さのよう...

水曜二部練：朝600m×5本、夕方：300m×3本+5000m+300ｍ×3本：レース前調整！いつも購読ありがとうございます。今回は水曜の二部練の結果です。8/2のマスターズ前の最後のポイント練習！しかし、暑いι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰ朝練条件...

土曜練習会：3000m×2本　暑い中2本共、9分台！＆IT先端技術応用講座いつも購読ありがとうございます。今回は土曜朝練の結果です。3000m×2本を初めて2本共、9分台で完走！朝練条件・気温28℃、曇り→晴れ　今日も暑い・・・・シューズ：...

水曜二部練：朝1000m×3本、夕方：1000m×7本：暑い日は続きます！＆IT先端技術応用講座いつも購読ありがとうございます。今回は水曜の二部練の結果です。今週は朝、夕共に1000mのインターバル。この暑さは、あと２か月ぐらいは続くんだろ...

土曜練習会：15キロペース走、２週間前のリベンジ！いつも購読ありがとうございます。今回は土曜朝練の結果です。この日は15キロペース走、2週間前の15キロは、10キロで棄権しましたが、今回は完走できました。朝練条件・気温26℃、曇り　前日は雨...

大雨のため長崎スタジアムシティをランしていたらヴィヴィ君に遭遇！＆『鬼滅の刃』無限城編を観に行ってきました！いつも購読ありがとうございます。この日は久しぶりに終日雨のためスタジアムシティでジョグ。『鬼滅の刃』無限城編が公開されたので観に行っ...

水曜二部練：朝3000m×1本、夕方：300m×10本：蒸し暑い日々が続きます！＆IT先端技術応用講座いつも購読ありがとうございます。今回は水曜の二部練の結果です。ここ数日は突然、雨が降ることが多く、涼しくなる時もあるのですが、その後、蒸し...