お役立ち情報 長崎のツツジの開花状況＆2025年本屋大賞＆ドラマ情報
長崎のツツジの開花状況＆2025年本屋大賞＆ドラマ情報いつも購読ありがとうございます。今回はランニングとは、ほぼ関係ありませんが、長崎のツツジの開花状況、本、ドラマの内容です。長崎のツツジ開花状況松山陸上競技場のプール側のツツジはほぼ満開の...
テル
お役立ち情報 
練習 水辺の森公園往復（途中スタジアムシティ）＆ 世界初の人間ロボットマラソン大会他
水辺の森公園往復（途中スタジアムシティ）＆ 世界初の人間ロボットマラソン大会他いつも購読ありがとうございます。今回は水辺の森公園まで往復してきましたので、その紹介です。また、世界初の人間ロボットマラソン大会が中国で開催されたようですので、そ...
ランニングコース＆観光ラン ベネックス総合運動公園（かきどまり）のランニングコース ＆ 土曜夕方練
ベネックス総合運動公園（かきどまり）のランニングコース ＆ 土曜夕方練舗情報いつも購読ありがとうございます。今回はベネックス総合運動公園（かきどまり）で用事があり、土曜の朝練に参加できなかったので、かきどまりのランニングコースの紹介です。夕...
ランニングコース＆観光ラン 長崎ランニングコース：長崎ぐるっとスタンプラリー（4月編）：出島、尾曲がり猫神社＆その他店舗情報
長崎ランニングコース：長崎ぐるっとスタンプラリー（4月編）：出島、尾曲がり猫神社＆その他店舗情報いつも購読ありがとうございます。今回は長崎ぐるっとスタンプラリーの続きです。出島と尾曲がり猫神社を廻りました。↓前回のスタンプラリーの様子はこち...
お役立ち情報 トレーニング期間を分類して目標とするレースにピークを合わせましょう！
トレーニング期間を分類して目標とするレースにピークを合わせましょう！いつも購読ありがとうございます。今回はトレーニング計画についてです。期分けとピーキングのサイクルトレーニング計画を組み立てる上で、まずは期分けについて考えなければなりません...
練習 水曜二部練：朝1000m×3本、夕方：400m×12本
水曜二部練：朝1000m×3本、夕方：400m×12本いつも購読ありがとうございます。今回は水曜の二部練の結果です。現時点では、次のレースは何も入れていませんが、来るべき時に備えて、トレーニング継続です。朝練条件・気温11℃、晴れ、7:10...
お役立ち情報 トレーニング計画を立てて記録向上を目指しましょう！
トレーニング計画を立てて記録向上を目指しましょう！今回はトレーニング計画についてです。マラソンは、短期間で練習したところで、多くの方は、記録向上しません。それどころか急に強度の高い練習をすると故障してしまう可能性もあるので、長期の視点でトレ...
お役立ち情報 シューズの規定は2024年11月に靴厚が改訂されており、トラックは20mm、ロードは40mm以内！& Grmin Connect+の使用状況
シューズの規定は2024年11月に靴厚が改訂されており、トラックは20mm、ロードは40mm以内！& Grmin Connect+の使用状況トラックレースに出場するためにはロードとはシューズの厚さの規定が異なるため、注意が必要です。2024...
お役立ち情報 （2025年版）鹿島長距離記録会の攻略法：気軽にトラックレースに参加するのはお勧めです。
（2025年版）鹿島長距離記録会の攻略法：気軽にトラックレースに参加するのはお勧めです。鹿島長距離記録会は、日本の佐賀県鹿島市で定期的に開催されるトラックレースの記録会です。レースに参加される方への攻略法（アドバイス）をまとめました。自身と...
レース 鹿島長距離記録会（3000m）に初参加で自己ベスト0.33秒更新！＆土曜朝練
鹿島長距離記録会（3000m）に初参加！＆土曜朝練いつも購読ありがとうございます。佐賀県の鹿島長距離記録会の3000mに初参加してきました。また3000ｍなので、朝は普通に（少し軽め）に10キロペース走。土曜朝練条件・気温13℃、晴れ、7:...