お役立ち情報

おすすめのランニングソックス レーシングラン・プロ五本指ソックス スポーツソックス自身が練習やレースで履いているタビオのソックスについて紹介します。滑り止めが柔らかくグリップ性の高いシリコンラバーで、滑りによるロスも防止できるのと同時にマメ...

おすすめのランニング用スパッツ（タイツ）：2XU(ツータイムズユー)のMCSランニングコンプレッションショーツ今回は、おすすめのランニング用スパッツ（タイツ）として、2XU(ツータイムズユー)のMCSランニングコンプレッションショーツを紹介...

福岡マラソンの攻略法：中盤から後半にかけて若干坂あり。福岡市街地から糸島からのワンウェイコース！福岡マラソンは、日本の福岡県福岡市で毎年11月の第二日曜辺りで開催される、市民参加型のフルマラソンの大会です。レースに参加される方への攻略法（ア...

さが桜マラソンの攻略法：フラットで走りやすいコースだが、気温高い可能性あり！さが桜マラソンは、日本の佐賀県佐賀市で毎年3月の第四日曜辺りで開催される、市民参加型のフルマラソンの大会です。レースに参加される方への攻略法（アドバイス）をまとめま...

北九州マラソンの攻略法：海風がなければ、フラットで走りやすいコース！北九州マラソンは、日本の福岡県北九州市で毎年2月の第三日曜辺りで開催される、市民参加型のフルマラソンの大会です。レースに参加される方への攻略法（アドバイス）をまとめました。...

別府大分毎日マラソンの攻略法：制限時間3時間半の市民ランナーにとっては最高峰の大会別府大分毎日マラソンは、日本の大分県別府市、大分市で毎年2月の第一日曜に開催される、フルマラソンの大会です。通称、別大（べつだい）と呼んでいます。レースに参加...

ランニング継続のための役に立つお勧めグッズ！（アシックス編）今回はアシックスとCASIO × asicsのモーションセンサー（ランニングフォーム解析デバイス）を紹介します。モーションセンサー（CMT-S20R-AS）モーションセンサーは、ラ...

サブ3～サブ4向けランナーへのランニングシューズの紹介（ナイキ＆アシックス）適切なランニングシューズを選ばなければ、怪我のリスクやパフォーマンスの低下につながる可能性があります。今回の記事は、サブ3～サブ4ランナー向けのおすすめモデル（ナイ...

ランニング継続のための役に立つお勧めグッズ！（GARMIN編）ランニングをする動機は様々ですが、何らかの効果が目に見えた方が、継続ができます。自身が使用しているGARMINのグッズについて紹介するので、是非活用ください。スマートウォッチ（腕...

ランニングによる故障リスクを低減するためのケア用品！ランニングを本格的に始めると、多くの方は何かしらの故障（痛み、違和感含む）に悩まされます。故障を防止するためにはレース/練習前後のケアが重要です。自身でストレッチやマッサージをするのも効果...