練習 土曜朝練：5キロペース走：翌日のタイムトライアルの調整走＆IT先端技術応用講座
土曜朝練：5キロペース走：翌日のタイムトライアルの調整走＆IT先端技術応用講座いつも購読ありがとうございます。今回は土曜朝練の結果です。翌日のタイムトライアルin長崎に出走するため、この日は調整走でした。ヴェイパーフライ4を購入して初めて走...
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お役立ち情報 長崎市内の紅葉情報他（光永寺、スタジアムシティ、佐藤饅頭）
長崎市内の紅葉情報他（光永寺、スタジアムシティ、佐藤饅頭）いつも購読頂きありがとうございます。長崎市内の紅葉箇所を探してみました。光永寺光永時の樹齢450年の大イチョウです。↓2024年と比較するとピークはもう少し先かも↓2024年は鮮やか...
お役立ち情報 第2回人気記事ランキング！（その3）2025年11月21日時点の閲覧数200回以上！：6位～1位まで
第2回人気記事ランキング！（その3）2025年11月21日時点の閲覧数200回以上！：6位～1位までいつも購読頂きありがとうございます。本ブログの2025年11月21日時点での閲覧ランキングの「その3」です。今回は6位から1位までです。↓そ...
練習 水曜二部練：朝練（1000ｍ×3本）×2セット：夕練400ｍ×12本・・・更に寒くなってきました！
水曜二部練：朝練（1000ｍ×3本）×2セット：夕練400ｍ×12本・・・更に寒くなってきました！いつも購読ありがとうございます。今回は水曜の二部練の紹介です。朝練条件・気温8℃、快晴、7:10スタート（1セット目）、8:00スタート（2セ...
お役立ち情報 第2回人気記事ランキング！（その2）2025年11月21日時点の閲覧数200回以上！：13位～7位まで
第2回人気記事ランキング！（その2）2025年11月21日時点の閲覧数200回以上！：13位～7位までいつも購読頂きありがとうございます。本ブログの2025年11月21日時点での閲覧ランキングの「その２」です。今回は13位から7位までです。...
練習 長崎ランニングコース：飽の浦交差点往復：朝焼けが綺麗でした！
長崎ランニングコース：飽の浦交差点往復：朝焼けが綺麗でした！いつも購読ありがとうございます。この日は松山陸上競技場から飽の浦公園交差点までの往復でした。条件・気温12℃、曇り時々雨、10:20スタート 朝は一桁だったが、快晴でもあり気温が上...
練習 長崎県化郡市対抗駅伝：長崎市チーム練習会：10000m+1000m：1000mの自己ベスト更新！
長崎県化郡市対抗駅伝：長崎市チーム練習会：10000m+1000m：1000mの自己ベスト更新！いつも購読ありがとうございます。今回は長崎県化郡市対抗駅伝の長崎市チーム練習会が始まったので参加してきました。以前は県下一周駅伝のロードの大会で...
練習 土曜朝練：15キロペース走：いい感じで走れました！＆マックスバリュ本原店オープン！
土曜朝練：15キロペース走：いい感じで走れました！＆マックスバリュ本原店オープン！いつも購読ありがとうございます。今回は土曜朝練の結果です。気温も下がってきて、いい感じで楽に走れました。朝練条件・気温8℃、快晴、7:00スタート 朝は一桁が...
お役立ち情報 第2回人気記事ランキング！（その1）2025年11月21日時点の閲覧数200回以上！：23位～14位まで
第2回人気記事ランキング！（その1）2025年11月21日時点の閲覧数200回以上！：23位～14位までいつも購読頂きありがとうございます。本ブログを開設して1年以上が経過しました。どんな記事に興味をもって頂けてるか200回以上の閲覧数があ...
練習 水曜二部練：朝練600ｍ×5本：夕練1000ｍ×7本・・・急激に気温が下がってきました！
水曜二部練：朝練600ｍ×5本：夕練1000ｍ×7本・・・急激に気温が下がってきました！いつも購読ありがとうございます。今回は水曜の二部練の紹介です。朝練条件・気温9℃、曇り、7:10スタート ついに一桁台まで気温が下がった。・シューズ：N...