おかやまマラソン2024完走！非常に走りやすいコースでした。

おかやまマラソン完走しました！

タイムは2時間43分51秒（グロス）でセカンドベスト更新！

前日は曇りの予報でしたが、晴天になり後半は暑かったです。

初めてのコースでしたが、ほぼフラットで走りやすかったです。

レース前

スタート約4時間前の4時半に起床。

ホテルの朝食が6時半からだったので、その前に「きびだんご」と「大福餅」を食べた。

朝食はご飯、味噌汁、納豆、おかず。

7時にホテルを出て、7時半前に会場に到着。

昨日の受付とは異なり多くの人で埋め尽くされていました。

更衣室はアリーナの中でしたが、観戦席は椅子があったので楽でした。

トイレもアリーナに多くあったので、並びはしましたが、ストレスが溜まるほどではありませんでした。

スタート前は「きびだんご」と「アミノバイタル（SUPER　SPORTS）」で最後の補給。

レースに持って走るのは「アミノバイタル（ショット）」×2個。

ただ、人が多くてアップする場所も分からなかったので、ノーアップでスタート30分前に整列。

（20分前にスタートブロック締め切り）

結構、ギリギリに並んだがSブロックは、意外とスカスカの状態だったので、スルスルと前の方に移動して、2列目のポジションを確保できた。

スタート後（前半）

・スタート時気候：11℃、快晴、無風

・シューズ：ヴェイパーフライ3（昨シーズンから使用）

スタート前の待ち時間は、来賓の方々の挨拶、ダンス等々のイベントがあったので、そこまで退屈しなかった。

10℃気温はあったので、そこまで寒くもなく。

そして、スタートの号砲が。

前から2番目付近からスタートしたので、スタート直後の混雑はそれほどなかったですが、2キロ程はそこそこ周囲に人がいました。

ペースは3分50秒/kmに設定。
（最後まで持つかは不安でしたが）

ちょうど良いペースの方が周りにいなかったので、単独で一定ペースで走っていると5キロ付近で後ろに気配が。

振り向くと10人ぐらいの集団ができていました。

隣で走っていた人が、「3分50秒ピッタリで走られているので、付かせてもらっていいですか？」と。

「いいですよ。一緒に行きましょう！」と言って、この集団を引っ張ることに。

5キロぐらいから30キロ付近まで、この集団は続く・・・

前半のコースは高架橋の若干のアップダウンはあるものの、ほぼフラット。

前半は快晴でしたが、気温は低かったので比較的走りやすかったですが、熱中症にならないように水分補給はまめに取りました。

フードはタイムロスになるため、全く取りませんでした。

15キロ過ぎでアミノバイタルを1個摂取。

前半のラップはこんな感じでした。

ほぼピッタリペース。

レース（後半）

ハーフは1時間21分22秒で通過。

8月に走った夕やけマラソン（ハーフ）のタイムよりも速い（笑）

このペースでいけば、2時間42分台。

相変わらず集団の先頭でペースメーカー。

25キロ過ぎでアミノバイタル2個目を摂取。

30キロ過ぎたところで、本コースの唯一と言っていい坂である岡南大橋のアップダウン。

とは言っても15mの高低差。

長崎の坂と比べると楽勝！

坂の途中はゲストの有森裕子さんが応援していてハイタッチ！

この辺りから集団がバラけてくる。

3人ぐらいの集団になるが、3分50秒ペースは継続。

36キロを過ぎるとペースを維持するのがキツくなってきて徐々にペースダウン・・・

この時点で2人になった。

その方に「一緒に頑張りましょう！」と声をかけて気合いを入れ直す。

最後まで何とかキロ4は維持。体力は余ってる気したが、足が動かなかった。

ゴールは陸上競技場を300m走るので気持ちよかった。

後半のラップはこんな感じです。

GPSの精度で若干ズレがあります。

2時間43分51秒でセカンドベスト達成！

ゴール時点の気温は19℃ぐらいで、暑かった。

ゴール後

ゴール後はタオル、飲み物、メダル、パン、大福餅をもらった。

メダルは備前焼きとのことでした。

ゴールの陸上競技場から荷物置き場のアリーナまでは徒歩5分程度。

アリーナの観客席の椅子を使って着替えができたので楽だった。

床に座ると立ち上がる時にかなりのパワーが必要になるので、椅子があると助かります。

完走者が少ないうちに無料のシャトルバスに乗って岡山駅へ。
（行きはシャトルバスはないが、帰りはある）

岡山駅からは若干距離があったが、温泉に行った。

ここで温冷浴をして疲労を回復させた。

直ぐに行ったためか、そこまで混雑していなかったが、出る頃になるとランナーが続々と入ってきた。

関節の節々の痛みはありますが、そこまでのダメージはなさそうです。
（明日にならないと分かりませんが）

まとめ

今シーズンの初戦としては、まずまずでした。

後半のペースダウンせずに3分50秒を維持できれば理想的でしたが。

もう少し走り込みをして、気温も下がれば、もう少しはタイムは上がるはず。

岡山は長崎から遠いのがデメリットですが、コース、アクセス等々は非常に良い大会だと感じました。

16,000人規模の大会でしたが、そこまでの混雑を感じる事はありませんでした。

また、完走後にボランティアの皆さんが、いろんな場所で「お疲れさまでしたー」と声をかけてくれて嬉しかったです。

同じ日に福岡マラソンも開催されるので、アクセスだけ考えると福岡の方が良いかもしれません。

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