練習

いつもブログをご覧いただき、ありがとうございます。今回は、土曜日の朝練で行った10kmペース走の記録です。当初の練習メニューは21kmのペース走。「今日はしっかり長い距離を走ろう」と思っていたのですが、結果は10kmで終了しました。しかも、...

いつもブログをご覧いただき、ありがとうございます。先日、残念ながら福岡国際マラソン2026のエントリー選考に落選してしまいました。出場を目指していただけにショックはありましたが、今シーズンのレースがなくなったわけではありません。直近のレース...

いつもブログをご覧いただき、ありがとうございます。今回は、水曜日に行った二部練習の結果を振り返ります。現在の次のターゲットは、9月12日に開催されるナイター記録会の3000mです。3000mという短い距離ですが、普段のマラソンとは違ってスピ...

いつもブログをご覧いただき、ありがとうございます。9月に入っても厳しい暑さが続いていましたが、ここ最近はまとまった雨が降ったこともあり、ようやく少し涼しくなってきました。長崎でも、少しずつ秋の気配を感じられるようになってきました。とはいえ、...

いつもご覧いただきありがとうございます。今回は、水曜日に行った二部練の結果を振り返ります。夕やけマラソンが無事に終わり、次のレースに向けてポイント練習を再開しました。次のターゲットは、9月12日：ナイター記録会 3000m10月18日：東京...

いつもご覧いただきありがとうございます。今回は、水曜日に行った二部練の結果です。週末に開催される「夕やけマラソン」に向けた、最後のポイント練習。気になるのは、やはり足底腱膜炎の状態です。かなり回復してきた感覚はあるものの、完全に痛みがなくな...

いつもブログをご覧いただき、ありがとうございます。8月に入り、暑い日が続いています。今回は、夕やけマラソンの1週間前に行った8kmペース走について記録しておきます。足底腱膜炎で思うように走れない期間が続いていましたが、少しずつ練習を再開し、...

いつもご覧いただきありがとうございます。今回は、水曜日に行った二部練の結果です。足底腱膜炎の状態を確認しながら、朝は1000mのインターバル、夕方は5000m＋1000mを走りました。さらに夕方は、約6カ月ぶりにアシックスのメタスピードスカ...

いつもご覧いただきありがとうございます。今回は、水曜朝練の練習記録です。現在、足底腱膜炎からの回復途中ということもあり、練習内容や足の状態を確認しながら走っています。この日は、ここ最近にしては珍しく気温が低く、比較的走りやすいコンディション...

いつもご覧いただき、ありがとうございます。8月に入り、暑い日が続いています。この時期は1年の中でも特に暑く、ランニングをするのもなかなか厳しい季節です。そんな中、少しずつ回復してきたのが足底腱膜炎です。これまでは故障の影響で練習量やポイント...