長崎ランニングコース：岩屋山登山道（九州自然歩道）～柿泊：坂道ですが、涼しいコース！
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今回は岩屋山登山道（九州自然歩道）に行ってきました。
↓このコースは以前紹介したので、詳細は割愛します。
走行条件＆結果
・気温27℃、快晴。
非常に暑い。
・シューズ：NIKE インヴィンシブル 3
↓ランニング関連に限らずネット購入する際はこちらのリンクから
・コース：松山陸上競技場→西町→警察学校→岩屋山（九州自然歩道）松山陸上競技場
・難易度：中～難程度
後半はほぼ坂です。
普段から走り慣れてないときついかもしれません。
・結果
走行距離：11.78キロ
走行時間：1時間13分35秒
高低差は300m弱あります。
ひたすら上りが続きます。
折り返し地点は以前より草が生い茂っていました。
至る箇所にヤブランが綺麗に咲いていました。
ヤブラン（藪蘭）は、日本や東アジアに広く分布する常緑性の多年草で、庭園や公園のグラウンドカバーとして人気があります。
🌿 特徴
- 学名：Liriope muscari
- 科名：キジカクシ科（旧ユリ科）
- 草丈：30〜60cmほど
- 葉：濃緑色で光沢があり、細長くて垂れ下がる
- 花期：7月〜10月。淡紫色や白色の小花が穂状に咲きます
- 実：秋には黒紫色の光沢ある種子ができ、果実のように見えるのが特徴
🌸 魅力と用途
- 日陰でも育つ丈夫な植物で、手入れが簡単
- 一年中美しい葉姿を保ち、花期には上品な花を楽しめる
- 斑入り品種や白花品種など、園芸品種も豊富
- 鉢植えや寄せ植え、庭の縁取りにも最適
🧪 薬用としての一面
- 根の肥大部には粘液質が含まれ、漢方では「麦門冬（ばくもんとう）」として利用されることもあります
ガスト浦上駅前店 9/4（木）オープン
ガスト浦上駅前店が9/4（木）朝11:00にオープンするそうです。
期間限定で浦上駅前限定のクーポンもあるようです。
ビールが安い。
ただ、ガストは長崎市内に至るところにあるので、長崎市街地にない別の店が良かったですね。
（サイゼリア、資さん等々）
まとめ
今回は岩屋山登山道（九州自然歩道）の登ってきました。
8月も終わりますが、暑さが収まる気配がしないですね。
8月の走行距離は470.4キロ。
2024年12月から継続していた月間500キロは今月で途切れた。
暑さ＆故障予防＆レース調整では走れなかったのもあり。
9月からは涼しくなってくるので、距離を伸ばしていきたい。
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