練習 水曜二部練：朝（1000m×3本）×2セット、夜1000m×7本：更に涼しくなりました！
水曜二部練：朝（1000m×3本）×2セット、夜1000m×7本：更に涼しくなりました！いつも購読ありがとうございます。今回は水曜の二部練の紹介です。朝練条件・気温13℃、快晴、7:10スタート 先週、10℃台になったと思ったら、あっという...
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お役立ち情報 フルマラソンで後半失速しないためには？メンタル面、心拍数で失速を防ぎましょう！
フルマラソンで後半失速しないためには？メンタル面、心拍数で失速を防ぎましょう！いつも購読ありがとうございます。今回は2025年12月号のランナーズに失速しないための秘訣が掲載されていたので、その紹介です。メンタル様々なランナーのアンケートの...
お役立ち情報 気軽にスポーツしよう！プロジェクトでピックルボールを体験＠長崎スタジアムシティ
気軽にスポーツしよう！プロジェクトでピックルボールを体験＠長崎スタジアムシティいつも購読ありがとうございます。今回はランニングとは関係ないスポーツの内容です。長崎県の気軽にスポーツしよう！プロジェクトの一環で、スタジアムシティでピックルボー...
ランニングコース＆観光ラン 長崎ランニングコース：女神大橋1周：長崎平和ハーフマラソンコース試走
長崎ランニングコース：女神大橋1周：長崎平和ハーフマラソンコース試走いつも購読頂きありがとうございます。今回は女神大橋１周コースです。ここは2025年11月17日開催の長崎平和ハーフマラソンのコースにもなっていますので、試走してみました。条...
練習 土曜朝練：15キロビルドアップ（サブエガのソツケンクリア）＆IT先端技術応用講座＆スタジアムシティ付近の桜開花🌸
土曜朝練：15キロビルドアップ（サブエガのソツケンクリア）＆IT先端技術応用講座＆スタジアムシティ付近の桜開花🌸いつも購読ありがとうございます。今回は土曜朝練の結果です。メニューが15キロだったのでサブエガのソツケンをしてクリアしました。朝...
お役立ち情報 長崎ミュージックフェスマラソンの概要が発表されました！2027年1月31日9時スタート！
長崎ミュージックフェスマラソンの概要が発表されました！2027年1月31日9時スタート！いつも購読ありがとうございます。2025年10月23日に長崎ミュージックフェスマラソンの概要が発表されました。↓関連記事↓発表内容↓公式HP開催時期20...
お役立ち情報 フルマラソンで30キロ以降の失速を防ぐには？ハーフのタイムと当日の気温から適切なペースを見極めましょう！
フルマラソンで30キロ以降の失速を防ぐには？ハーフのタイムと当日の気温から適切なペースを見極めましょう！いつも購読ありがとうございます。今回はランナーズの2025年12月号の「失速につながる条件」の記事があったので、その内容と自分なりの解釈...
練習 水曜二部練：朝（1000m×3本）×2セット、夜600m×8本：一気に涼しくなりました！
水曜二部練：朝（1000m×3本）×2セット、夜600m×8本：一気に涼しくなりました！いつも購読ありがとうございます。今回は水曜の二部練の紹介です。朝練条件・気温19℃、曇り時々小雨、7:10スタート 久しぶりに10℃台の気温。・シューズ...
お役立ち情報 直近のエントリー情報・・・主要なフルマラソンの大会はエントリー終了！
直近のエントリー情報・・・主要なフルマラソンの大会はエントリー終了！いつも購読ありがとうございます。今回は直近のエントリー情報です。今シーズンに突入したばかりですが、今シーズンの主要なフルマラソンのエントリーは終了しています。ハーフやマイナ...
お役立ち情報 西海市：七ツ釜鍾乳洞の秋祭り：中浦ジュリアン記念公園→七ツ釜鍾乳洞（化石の森）→長尾城跡
七ツ釜鍾乳洞の秋祭り：中浦ジュリアン記念公園→七ツ釜鍾乳洞（化石の森）→長尾城跡いつも購読ありがとうございます。今回はランニングとは関係ありません。七ツ釜鍾乳洞で秋祭りが開催されていたので行ってみました。中浦ジュリアン記念公園長崎市内からは...