練習 【足底腱膜炎でも走力維持】プールランニング1000m×3本と1000mインターバルでリハビリ練習
いつもご覧いただきありがとうございます。足底腱膜炎になってから思うのは、このケガは本当に厄介だということです。「今日は痛くないから大丈夫そう」と思って走ると、翌日になって痛みが出ることもあります。逆に少し痛みがあっても走れる日もあり、その日...
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お役立ち情報 福岡マラソン・東京レガシーハーフ・ワールドマスターズゲームズの抽選結果まとめ
いつもご覧いただきありがとうございます。秋以降に開催されるマラソン大会やロードレースの抽選結果が続々と発表されています。私もエントリーしていた大会の結果が出そろってきたので、まとめてご紹介します。ワールドマスターズゲームズ2027関西 50...
お役立ち情報 【Garmin】プールで距離は測れる？水中ウォーク・水泳で実際に計測して分かった誤差と注意点
いつもご覧いただきありがとうございます。現在、足底腱膜炎のため思うように走れない日が続いています。走力を少しでも維持するため、最近はプールで水中ウォークや水泳を取り入れています。そこで気になったのが、「Garminはプールでも正確に距離を測...
お役立ち情報 【2026年W杯】日本代表vsブラジル戦｜マイアミの奇跡を超えられるか？キャプテン翼が現実になる日
いつもご覧いただきありがとうございます。今回は、いつものランニングではなく、サッカーについて書いてみたいと思います。この記事をご覧いただいている頃には、すでにブラジル戦は終わっているかもしれません。2026年ワールドカップ決勝トーナメントで...
ランニングコース＆観光ラン 【長崎ランニングコース】松山陸上競技場～柿泊～手熊17km｜坂道練習におすすめのアップダウンコース
いつもご覧いただきありがとうございます。今回は、長崎市の松山陸上競技場から柿泊を経由し、手熊（弁天白浜海水浴場付近）まで往復約17kmを走ってきました。このコースは長崎市内でも屈指のアップダウンが続くランニングコースで、フルマラソンやハーフ...
練習 【足底筋膜炎】10日ぶりのポイント練習！5キロペース走で復帰｜翌日の痛みは？
【足底筋膜炎】10日ぶりのポイント練習！5キロペース走で復帰｜翌日の痛みは？いつもご覧いただきありがとうございます。佐賀マスターズ終了後から悩まされている足底筋膜炎。関連記事はこちら。「もう治ったかな」と思って走ると翌日に痛みがぶり返すこと...
お役立ち情報 【2025年度】全日本ハーフマラソンランキングを徹底分析｜完走者数・サブ90割合・100位ラインを考察
いつもご覧いただきありがとうございます。2025年度の「全日本ハーフマラソンランキング」が発表されました。「全国でハーフマラソンを完走している人はどれくらいいるの？」「サブ90やサブ80は全体の何％なの？」「100位以内に入るにはどれくらい...
お役立ち情報 【ハーフマラソン1歳刻みランキング2025】46歳男子で全国4位！1時間10分44秒を記録するまで
いつもご覧いただきありがとうございます。2025年度のハーフマラソン1歳刻みランキング（男子46歳の部）で、全国4位に入ることができました。（4784人中）記録は1時間10分44秒。2025年1月に開催された伊万里ハーフマラソンでのタイムで...
お役立ち情報 【陸上と球技の違い】マラソン・陸上競技の記録はなぜ価値が高く見えるのか？サッカー・野球との決定的な違い
いつもご覧いただきありがとうございます。最近はサッカーのワールドカップやメジャーリーグなど、世界最高峰のスポーツが大きな盛り上がりを見せています。そんな中で、スポーツの「記録の価値」について考えてみました。私は普段からランニングや陸上競技に...
お役立ち情報 【足底腱膜炎】走力低下を防ぎたい！プールで1000m水中ランを試してみました
いつもご覧いただきありがとうございます。足底腱膜炎になってから、なかなか思うようにランニングへ復帰できない日々が続いています。走っている最中は痛みがなくても、翌朝になると足裏に違和感が出ることがあります。逆に「今日は痛くなりそうだな」と思っ...