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お役立ち情報

生成AI(ChatGPT)にマラソンの練習方法を聞いてみました!・・・2年前よりかなり進化しています。

生成AI(ChatGPT)にマラソンの練習方法を聞いてみました!・・・2年前よりかなり進化しています。いつも購読ありがとうございます。生成AI(ChatGPT)にマラソンの練習方法を聞いてみました!最近はかなり具体的な練習方法になって、かな...
レース

鹿島記録会(1500m+3000m):暑さと疲労で思ったような結果にならず・・・

鹿島記録会(1500m+3000m):暑さと疲労で思ったような結果にならず・・・いつも購読ありがとうございます。鹿島の記録会(2回目)に出場しました。1500mは4:42.44、3000mは10:00.16で自己ベスト更新ならず。前日までの...
レース

ナイター記録会inかきどまり(3000m):今まで出場したレースの中で最遅時間のレースでしたが自己ベスト更新!

ナイター記録会inかきどまり(3000m):今まで出場したレースの中で最遅時間のレースでしたが自己ベスト更新!いつも購読ありがとうございます。今回はかきどまりのナイター記録会の3000mに初めて出場しました。9分32.43秒で自己ベストは更...
練習

土曜朝練:10キロペース走:夜はかきどまりナイター記録会のため軽めの調整!

土曜朝練:10キロペース走:夜はかきどまりナイター記録会のため軽めの調整!いつも購読ありがとうございます。今回は土曜朝練の結果です。毎回書いていますが、早く涼しくなって欲しい。朝練条件・気温27℃、快晴、7:00スタート 走る前はそこまで暑...
練習

金曜ジョグ&情報諸々(スタジアムシティのパン屋リニューアル、アイススケート、ココウォークのプレミアム商品券)&IT先端技術応用講座

金曜ジョグ&情報諸々(スタジアムシティのパン屋リニューアル、アイススケート、ココウォークのプレミアム商品券)&IT先端技術応用講座いつも購読ありがとうございます。今回は金曜ジョグと情報諸々です。ジョグシューズ:NIKE インヴィンシブル3↓...
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直近のエントリー情報・・・1、2月のマラソン大会のエントリーも始まっています!

直近のエントリー情報・・・2月のマラソン大会のエントリーも始まっています!いつも購読ありがとうございます。今回は直近のエントリー情報です。エントリー終了した大会長崎平和ハーフマラソンエントリー期間は9/19まででしたが定員に達したようです。...
練習

水曜二部練:朝1000m+400m×5本、夕方:(1000m+400m+200m)×2セット:久しぶりの2部練!

水曜二部練:朝1000m+400m×5本、夕方:(1000m+400m+200m)×2セット:久しぶりの2部練!いつも購読ありがとうございます。今回は水曜の二部練の結果です。ここ最近は夕やけマラソン前の調整や予定があり、久しぶりの二部練。9...
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中距離(800~1500m)を走ると自然にフォームが良くなり、どんどん速くなる!

中距離(800~1500m)を走ると自然にフォームが良くなり、どんどん速くなる!いつも購読ありがとうございます。今回はランナーズの10月号に掲載あった記事の紹介です。「中距離(800~1500m)を走ると自然にフォームが良くなり、どんどん速...
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阿蘇・熊本に行ってきました!熊本は暑かった・・・阿蘇との気温差が10℃以上(後編)

阿蘇・熊本に行ってきました!熊本は暑かった・・・阿蘇との気温差が10℃以上(後編)いつも購読ありがとうございます。今回もランニングとは関係ありません。阿蘇・熊本に遠征してきました。長いので、前編/後編に分けて紹介しており、今回は後編です。↓...
ランニングコース&観光ラン

長崎ランニングコース:岩屋山登山道(九州自然歩道)標高300mの坂道コース&浦上駅のガストが9/4にオープン!

長崎ランニングコース:岩屋山登山道(九州自然歩道)標高300mの坂道コース&浦上駅のガストが9/4にオープン!いつも購読頂きありがとうございます。今回は岩屋山登山道(九州自然歩道)に行ってきました。↓このコースは以前紹介したので、詳細は割愛...
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