🏃【徹底比較：その2】アシックス メタスピードスカイ東京 vs ナイキ ヴェイパーフライ4｜10キロペース走の比較！
いつも購読頂きありがとうございます。
今回は、「アシックスのメタスピードスカイ東京」と「ナイキ ヴェイパーフライ4」の比較のその２です。
↓前回の紹介はこちら。
今回は実際に両方のシューズで10キロペース走して比較してみました。
理想は同じペースで走って比較したかったのですが、レース調整の都合上、ペースが異なります。
🟡 メタスピードスカイ東京の走行結果
10キロを3:41/kmで走行。
ラップ。
ペースと心拍数。
ピッチと歩幅。
上下動比と上下動。
接地時間と左右バランス。
心拍数ゾーン。
🔴 ヴェイパーフライ4の走行結果
10キロを3:30/kmで走行。
ラップ。
ペースと心拍数。
ピッチと歩幅。
上下動比と上下動。
接地時間とバランス。
心拍数ゾーン。
🏁 考察
メタスピードは約3:40/kmペース、ヴェイパーは3:30/kmで走ったので、比較は難しい。
速く走れば、歩幅、心拍数が上がるのは当然であるが、いくつか気づいた点があった。
平均ピッチ
遅い3:40/kmで走ったメタスピードの方が平均ピッチが速かった。
メタスピード：192spm
ヴェイパー：189spm
メタスピードはピッチ走法、ヴェイパーはストライド走法で走っている。
今回のメタスピードスカイはストライド走法用であるが。
メタスピードエッジがピッチ走法用。
メタスピードの方がシューズが軽いので自然とピッチも早くなるのか？
接地時間
両者ともに173msで同じ。
一般的には速く走るほど、接地時間も短くなるはずであるが、メタスピードの方が弾む感じがあるので、それでペースが遅くても接地時間がヴェイパーよりも短くなるのか？
左右バランス
💡 まとめ
結局、どちらのシューズが優れている（自分に合っているか）は判断できませんでした。
ただ、フルを考えると、後半ストライドが落ちることが往々にしてあるので、シューズが軽くピッチが保てるメタスピードの方が良い気もします。
逆に、10キロぐらまでであれば、ストライドを伸ばせるヴェイパーかな？
10キロではヴェイパーの方が自然とペースが上がりました。
タイミングを見て、同じペースで走って比較してみます。
↓❤を押してもらえると嬉しいです。
