12/28(土)朝練（1000×3本）＠松山陸上競技場、ゼビオの福袋、爆心地公園の紅葉
いつも購読頂きありがとうございます。
12/28（土）の朝練の結果、ゼビオの福袋の情報、爆心地公園の紅葉を紹介します。
12/28（土）朝練
条件
・気温6℃、雨。微風。7:00スタート。
小雨が降っていて、寒かった。
・シューズ：NIKE ヴェイパーフライ2
久しぶりにヴェイパーでインターバル
・コース：松山陸上競技場周回コース
（600m）
・1000m×5本（3:10/km）
・参加人数：約20人
多くの皆さんは昨日で仕事納めで雨にも関わらず参加者多数でした。
晴れていれば、更に参加者が多かったかも。
結果
3:11-3:09-3:10の3本
1000m×5本を3:10/kmで走る予定でしたが、3本目で左のハムストリングが若干痛くなり、翌日の30キロ走にも支障をきたす可能性あり、3本で辞めました。
雨だと無意識に水たまりを避けるように走るので、無理な体制で走ったこともあるかもしれません。
ここは無理するとことではない。
とりあえず3本までは予定通りのペースで走れたので、良かったと自分の中で納得しました。
（練習会のメニューとしては3本）
この日も2025/1/12の新春駅伝メンバーの6人中4人が参加しており、皆さん順調に仕上がっているようです。
残り２名の調整状況が不明だが、個別に調整してくれているはずです。
優勝は厳しいかもしれませんが、前回は5位までに入ると長崎新聞にチーム名が掲載されるので、そこには入りたいとことです。
前回は準優勝でしたが、副賞は優勝だけで、準優勝は賞状だけでした。
ゼビオ＠プラットモールの福袋
プラットモールのゼビオに行ったら福袋を売っていました。
一部12/26から発売開始しています。
元日から営業開始で追加の福袋が販売されるようです。
元日の開店時間は、通常（10時～）よりも1時間遅い11時～なので、行かれる方は注意ください。
お得なセットが入っているので、購入を検討されてもよいかもしれません。
（ゼビオの回し者ではありません笑）
個人的には気に入るデザインがなく買う予定はありません。
掘り出し物がないか頻繁に行ってチェックしていますが、未だに何も買っていません・・・
プラットモールの入口は門松が置かれて正月モードになっています。
毎年のことですが、クリスマスが終わると一気に正月モードになりますね。
爆心地公園の紅葉
松山陸上競技場から大通りを挟んだ場所にある爆心地公園ですが、まだ紅葉が綺麗です。
クリスマスが終わって年末なのに、今が最も綺麗かもしれません。
正月まで紅葉が楽しめるかも？
修学旅行シーズンは終わりましたが、大型客船が来た日は、この辺りは外国人観光客で埋め尽くられます。
たまに、ランニングが終わって、この辺りを歩いていると「原爆資料館や路面電車の駅はどこですか？」と聞かれることが多いです。
まとめ
1000mのインターバルの練習結果とゼビオ、紅葉の情報を紹介しました。
12/29の30キロ走で年内のポイント練習は終わりです。
本日（12/28）までの走行距離は479.8km。
12月は今年初めて月間500キロに到達しそうです。
昨年（2023年）の12月は517.7kmでした。
↓❤を押してもらえると嬉しいです。
コメント