お役立ち情報 長崎ミュージックフェスマラソンの概要が発表されました！2027年1月31日9時スタート！
長崎ミュージックフェスマラソンの概要が発表されました！2027年1月31日9時スタート！いつも購読ありがとうございます。2025年10月23日に長崎ミュージックフェスマラソンの概要が発表されました。↓関連記事↓発表内容↓公式HP開催時期20...
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お役立ち情報 フルマラソンで30キロ以降の失速を防ぐには？ハーフのタイムと当日の気温から適切なペースを見極めましょう！
フルマラソンで30キロ以降の失速を防ぐには？ハーフのタイムと当日の気温から適切なペースを見極めましょう！いつも購読ありがとうございます。今回はランナーズの2025年12月号の「失速につながる条件」の記事があったので、その内容と自分なりの解釈...
練習 水曜二部練：朝（1000m×3本）×2セット、夜600m×8本：一気に涼しくなりました！
水曜二部練：朝（1000m×3本）×2セット、夜600m×8本：一気に涼しくなりました！いつも購読ありがとうございます。今回は水曜の二部練の紹介です。朝練条件・気温19℃、曇り時々小雨、7:10スタート 久しぶりに10℃台の気温。・シューズ...
お役立ち情報 直近のエントリー情報・・・主要なフルマラソンの大会はエントリー終了！
直近のエントリー情報・・・主要なフルマラソンの大会はエントリー終了！いつも購読ありがとうございます。今回は直近のエントリー情報です。今シーズンに突入したばかりですが、今シーズンの主要なフルマラソンのエントリーは終了しています。ハーフやマイナ...
お役立ち情報 西海市：七ツ釜鍾乳洞の秋祭り：中浦ジュリアン記念公園→七ツ釜鍾乳洞（化石の森）→長尾城跡
七ツ釜鍾乳洞の秋祭り：中浦ジュリアン記念公園→七ツ釜鍾乳洞（化石の森）→長尾城跡いつも購読ありがとうございます。今回はランニングとは関係ありません。七ツ釜鍾乳洞で秋祭りが開催されていたので行ってみました。中浦ジュリアン記念公園長崎市内からは...
ランニングコース＆観光ラン 長崎ランニングコース：神の島のねずみ島公園（皇后島）・・・女神大橋含む景色が綺麗です！
長崎ランニングコース：神の島のねずみ島公園（皇后島）・・・女神大橋含む景色が綺麗です！いつも購読頂きありがとうございます。今回は神の島のねずみ島公園府往復です。条件と結果・気温22℃、晴れ時々曇りだいぶ涼しくなってきました。・シューズ：NI...
練習 土曜朝練：10キロペース走：設定ペースより速いタイムで完走！＆IT先端技術応用講座
土曜朝練：10キロペース走：設定ペースより速いタイムで完走！＆IT先端技術応用講座いつも購読ありがとうございます。今回は土曜朝練の結果です。先週はナイター前で軽めだったので、2週ぶりに全力に近いスピードで走った。朝練条件・気温24℃、雨、7...
お役立ち情報 アミノバイタル®ゼリードリンク アミノ酸＆クエン酸チャージで翌日の回復が早くなった！
アミノバイタル®ゼリードリンク アミノ酸＆クエン酸チャージで翌日の回復が早くなった！いつも購読ありがとうございます。今回はアミノバイタルのアミノ酸＆クエン酸チャージの紹介です。ポイント練習やレースの後の疲れた後に、様々なゼリー、ドリンクを試...
お役立ち情報 猫ひろしは走歴18年で大きな故障ゼロ！
猫ひろしは走歴18年で大きな故障ゼロ！いつも購読ありがとうございます。今回は2025年11月のランナーズに「猫ひろしは走歴18年で大きな故障ゼロ！」の記載あったので、その紹介です。ランナーズ記事の要約猫ひろしは一度だけ足を骨折したことがある...
練習 水曜四部練？：早朝400m×5本、朝400ｍ×3本、夕方5キロ×1本、夜1000m×3本：疲れました・・・
水曜四部練？：早朝400m×5本、朝400ｍ×3本、夕方5キロ×1本、夜1000m×3本：疲れました・・・いつも購読ありがとうございます。今回は水曜の四部練の紹介です。各練習メニューは軽めなので、四部練と言っていいのか分かりませんが・・・朝...