2026-04-02

水曜二部練：朝練（600ｍ×5本）×2セット：夕練：100ｍ+300ｍ×3セット→6000ｍ→100ｍ+300ｍ×3セット：爆心地公園の桜と満月の共演いつも購読ありがとうございます。今回は水曜の二部練の紹介です。夕方練は初めて実施の変則メニ...