練習 水曜二部練：朝練400m×7本×2セット：夕練：600m×8本：朝夕方共に短い距離のインターバル＆COSTGO＠ココウォークオープン！＆その他イベンド情報！
水曜二部練：朝練400m×7本×2セット：夕練：600m×8本：朝夕方共に短い距離のインターバル＆COSTGO＠ココウォークオープン！＆その他イベンド情報！いつも購読ありがとうございます。今回は水曜の二部練の紹介です。そのた情報諸々。朝練条...
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ランニングコース＆観光ラン 長崎ランニングコース：傾斜30度！？きゃあまぐる坂を駆け上がったらキロ7が限界だった！
長崎ランニングコース：傾斜30度！？きゃあまぐる坂を駆け上がったらキロ7が限界だった！いつも購読ありがとうございます。今回は長崎のきゃあまぐる坂を駆け上がってきたので、その紹介です。きゃあまぐる坂とは？長崎市飽の浦町にある「きゃあまぐる坂」...
お役立ち情報 ランニングシューズのソールの減り方と交換タイミング：約6000キロ走ったらシューズのソールはこうなった・・・
ランニングシューズのソールの減り方と交換タイミング：約6000キロ走ったらシューズのソールはこうなった・・・いつも購読ありがとうございます。今回はランニングシューズの話です。ランニングシューズは消耗品であり、走行距離や使用状況によって性能が...
レース 鹿島記録会：1500m、3000m：2026年度の初レースで自己ベスト更新！＆朝練は柿泊途中までLDS！
鹿島記録会：1500m、3000m：2026年度の初レースで自己ベスト更新！＆朝練は柿泊途中までLDS！いつも購読ありがとうございます。鹿島記録会に参加してきました。1500m、3000ｍに出場して、僅かですが、いずれも自己ベスト更新しまし...
練習 土曜朝練：1000m×5本：レース前のため軽めに＆さつまいもスタジアム開催中！
土曜朝練：1000m×5本：レース前のため軽めに＆さつまいもスタジアム開催中！いつも購読ありがとうございます。今回は土曜朝練の結果です。土曜久しぶりに1000m×5本でした。翌日は鹿島の記録会のため、軽めの調整でした。長崎スタジアムシティで...
お役立ち情報 陸上トラックレースの注意点 ―ロードレースとの違いから考える―
陸上トラックレースの注意点 ―ロードレースとの違いから考える―いつも購読ありがとうございます。2026年度もトラックシーズンが始まるので、ロードレースとの違いからトラックレースの注意点を考えてみました。トラックレースを本格的に始めたのは、2...
練習 水曜二部練：朝練3000m×1本、100m×6本：夕練：8000m+400m×5本：いい練習ができました！＆爆心地公園の桜は満開から葉桜へ！
水曜二部練：朝練3000m×1本、100m×6本：夕練：8000m+400m×5本：いい練習ができました！＆爆心地公園の桜は満開から葉桜へ！いつも購読ありがとうございます。今回は水曜の二部練の紹介です。夕方練はいい練習ができました。爆心地公...
お役立ち情報 東京マラソンに出たいのに…海外ランナー参加者の多さから考えること
東京マラソンに出たいのに…海外ランナー参加者の多さから考えることいつも購読ありがとうございます。2026年5月のランナーズを読んでいて驚くことがありました。東京マラソンに関する記事が掲載あり、2026年の大会では、出走者3万8472人のうち...
お役立ち情報 2026年度シーズンのマラソン大会の予定（フル）：間もなくエントリーが始まります！
2026年度シーズンのマラソン大会の予定（フル）：間もなくエントリーが始まります！いつも購読ありがとうございます。つい最近、2025年度シーズンが終わったと思ったら、もう2026年度シーズンのエントリーが始まっています。予定が決まっている大...
ランニングコース＆観光ラン 関西旅行記（その3）：奈良公園、東大寺、法隆寺、ちいかわランド（大阪梅田店）
関西旅行記（その3）：奈良公園、東大寺、法隆寺、ちいかわランド（大阪梅田店）いつも購読ありがとうございます。今回はランニングは関係ありません。間が空きましたが、関西旅行記のその3です。このシリーズは今回で最終回です。↓その1はこちら↓その2...