2025/1/29（水）二部練 朝練3000m、夕練6000m：別大前最後のポイント練習
いつも購読ありがとうございます。
水曜二部練の結果です。
これで別大前のポイント練習は最後です。
（1/25が最後のポイント練習と記載していましたが、今回で最後です）
水曜朝練（3000m）
条件
・気温4℃、曇り。若干風あり。7:10スタート
前日から雪もちらつき、かなり寒い。
・シューズ：NIKE インヴィンシブル3
（古い方）
・コース：松山陸上競技場周回コース
（600m）
・参加人数：6名
別大出走者4名
・3000m（4:40目標）
結果
別大出走メンバーのペースメーカー。
4:40/km目標であったが、若干速かった。
皆さん調整は順調なようです。
水曜夕練（6000m）
長崎市陸上協会の練習に参加しました。
条件
・気温6℃、曇り。無風。19:10スタート
朝と同じくらいの寒さ
・シューズ：NIKE ヴェイパーフライ3
（古い方）
・コース：松山陸上競技場周回コース
（600m）
・参加人数：10名程度
別大出走者5名（朝とは別メンバー）
・6000m（3:45目標）
他の皆さんは、この後、1000ｍと400mも実施していたが、故障するかもしれないので、辞めておきました。
結果
引っ張ってくれる方がいたので、ついていきました。
予定の3:45よりは速かったですが、余裕を持ってついていけました。
これで、別大前のポイント練習は終わりです。
郡市対抗県下駅伝
夕方練習、他の皆さんは2/16（日）に開催の郡市対抗県下駅伝の練習をしています。
県下一周駅伝は2024年で終了して、2025年からは諫早の総合運動公園で開催されます。
別大の日に選考会、本番は北九州のため、今回は見送りです。
ポスターもあるのですが、あまり宣伝されていない
ように思えます。
↓実施要項
まとめ
水曜練習会の内容を紹介しました。
ここまで故障なく調整できたので、後は本番を迎えるだけです。
1月の走行距離は520キロ。
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