夏場のランニング用アームカバーの効果とおすすめ！
いつも購読ありがとうございます。
今回は、アームカバーの紹介です。
年々、夏が暑くなっており、日焼け対策など気になっている方もいると思います。
ランニング用アームカバーの効果
アームスリーブやアームウォーマーと呼ばれることもあるアームカバー。
アームカバーを着用する効果やメリットについてご紹介します。
🌞 夏のランニングにおけるアームカバーのメリット
夏の暑い季節に、ランニング中にアームカバーを着けるのは一見「暑そう」と思われがちですが、実際にはさまざまな利点があるんです。以下にその代表的なメリットを丁寧にご紹介します。
🛡️ 1. 紫外線（UV）対策
夏場は日差しが強く、ランニング中も長時間紫外線にさらされることが多いです。
アームカバーは、UVカット機能が備わっているものが多く、肌を紫外線からしっかりと保護してくれます。
特に、日焼けによるダメージを気にされる方や、シミ・そばかすの原因を防ぎたい方にとっては、大きな安心材料となります。
💧 2. 汗の吸収と速乾性
最新のアームカバーには、吸汗速乾素材が使われていることが多く、汗を素早く吸収し、肌表面をサラッと快適に保ちます。
また、接触冷感素材を使用しているものもあり、汗が乾くときに生じる気化熱によって、肌がひんやりと感じられるのも特徴です。
結果として、「肌を覆っていた方が涼しい」と感じる人も少なくありません。
🌿 3. 虫刺され防止
夏は虫が多い季節。特に河川敷や公園などの自然が豊かな場所では、蚊やブヨなどの虫刺され対策が必要になります。
アームカバーを着用することで、肌の露出を減らし、虫刺されのリスクを軽減できます。
かゆみや腫れによるストレスを回避できるのは、継続的なランニングには嬉しいポイントです。
🌡️ 4. 熱中症対策のサポート
直接日光が肌に当たると、体温が上昇しやすくなります。アームカバーで腕を覆うことで、皮膚への直射日光を遮り、体温の上昇を抑える効果が期待できます。
最近では、冷却ジェルを入れられるポケット付きのアームカバーもあり、体温調節を積極的に助けてくれる商品も登場しています。
💪 5. 筋肉サポートと疲労軽減
アームカバーの中にはコンプレッション（着圧）機能を備えているものがあります。
これにより、腕の筋肉がしっかりとサポートされ、ランニング時の振動や疲労を軽減する効果があります。
長距離を走る方や、トレーニング中の負担軽減を考える方には特におすすめです。
ランニング用アームカバーのおすすめ
メンズ・レディースにおすすめのランニング用アームカバーを紹介します。
CW-X｜アームカバー
ワコールが展開する「CW-X」の定番アームカバー。
ストレッチ素材で適度なフィット感があり、吸汗速乾性に優れています。
CW-X｜アームカバー 指掛けタイプ
CW-Xの指掛けタイプのレディース用アームカバー。
UVカット率90%以上の機能を備え、指かけタイプのアームカバーなので、手の甲までしっかりと紫外線対策することができます。
抗菌防臭機能もついているので、汗をかいても快適な着け心地が持続します。
ZAMST(ザムスト)｜着圧アームカバー
人気サポーターブランド「ザムスト」の着圧アームカバー。
筋振動抑制機能で腕全体をサポートし、疲労につながる筋肉の無駄の揺れを抑えます。
暑いときには汗を蒸散して体温を下げます。
UV対策も万全で、まさに万能なアームカバーです。
UNDER ARMOUR(アンダーアーマー)｜UAヒートギア アームスリーブ
パフォーマンスを最大化するコンプレッションを謳ったこのアームスリーブ。
運動時に着用することで筋肉をサポートし、疲労軽減に貢献します。
軽量でストレッチ性がある生地は、身体にしっかりフィットし、動きやすさを実現しています。
アンダーアーマー独自の技術で吸汗速乾性も抜群で、夏でも涼しく着用できるヒートギアモデルです。
まとめ
暑い夏場、様々なグッズを使用して、少しでも涼しくランニングを継続したいですね。
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