ランニングコース＆観光ラン 長崎ランニングコース：女神大橋下の長崎モアイ像往復・・・長崎市内では珍しいフラットコース！
長崎ランニングコース：女神大橋下の長崎モアイ像往復・・・長崎市内では珍しいフラットコース！いつも購読頂きありがとうございます。今回は松山陸上競技場から女神大橋下の長崎モアイ像までの往復です。距離は長いですが、長崎市内では珍しいフラットコース...
ランニングコース＆観光ラン 
練習 土曜朝練：15キロペース走：いい感じで走れました！＆IT先端技術応用講座
土曜朝練：15キロペース走：いい感じで走れました！＆IT先端技術応用講座いつも購読ありがとうございます。今回は土曜朝練の結果です。若干涼しくなってきました。朝練条件・気温26℃、曇り時々雨、7:00スタート 涼しくはなってきたが、まだ蒸し暑...
ランニングコース＆観光ラン 高島ウォーキング：1時間あれば島１周できます！（前編）
高島ウォーキング：1時間あれば島１周できます！（前編）いつも購読頂きありがとうございます。「世界文化遺産『明治日本の産業革命遺産』カードラリー2025」のカード収集した際に高島を訪れ、カード収集しながら島をウォーキングしました。長いので今回...
ランニングコース＆観光ラン 「世界文化遺産『明治日本の産業革命遺産』カードラリー2025」：三菱長崎造船所 旧木型場、占勝閣、高島炭鉱、岩崎彌太郎（長崎エリアコンプリート）
「世界文化遺産『明治日本の産業革命遺産』カードラリー2025」：三菱長崎造船所 旧木型場、占勝閣、高島炭鉱、岩崎彌太郎（長崎エリアコンプリート）いつも購読頂きありがとうございます。今回は開催中の「世界文化遺産『明治日本の産業革命遺産』カード...
練習 水曜二部練：朝2000m+1000ｍ+200ｍ、夕方：10000ｍ+200×3セット：久しぶりの水曜ペース走！＆IT先端技術応用講座
水曜二部練：朝2000m+1000ｍ+200ｍ、夕方：10000ｍ+200×3セット：久しぶりの水曜ペース走！＆IT先端技術応用講座いつも購読ありがとうございます。今回は水曜の二部練の結果です。まだまだ暑い！ようやく、週末からは気持ち気温が...
お役立ち情報 近年の暑さとスポーツへの影響・・・従来から様々変化していっています！
近年の暑さとスポーツへの影響・・・従来から様々変化していっています！いつも購読ありがとうございます。今回は暑さについて最近の変化です。特に2025年からは様々な事が変わっているように感じます。近年の暑さとスポーツへの影響ここ数年、日本の夏は...
ランニングコース＆観光ラン 「世界文化遺産『明治日本の産業革命遺産』カードラリー2025」：吉野ケ里遺跡、三重津海軍所跡、凌風丸（佐賀エリアコンプリート）
「世界文化遺産『明治日本の産業革命遺産』カードラリー2025」：吉野ケ里遺跡、三重津海軍所跡、凌風丸（佐賀エリアコンプリート）いつも購読頂きありがとうございます。今回は開催中の「世界文化遺産『明治日本の産業革命遺産』カードラリー2025」の...
お役立ち情報 ダニエルズの表を活用してマラソンのペースを推定しましょう！
ダニエルズの表を活用してマラソンのペースを推定しましょう！いつも購読ありがとうございます。今回はダニエルズの表についてです。ダニエルズの表とは？マラソンや長距離ランニングのトレーニングにおいて、しばしば目安として利用されるのが 「ダニエルズ...
練習 土曜二部練：朝練：21キロペース走の予定が15キロで棄権！、夕練：6000m+1000m：朝練の補講！
土曜二部練：朝練：21キロペース走の予定が15キロで棄権！、夕練：6000m+1000m：朝練の補講！いつも購読ありがとうございます。今回は土曜二部練の結果です。朝練のメニューは21キロでしたが、15キロで棄権でした。よって、残りの6キロを...
お役立ち情報 天皇皇后両陛下と愛子さま 長崎の平和公園で戦没者を慰霊・・・すごい人でした！
天皇皇后両陛下と愛子さま 長崎の平和公園で戦没者を慰霊・・・すごい人でした！いつも購読ありがとうございます。今回はランニングとは関係ありません。天皇皇后両陛下と愛子さまが長崎を訪問されました。原爆資料館、爆心地公園付近は朝から警察巡回が多く...