お役立ち情報 （2025年版）鹿島長距離記録会の攻略法：気軽にトラックレースに参加するのはお勧めです。
（2025年版）鹿島長距離記録会の攻略法：気軽にトラックレースに参加するのはお勧めです。鹿島長距離記録会は、日本の佐賀県鹿島市で定期的に開催されるトラックレースの記録会です。レースに参加される方への攻略法（アドバイス）をまとめました。自身と...
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お役立ち情報 長崎ぐるっとスタンプラリー（4月編）&GW中のスタジアムシティのイベント他
長崎ぐるっとスタンプラリー&GW中のスタジアムシティのイベント他いつも購読ありがとうございます。今回は長崎ぐるっとスタンプラリー（4月編）と長崎スタジアムシティのGWのイベントの情報です。・2月編・3月編長崎ぐるっとスタンプラリー（4月編）...
お役立ち情報 マラソンにおけるピッチ走法とスライド走法の比較と紹介
マラソンにおけるピッチ走法とスライド走法の比較と紹介いつも購読ありがとうございます。マラソンというスポーツは、単に42.195kmを走るというだけではなく、その走り方ひとつひとつにも奥深い戦略と技術が求められる競技です。長時間にわたるレース...
お役立ち情報 マラソン・ランニングトレーニングの種類（その3）：補助的トレーニング（筋トレ）、回復トレーニング
マラソン・ランニングトレーニングの種類（その3）：補助的トレーニング（筋トレ）、回復トレーニングいつも購読ありがとうございます。今回もマラソン・ランニングトレーニングの種類について紹介します。今回は補助的トレーニング（筋トレ）、回復トレーニ...
お役立ち情報 マラソン・ランニングトレーニングの種類（その2）：ペース走、坂道トレーニング
マラソン・ランニングトレーニングの種類（その2）：ペース走、坂道トレーニングいつも購読ありがとうございます。今回はマラソン・ランニングトレーニングの種類について紹介します。今回はペース走、坂道トレーニングについてです。↓前回記事はこちら↓ト...
お役立ち情報 マラソン・ランニングトレーニングの種類（その1）：適切なトレーニングを実施して走力を向上させましょう！
マラソン・ランニングトレーニングの種類：適切なトレーニングを実施して走力を向上させましょう！いつも購読ありがとうございます。今回はマラソン・ランニングトレーニングの種類について紹介します。今回はスタミナ・スピードのトレーニングについてです。...
お役立ち情報 2025年度のレース情報（長崎地区中心）
2025年度のレース情報いつも購読ありがとうございます。2025年度もスタートして、本年度のレースの情報もぼちぼち公開されているので、今回は現在把握している情報を紹介します。長崎陸協関係上記のリンクから一般が関係しそうな項目を抜粋しました。...
お役立ち情報 2024年度の振り返り
2024年度の振り返りいつも購読ありがとうございます。本記事を書いている2025年３月31日で2024年度も終わりですので、2024年度の振り返りをします。全般2024年4月からは仕事の都合で、兵庫県に引っ越しして、関西地区のレースに数レー...
お役立ち情報 ホットクック（全自動調理鍋）で健康的な食生活を
ホットクック（全自動調理鍋）で健康的な食生活をいつも購読ありがとうございます。今回はランニングとは直接的には関係ありませんが、栄養補給という観点で、現在愛用しているホットクック（全自動調理鍋）の紹介です。ホットクックとは？ホットクック（Ho...
お役立ち情報 2024年度シーズンに故障しないために実践したこと
2024年度シーズンに故障しないために実践したこといつも購読ありがとうございます。今回は2024年度シーズンに故障しないために実践したことを紹介します。速くなるためには練習量・質を上げる必要がありますが、故障のリスクが高くなるのが悩ましいと...