お役立ち情報 ランニングシューズ：ミズノ デュエルフラッシュ（世界陸連新ルール対応）を履いて走ってみました！
ランニングシューズ：ミズノ デュエルフラッシュ（世界陸連新ルール対応）を履いて走ってみました！いつも購読頂きありがとうございます。今回はトラックレース用のミズノのデュエルフラッシュを履いて走ってみましたので、その紹介です。トラックレースのシ...
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お役立ち情報 スポーツの水分補給にバイオ茶スポーツ！たくさん飲んでもお腹がたぽたぽしません！
スポーツの水分補給にバイオ茶スポーツ！たくさん飲んでもお腹がたぽたぽしません！いつも購読頂きありがとうございます。今回は上水園のバイオ茶スポーツについて紹介します。たくさん飲んでもお腹がたぽたぽしませんのでランニング前、中の水分補給にも適し...
お役立ち情報 諫早の道の駅「いいもりじゃがーロード」の直売所に行ってきました！
諫早の道の駅「いいもりじゃがーロード」の直売所に行ってきました！いつも購読頂きありがとうございます。前日の練習↓の疲労もあり、この日は軽めのジョグのみ。2025年度にオープンする諫早の道の駅「いいもりじゃがーロード」の直売所が先行でオープン...
お役立ち情報 ウォーミングアップとクーリングダウンを適切にして故障防止、疲労回復を図りましょう！
ウォーミングアップとクーリングダウンを適切にして故障防止、疲労回復を図りましょう！いつも購読ありがとうございます。今回はウォーミングアップとクーリングダウンについてです。目的と効果それぞれの目的と効果です。いずれも日常のトレーニングにおいて...
お役立ち情報 2025年度シーズンのマラソン大会の予定（フル、ハーフ）：徐々にエントリーが始まっています！
2025年度シーズンのマラソン大会の予定（フル、ハーフ）：徐々にエントリーが始まっています！いつも購読ありがとうございます。つい最近、2024年度シーズンが終わったと思ったら、もう2025年度シーズンのエントリーが始まっています。予定が決ま...
お役立ち情報 ランニングを趣味とすることによるメリット・デメリット5選：他の趣味と比較するとメリットが多いです。
ランニングを趣味とすることによるメリット・デメリット5選：他の趣味と比較するとメリットが多いです。いつも購読ありがとうございます。今回はランニングを趣味にすることによるメリット・デメリットを紹介します。🏃♀️ランニングのメリット5選心身と...
お役立ち情報 波佐見陶器まつり&メンチカツが有名な川下精肉店（川棚町）
波佐見陶器まつり&メンチカツが有名な川下精肉店（川棚町）いつも購読ありがとうございます。今回はランニングとは、ほぼ関係ありません。波佐見陶器市とメンチカツが有名な川下精肉店（川棚町）に行ってきました。波佐見陶器まつり波佐見陶器まつり（はさみ...
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ピッチを5spm増やすとフルが5分速くなるいつも購読ありがとうございます。今回はランニング時のピッチについてです。2025年6月のランナーズに記載されていた記事を参考にしています。↓ピッチとストライド走法の違いはこちらピッチを増やすことによ...
お役立ち情報 ランニングを趣味とすることによるコストメリット5選：他の趣味と比較すると圧倒的にコスパが良いです。
ランニングを趣味とすることによるコストメリット5選：他の趣味と比較すると圧倒的にコスパが良いです。いつも購読ありがとうございます。今回はランニングを趣味にすることによるコストメリットを紹介します。他の趣味と比較すると圧倒的にコスパが良いです...
お役立ち情報 安静時心拍数とマラソンの深〜い関係！～心臓の強さが走りを変える？～
安静時心拍数とマラソンの深い関係！～心臓の強さが走りを変える？～いつも購読ありがとうございます。今回は安静時心拍数とマラソンの関係です。～心臓が語る、持久力の本質～マラソンと聞くと、細く引き締まった体型や、黙々と長距離を走る姿を思い浮かべる...