お役立ち情報

いつもご覧いただきありがとうございます。6月7日の佐賀マスターズ以降、本格的に足底腱膜炎を発症してしまいました。全く走れないわけではありません。ジョグやキロ4分程度の軽い刺激は入れられるものの、インターバルやテンポ走などの本格的なポイント練...

いつもご覧いただきありがとうございます。マラソン大会の人気を測る指標はいくつかありますが、その中でも分かりやすいのが「エントリー開始から定員に達するまでのスピード」です。特に先着順で参加者を募集する大会では、どれだけ多くのランナーがその大会...

いつもご覧いただきありがとうございます。「運動は健康に良い。」これは誰もが知っている事実だ。厚生労働省も世界保健機関（WHO）も、定期的な運動を推奨している。しかし、よく考えてみると「適度な運動」が推奨されることはあっても、「過度な運動」が...

いつもご覧いただきありがとうございます。6月の長崎といえば、高総体・中総体シーズン。今年も知り合いの選手たちが出場していたため、長崎市中総体のさまざまな競技を観戦してきました。今回観戦したのは、 サッカー バスケットボール ソフトテニス 陸...

いつもご覧いただきありがとうございます。最近、本州各地で熊の出没ニュースを目にする機会が増えています。秋田県や岩手県、青森県、長野県などでは、市街地の近くで熊が目撃されることも珍しくなくなりました。ランナーにとっても、これまで以上に身近な問...

いつもご覧いただきありがとうございます。スポーツ観戦が好きな方の中には、陸上競技も球技もどちらも楽しむという方が多いのではないでしょうか。私自身、陸上競技は自身でもするのに加えて、最近、陸上競技やさまざまな球技を現地で観戦する機会が増えてき...

いつもご覧いただきありがとうございます。本記事を書いている時点で2026年日本選手権が開催中です。2026年6月12日にNHKで放送された陸上日本選手権の女子5000mを観戦していましたが、中継で気になることがあり記事にしました。5000ｍ...

いつもご覧いただきありがとうございます。2027年開催予定の長崎ミュージックフェスマラソンについて、新たに一般エントリーと駐車場の情報が公開されました。すでに6月1日から募集が始まった長崎県民枠（2,000人）はわずか3日で定員到達。いよい...

いつもご覧いただきありがとうございます！スポーツには「観る楽しみ」と「する楽しみ」があります。近年はテレビやインターネット配信の普及によって、自宅にいながら世界最高レベルの試合を楽しめるようになりました。一方で、自ら競技に参加し、汗を流しな...

いつもご覧いただきありがとうございます！ランニングを続けていると、 整体に行った方がいい 定期的に身体をメンテナンスした方がいい マッサージで疲労を抜くべきといった話をよく聞く。私自身も整体やマッサージには何度か行ったことがある。しかし正直...