お役立ち情報 長崎平和ハーフマラソン：開催日は2025年11月16日に決定、コースは長崎ベイサイドマラソンと同じ？
長崎平和ハーフマラソン：開催日は2025年11月16日に決定、コースは長崎ベイサイドマラソンと同じ？※2025/7/2にコースが発表されました。↓試走をして詳細コースはこちらにアップしています！7/2から優先エントリーも始まっています。いつ...
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お役立ち情報 長崎のツツジの開花状況＆2025年本屋大賞＆ドラマ情報
長崎のツツジの開花状況＆2025年本屋大賞＆ドラマ情報いつも購読ありがとうございます。今回はランニングとは、ほぼ関係ありませんが、長崎のツツジの開花状況、本、ドラマの内容です。長崎のツツジ開花状況松山陸上競技場のプール側のツツジはほぼ満開の...
お役立ち情報 トレーニング期間を分類して目標とするレースにピークを合わせましょう！
トレーニング期間を分類して目標とするレースにピークを合わせましょう！いつも購読ありがとうございます。今回はトレーニング計画についてです。期分けとピーキングのサイクルトレーニング計画を組み立てる上で、まずは期分けについて考えなければなりません...
お役立ち情報 トレーニング計画を立てて記録向上を目指しましょう！
トレーニング計画を立てて記録向上を目指しましょう！今回はトレーニング計画についてです。マラソンは、短期間で練習したところで、多くの方は、記録向上しません。それどころか急に強度の高い練習をすると故障してしまう可能性もあるので、長期の視点でトレ...
お役立ち情報 シューズの規定は2024年11月に靴厚が改訂されており、トラックは20mm、ロードは40mm以内！& Grmin Connect+の使用状況
シューズの規定は2024年11月に靴厚が改訂されており、トラックは20mm、ロードは40mm以内！& Grmin Connect+の使用状況トラックレースに出場するためにはロードとはシューズの厚さの規定が異なるため、注意が必要です。2024...
お役立ち情報 （2025年版）鹿島長距離記録会の攻略法：気軽にトラックレースに参加するのはお勧めです。
（2025年版）鹿島長距離記録会の攻略法：気軽にトラックレースに参加するのはお勧めです。鹿島長距離記録会は、日本の佐賀県鹿島市で定期的に開催されるトラックレースの記録会です。レースに参加される方への攻略法（アドバイス）をまとめました。自身と...
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長崎ぐるっとスタンプラリー&GW中のスタジアムシティのイベント他いつも購読ありがとうございます。今回は長崎ぐるっとスタンプラリー（4月編）と長崎スタジアムシティのGWのイベントの情報です。・2月編・3月編長崎ぐるっとスタンプラリー（4月編）...
お役立ち情報 マラソンにおけるピッチ走法とスライド走法の比較と紹介
マラソンにおけるピッチ走法とスライド走法の比較と紹介いつも購読ありがとうございます。マラソンというスポーツは、単に42.195kmを走るというだけではなく、その走り方ひとつひとつにも奥深い戦略と技術が求められる競技です。長時間にわたるレース...
お役立ち情報 マラソン・ランニングトレーニングの種類（その3）：補助的トレーニング（筋トレ）、回復トレーニング
マラソン・ランニングトレーニングの種類（その3）：補助的トレーニング（筋トレ）、回復トレーニングいつも購読ありがとうございます。今回もマラソン・ランニングトレーニングの種類について紹介します。今回は補助的トレーニング（筋トレ）、回復トレーニ...
お役立ち情報 マラソン・ランニングトレーニングの種類（その2）：ペース走、坂道トレーニング
マラソン・ランニングトレーニングの種類（その2）：ペース走、坂道トレーニングいつも購読ありがとうございます。今回はマラソン・ランニングトレーニングの種類について紹介します。今回はペース走、坂道トレーニングについてです。↓前回記事はこちら↓ト...