お役立ち情報

いつもご覧いただきありがとうございます。2025年度の「全日本ハーフマラソンランキング」が発表されました。「全国でハーフマラソンを完走している人はどれくらいいるの？」「サブ90やサブ80は全体の何％なの？」「100位以内に入るにはどれくらい...

いつもご覧いただきありがとうございます。最近はサッカーのワールドカップやメジャーリーグなど、世界最高峰のスポーツが大きな盛り上がりを見せています。そんな中で、スポーツの「記録の価値」について考えてみました。私は普段からランニングや陸上競技に...

いつもご覧いただきありがとうございます。足底腱膜炎になってから、なかなか思うようにランニングへ復帰できない日々が続いています。走っている最中は痛みがなくても、翌朝になると足裏に違和感が出ることがあります。逆に「今日は痛くなりそうだな」と思っ...

いつもご覧いただきありがとうございます。6月7日の佐賀マスターズ以降、本格的に足底腱膜炎を発症してしまいました。全く走れないわけではありません。ジョグやキロ4分程度の軽い刺激は入れられるものの、インターバルやテンポ走などの本格的なポイント練...

いつもご覧いただきありがとうございます。マラソン大会の人気を測る指標はいくつかありますが、その中でも分かりやすいのが「エントリー開始から定員に達するまでのスピード」です。特に先着順で参加者を募集する大会では、どれだけ多くのランナーがその大会...

いつもご覧いただきありがとうございます。「運動は健康に良い。」これは誰もが知っている事実だ。厚生労働省も世界保健機関（WHO）も、定期的な運動を推奨している。しかし、よく考えてみると「適度な運動」が推奨されることはあっても、「過度な運動」が...

いつもご覧いただきありがとうございます。6月の長崎といえば、高総体・中総体シーズン。今年も知り合いの選手たちが出場していたため、長崎市中総体のさまざまな競技を観戦してきました。今回観戦したのは、 サッカー バスケットボール ソフトテニス 陸...

いつもご覧いただきありがとうございます。最近、本州各地で熊の出没ニュースを目にする機会が増えています。秋田県や岩手県、青森県、長野県などでは、市街地の近くで熊が目撃されることも珍しくなくなりました。ランナーにとっても、これまで以上に身近な問...

いつもご覧いただきありがとうございます。スポーツ観戦が好きな方の中には、陸上競技も球技もどちらも楽しむという方が多いのではないでしょうか。私自身、陸上競技は自身でもするのに加えて、最近、陸上競技やさまざまな球技を現地で観戦する機会が増えてき...