月曜朝練：10キロペース走：青太前調整のペース走を兼ねてヴェイパーフライ4の試走！
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今回は月曜朝練の結果です。
2025年12月14日開催の青太（青島太平洋マラソン）前の調整走。
朝練
条件
・気温12℃、快晴
そこまで寒くもなく走ったら気持ちがいい気温
・シューズ：ナイキ ヴェイパーフライ4
↓ランニング関連に限らずネット購入する際はこちらのリンクから
・コース：松山陸上競技場
（600m)
・10キロ（目標：3:40/km）
・参加人数：単独走
結果
↓前日のマスターズロードレースの疲労もなかったので、青太前の調整走。
この日はヴェイパーフライ4を使用して本番でメタスピードとヴェイパーのどちらを使用するか検討予定。
↓先週の土曜にメタスピードで10キロペース走（3:40/km）をしたので、同じぐらいのペースで走って、比較してみるつもりだった。
1キロ目は予定通りのペースだったが、２キロ目からは体が温まったためか、予想以上のペースに。
そこまできつくもなかったので、無理にペースは下げずに、きつくないペースで走行。
5キロ以降は3:30/kmを切るスピードになったが、そのままのスピードを維持。
9キロ地点で、35分を切れそうな感じもしたので、ラスト１キロは3:20/kmまでペースアップ。
34分58秒でギリギリ35分切り。
予想以上のペースで走れたのは良かったものの、メタスピードと同じペースで走ってみて比較するつもりだったので、比較が難しくなって悩ましいところです。
ただ、やっぱりヴェイパーは、安定性がある感じです。
実績/安定性重視ならヴェイパー。
大幅記録更新の可能性を秘めたメタスピード。
悩ましいところです。
レースギリギリまで悩むことになりそうです。
まとめ
月曜朝練の紹介でした。
これからは週末にかけて、徐々に疲労を抜いていきます。
12月の走行距離は158.1キロ。
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