練習 水曜二部練：2000m×1本・・・長崎平和ハーフマラソン前のため軽め、夕練：600m×8本・・・福岡マラソン明けのポイント練習コンプリート！
水曜二部練：2000m×1本・・・長崎平和ハーフマラソン前のため軽め、夕練：600m×8本・・・福岡マラソン明けのポイント練習コンプリート！いつも購読ありがとうございます。今回は水曜の二部練の紹介です。朝練条件・気温15℃、曇り、7:10ス...
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お役立ち情報 （2025年版）下関海響マラソンの攻略法：前半は関門海峡、後半は坂ばかりのコース！坂好きにはお勧め！
（2025年版）下関海響マラソンの攻略法：前半は関門海峡、後半は坂ばかりのコース！坂好きにはお勧め！2025年の情報を含めました。下関海響マラソンは、日本の山口県下関市で毎年11月に開催されるフルマラソン大会です。関門海峡に面し、歴史や自然...
レース 福岡マラソン：2週連続フルマラソンの挑戦！2時間40分56秒で完走！（後編）
福岡マラソン：2週連続フルマラソンの挑戦！2時間40分56秒で完走！（後編）いつも購読ありがとうございます。福岡マラソンの後編です。前編はこちら↓参照ください。ハーフ～30キロハーフ手前の20キロ手前から最初の難関の九大の上りがあり、上り切...
レース 福岡マラソン：2週連続フルマラソンの挑戦！2時間40分56秒で完走！（前編）
福岡マラソン：2週連続フルマラソンの挑戦！2時間40分56秒で完走！（前編）いつも購読ありがとうございます。福岡マラソンに出走しました。前の週の下関↓に続いて２週連続のフルマラソンでした。下関は練習の一環で軽めに走りましたが、今回は全力で。...
お役立ち情報 二週連続フルマラソンの調整：下関～福岡まで
二週連続フルマラソンの調整：下関～福岡までいつも購読ありがとうございます。2025年11月2日に下関海響マラソンを走ってから、1週間後の11月9日に福岡マラソン。その間の調整方法です。1週間の流れ11/2（日）下関当日↓結果はこれ。完走後は...
ランニングコース＆観光ラン 「長崎平和ハーフマラソン」スタンプラリー＆その他諸々
「長崎平和ハーフマラソン」スタンプラリー＆その他諸々いつも購読頂きありがとうございます。「長崎平和ハーフマラソン」スタンプラリー開催中のためスタンプ集めてみました。また平和ハーフマラソンは応援メッセージの応募もできるので、応募してみてくださ...
お役立ち情報 諫早の道の駅「いいもりじゃがーロード」＆干拓地フラワーゾーンのコスモス祭り
諫早の道の駅「いいもりじゃがーロード」＆干拓地フラワーゾーンのコスモス祭りいつも購読ありがとうございます。今回はランニングとは関係ありません。2025年11月1日に諫早に道の駅「いいもりじゃがーロード」がオープンしました。また、諫早の干拓地...
練習 水曜朝練：（1000m×1本+400×5本）×2セット：今週は疲労抜きのため夕方練はお休み！
水曜朝練：（1000m×1本+400×5本）×2セット：今週は疲労抜きのため夕方練はお休み！いつも購読ありがとうございます。今回は水曜の朝練の紹介です。いつも参加していた水曜の夕方練は、下関の疲労抜きと、福岡マラソンの調整のため、お休み。朝...
ランニングコース＆観光ラン 北九州（小倉城）ランニング：下関海響マラソン翌日のアクティブレスト他
北九州（小倉城）ランニング：下関海響マラソン翌日のアクティブレスト他いつも購読頂きありがとうございます。下関海響マラソン翌日は北九州に滞在していたので、小倉城付近を観光を兼ねてジョグしました。その他観光情報も。観光ランコースは小倉城含む街中...
レース 下関海響マラソン：下関での初サブスリー達成＆給食完食！（後編）
下関海響マラソン：下関での初サブスリー達成＆給食完食！（後編）いつも購読ありがとうございます。下関海響マラソンの後編です。↓前編はこちらレースハーフ～30キロ中間地点を過ぎて坂である彦島大橋を上ると響灘が綺麗に見えます。天気も良く絶景です。...