練習

いつも購読ありがとうございます。今回は水曜の二部練の紹介です。ここ2週は水曜が祝日＆その前の週も雨だったため、4週ぶりの水曜夕方練習でした。朝練条件・気温16℃、快晴、7:10、7:50スタート　徐々に気温が上昇してきた。・シューズ：ナイキ...

いつも購読ありがとうございます。今回は土曜朝練の結果です。GW明けの土曜のためか参加者多数でした。朝練条件・気温14℃、晴れ、7:00スタート　早朝は気温が低かったが、終わったころは暑いぐらいだった。・シューズ：NIKE　ヴェイパーフライ4...

いつも購読ありがとうございます。GWも最終日、いつものように水曜朝練はあったので参加。その後に玄海原発と呼子を観光してきました。朝練条件・気温15℃、晴れ、7:10スタート　汗もかかずに気持ちいい・シューズ：ナイキ　インヴィンシブル3↓ラン...

いつも購読ありがとうございます。今回は月曜朝練の結果です。前日の駒場リレーカーニバル↓が停電の影響で中止になってしまったので、その分の発散を含めて10キロペース走を実施。朝練条件・気温16℃、曇り時々晴れ、7:00スタート　気温は、そこそこ...

いつも購読ありがとうございます。今回は土曜朝練の結果です。暦通りの方はGW初日ということで、参加者が30人弱いました。朝練条件・気温13℃、晴れ、7:00スタート　気温が低かったので、走っても汗をかかず・シューズ：NIKE　インヴィンシブル...

いつも購読ありがとうございます。今回は水曜の朝練の紹介です。この日は昭和の日で祝日だったので、参加者が15人と水曜朝練は過去最高だった。朝練条件・気温16℃、曇り、6:40、7:10スタート　気温が高いが少し肌寒いぐらい　汗もかかずに気持ち...

いつも購読ありがとうございます。今回は土曜朝練の結果です。今週末はレースもなかったので久しぶりに土曜朝練をまともに走りました。10キロペース走を真面目に走ったのは、2026/2/7以来でした。この時の記録は34分47秒。今日は34分31秒。...

いつも購読ありがとうございます。今回は水曜の朝練、木曜の夕練の紹介です。今週は水曜は雨だったため、水曜の夕方練はスキップして木曜に実施。朝夕共に1000ｍインターバルでした。朝練条件・気温17℃、曇り、7:10、7:50スタート　久しぶりに...

水曜二部練：朝練400m×7本×2セット：夕練：600m×8本：朝夕方共に短い距離のインターバル＆COSTGO＠ココウォークオープン！＆その他イベンド情報！いつも購読ありがとうございます。今回は水曜の二部練の紹介です。そのた情報諸々。朝練条...

土曜朝練：1000m×5本：レース前のため軽めに＆さつまいもスタジアム開催中！いつも購読ありがとうございます。今回は土曜朝練の結果です。土曜久しぶりに1000m×5本でした。翌日は鹿島の記録会のため、軽めの調整でした。長崎スタジアムシティで...