ハーフマラソン

松山陸上競技場にキノコが生えてました！ ＆IT先端技術応用講座いつも購読ありがとうございます。今回も諸々の情報です。松山陸上競技場にキノコが大雨も上がって久しぶりに松山陸上競技場をジョグ。曇っていて直射日光の暑さはありませんでしたが、雨上が...

長崎市は線状降水帯が発生して大雨でした！ ＆IT先端技術応用講座いつも購読ありがとうございます。今回も諸々の情報です。長崎市は線状降水帯が発生して大雨この日は深夜から長崎市は線状降水帯が発生したようで、大雨でした。雷の音も激しく、ほとんど寝...

浦上天主堂の鐘の音＆ポケモン出張所 in 長崎スタジアムシティ ＆IT先端技術応用講座いつも購読ありがとうございます。今回は諸々の情報です。早朝は浦上天主堂→スタジアムシティのコンコースをジョグ。10時から再びスタジアムシティ。この日は8時...

ダムカード（本河内高部ダム）をゲット！＆ポケモンセンター出張所 in 長崎スタジアムシティ！いつも購読ありがとうございます。今回もランニングとは関係ない記事です。ダムカードとポケモンセンター出張所を紹介します。ダムカード（本河内高部ダム）↓...

被爆80周年長崎原爆犠牲者慰霊平和祈念式典のリハーサルが開催されました！いつも購読ありがとうございます。今回はランニングとは関係ない記事です。長崎8月9日の平和記念式典のリハーサルが開催されたので、見に行ってきました。この付近のコースは↓以...

長崎8月9日の平和式典の準備が進んでいます！（平和公園、爆心地公園、山王神社クスノキ、浦上天主堂、長崎スタジアムシティ）いつも購読ありがとうございます。今回はランニングとは関係ない記事です。長崎8月9日の平和式典の準備が進んでいます！この付...

中高年のランニング・トレーニング法いつも購読ありがとうございます。今回は中高年のランニング・トレーニング方法です。一般的な事を記載していますが、当然個人差はありますので、自身の状態を確認しながら調整してみてください。まず、身体のケアを考える...

ランニングラップタイム表：ラップタイムを把握して目標タイムを設定しましょう！いつも購読ありがとうございます。今回はランニングのラップタイム表です。最近、変則的な短距離の距離のメニューが多く、秒数を言われても、キロ換算にしないとイマイチペース...

暑い夏・・・熱中症・脱水によるランニングトラブルに注意しましょう！いつも購読ありがとうございます。毎日暑い日々が続いているので、今回は熱中症に関する記事です。2025年6月1日からは職場での熱中症対策も義務化されているので、既に様々な情報が...

【40代～60代ランナー必見】故障しないための走り方とトレーニング法いつも購読ありがとうございます。市民マラソンブームが続く中、40代～60代のランナー人口も増えてきました。健康のため、目標の大会完走のため、あるいは自分への挑戦として――理...