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今回は北九州メディアドーム横の公園のランニングコースを紹介します。
メディアドームでランニングできるのか、走りやすいのか気になる人も多いと思います。
結論から言うと、
天候に左右されず走れるのが最大のメリットで、特に初心者や雨の日の練習にはかなりおすすめです。
この記事では、実際に走った体験をもとに詳しく解説します。
北九州メディアドームの紹介
北九州メディアドームは、1998年10月に開業した多目的施設で、主に競輪やコンサート、スポーツイベントなどが開催されています。
最大収容人数は約18,700人（立ち見を含む）で、大規模なイベントにも対応可能です。
ドームの屋根は、自転車競技用ヘルメットをモチーフにした独特のデザインが特徴的です。また、周囲には芝生広場や遊歩道が整備され、家族連れやランニングを楽しむ人々で賑わっています。
アクセスは、北九州モノレールの香春口三萩野駅から徒歩約10分、または西鉄バスの「北九州市民球場前」停留所から徒歩約3分と便利です。
JR小倉駅からは約2キロの距離です。
車の場合、北九州都市高速の足立ランプから約5分で到着します。
さらに、ドーム内にはボートレース若松の場外舟券発売場「ボートレースチケットショップ北九州メディアドーム」も併設されており、多彩な娯楽施設として地域に貢献しています。
ランニングコース
メディアドーム横に芝生の公園（三萩野公園）があり、周回コースがあります。
・難易度：易しい
完全フラットで、走りやすいコースです。
周回コースなので、いつでもリタイアできます。
・1周の距離：650m
100m毎に距離表示があるので、ペース走するにも最適です。
スタートして左に曲がると、100地点があります。
そのまま、しばらく走ると200ｍ地点。
200m地点を超えて左に曲がると300m地点。
そのまま進むと400地点。
400ｍ地点を超えると緩やかなカーブがあり、しばらくすると500地点。
600m地点。左に曲がるとスタート（650m）地点に戻ります。
実際に走ってみた感想
✔ 天候に左右されないのが最高
雨・風・暑さ関係なしで走れるのはかなり快適でした。
✔ 初心者でも走りやすい
外と違って環境が安定しているので、ペースを保ちやすいと感じました。
✔ 単調になりやすい
景色が変わらないので、
長時間だと飽きる可能性はあります。
メリット・デメリット
✔ メリット
- フラットコースでペース走には最適
- 当然インターバル走にも最適
- 50ｍ毎に距離表示があり、ペース調整しやすい
- 路面はゴムチップが敷き詰められており、足にも優しいです。
❌ デメリット
- コースの幅が狭い
2人分ぐらいしか通れる幅がないので、2人で歩いている人がいたらコースを外れて抜く必要があります。 - 急カーブあり
約90°のカーブもあり、スピードを上げると、曲がり切れない。
3:30/kmを超えるスピードで走ると曲がるのが厳しい。 - 景色が変わらず単調
- 外ランに比べると刺激が少ない
こんな人におすすめ
✔ 向いている人
- 質の高いペース走、インターバル走をしたい
- フラットコースを走りたい
- 故障リスクを減らしたい
❌ 向いていない人
- 外の景色を楽しみたい
- 変化あるコースが好き
- 坂道コースが好き
その他設備
トイレ、水道があるので、ランニング中にトイレ・給水・冷却するにも便利です。
子供が遊ぶ遊具や健康器具があり。
ストレッチするにも使えます。
まとめ
北九州のランニングコースについて紹介しました。
北九州に来ることがあれば、走ってみてはいかがでしょうか？
↓❤を押してもらえると嬉しいです。
