2026-04-02

水曜二部練：朝練（1000ｍ×3本）×2セット：夕練（1000ｍ+200ｍ）×5セット＆北九州マラソンの賞状届きました！いつも購読ありがとうございます。今回は水曜の二部練の紹介です。夕方練は朝練条件・気温12℃、小雨、7:10、7:50スタ...