練習 水曜二部練：朝練（1000ｍ×3本）×2セット：夕練400ｍ×12本・・・更に寒くなってきました！
水曜二部練：朝練（1000ｍ×3本）×2セット：夕練400ｍ×12本・・・更に寒くなってきました！いつも購読ありがとうございます。今回は水曜の二部練の紹介です。朝練条件・気温8℃、快晴、7:10スタート（1セット目）、8:00スタート（2セ...
2025-11
練習 
お役立ち情報 第2回人気記事ランキング！（その2）2025年11月21日時点の閲覧数200回以上！：13位～7位まで
第2回人気記事ランキング！（その2）2025年11月21日時点の閲覧数200回以上！：13位～7位までいつも購読頂きありがとうございます。本ブログの2025年11月21日時点での閲覧ランキングの「その２」です。今回は13位から7位までです。...
練習 長崎ランニングコース：飽の浦交差点往復：朝焼けが綺麗でした！
長崎ランニングコース：飽の浦交差点往復：朝焼けが綺麗でした！いつも購読ありがとうございます。この日は松山陸上競技場から飽の浦公園交差点までの往復でした。条件・気温12℃、曇り時々雨、10:20スタート 朝は一桁だったが、快晴でもあり気温が上...
練習 長崎県化郡市対抗駅伝：長崎市チーム練習会：10000m+1000m：1000mの自己ベスト更新！
長崎県化郡市対抗駅伝：長崎市チーム練習会：10000m+1000m：1000mの自己ベスト更新！いつも購読ありがとうございます。今回は長崎県化郡市対抗駅伝の長崎市チーム練習会が始まったので参加してきました。以前は県下一周駅伝のロードの大会で...
練習 土曜朝練：15キロペース走：いい感じで走れました！＆マックスバリュ本原店オープン！
土曜朝練：15キロペース走：いい感じで走れました！＆マックスバリュ本原店オープン！いつも購読ありがとうございます。今回は土曜朝練の結果です。気温も下がってきて、いい感じで楽に走れました。朝練条件・気温8℃、快晴、7:00スタート 朝は一桁が...
お役立ち情報 第2回人気記事ランキング！（その1）2025年11月21日時点の閲覧数200回以上！：23位～14位まで
第2回人気記事ランキング！（その1）2025年11月21日時点の閲覧数200回以上！：23位～14位までいつも購読頂きありがとうございます。本ブログを開設して1年以上が経過しました。どんな記事に興味をもって頂けてるか200回以上の閲覧数があ...
練習 水曜二部練：朝練600ｍ×5本：夕練1000ｍ×7本・・・急激に気温が下がってきました！
水曜二部練：朝練600ｍ×5本：夕練1000ｍ×7本・・・急激に気温が下がってきました！いつも購読ありがとうございます。今回は水曜の二部練の紹介です。朝練条件・気温9℃、曇り、7:10スタート ついに一桁台まで気温が下がった。・シューズ：N...
ランニングコース＆観光ラン 長崎ランニングコース：滝の観音：坂好きにはお勧めのコース（上級者向け）
長崎ランニングコース：滝の観音：坂好きにはお勧めのコース（上級者向け）いつも購読頂きありがとうございます。今回は滝の観音まで行ってきたので紹介します。松山陸上競技場から往復で27キロ、アップダウンもあり、難易度高いコースです。走行条件・気温...
お役立ち情報 （2025年版）福岡マラソンの攻略法：中盤から後半にかけて若干坂あり。福岡市街地から糸島からのワンウェイコース！
（2025年版）福岡マラソンの攻略法：中盤から後半にかけて若干坂あり。福岡市街地から糸島からのワンウェイコース！2025年の情報をアップデートしました！福岡マラソンは、日本の福岡県福岡市で毎年11月の第二日曜辺りで開催される、市民参加型のフ...
レース 長崎平和ハーフマラソン：松山陸上競技場の状況＆1.9キロで優勝！
長崎平和ハーフマラソン：松山陸上競技場の状況＆1.9キロで優勝！いつも購読ありがとうございます。長崎平和ハーフマラソンの1.9キロの種目に出場しました。レース前（ハーフの応援）1.9キロは11時スタートだったので、9時スタートのハーフを松山...