ランニングコース＆観光ラン 長崎平和ハーフマラソンのファンランコース（1.9キロ）を試走しました！
長崎平和ハーフマラソンのファンランコース（1.9キロ）を試走しました！いつも購読頂きありがとうございます。「長崎平和ハーフマラソン」は出れない予定でしたが、調整がつきそうで、ファンラン（1.9キロ）を走れそうです。よって、試走してみました。...
ランニングコース＆観光ラン 
お役立ち情報 雲仙普賢岳の仁田峠の紅葉が見頃を迎えています🍁
雲仙普賢岳の仁田峠の紅葉が見頃を迎えています🍁いつも購読ありがとうございます。今回はランニングとは関係ありません。雲仙普賢岳の仁田峠の紅葉が見頃を迎えています。雲仙普賢岳の仁田峠の紅葉🍂秋の雲仙普賢岳へ ― 長崎が誇る紅葉の名所長崎県の島原...
練習 水曜二部練：2000m×1本・・・長崎平和ハーフマラソン前のため軽め、夕練：600m×8本・・・福岡マラソン明けのポイント練習コンプリート！
水曜二部練：2000m×1本・・・長崎平和ハーフマラソン前のため軽め、夕練：600m×8本・・・福岡マラソン明けのポイント練習コンプリート！いつも購読ありがとうございます。今回は水曜の二部練の紹介です。朝練条件・気温15℃、曇り、7:10ス...
お役立ち情報 （2025年版）下関海響マラソンの攻略法：前半は関門海峡、後半は坂ばかりのコース！坂好きにはお勧め！
（2025年版）下関海響マラソンの攻略法：前半は関門海峡、後半は坂ばかりのコース！坂好きにはお勧め！2025年の情報を含めました。下関海響マラソンは、日本の山口県下関市で毎年11月に開催されるフルマラソン大会です。関門海峡に面し、歴史や自然...
レース 福岡マラソン：2週連続フルマラソンの挑戦！2時間40分56秒で完走！（後編）
福岡マラソン：2週連続フルマラソンの挑戦！2時間40分56秒で完走！（後編）いつも購読ありがとうございます。福岡マラソンの後編です。前編はこちら↓参照ください。ハーフ～30キロハーフ手前の20キロ手前から最初の難関の九大の上りがあり、上り切...
レース 福岡マラソン：2週連続フルマラソンの挑戦！2時間40分56秒で完走！（前編）
福岡マラソン：2週連続フルマラソンの挑戦！2時間40分56秒で完走！（前編）いつも購読ありがとうございます。福岡マラソンに出走しました。前の週の下関↓に続いて２週連続のフルマラソンでした。下関は練習の一環で軽めに走りましたが、今回は全力で。...
お役立ち情報 二週連続フルマラソンの調整：下関～福岡まで
二週連続フルマラソンの調整：下関～福岡までいつも購読ありがとうございます。2025年11月2日に下関海響マラソンを走ってから、1週間後の11月9日に福岡マラソン。その間の調整方法です。1週間の流れ11/2（日）下関当日↓結果はこれ。完走後は...
ランニングコース＆観光ラン 「長崎平和ハーフマラソン」スタンプラリー＆その他諸々
「長崎平和ハーフマラソン」スタンプラリー＆その他諸々いつも購読頂きありがとうございます。「長崎平和ハーフマラソン」スタンプラリー開催中のためスタンプ集めてみました。また平和ハーフマラソンは応援メッセージの応募もできるので、応募してみてくださ...
お役立ち情報 諫早の道の駅「いいもりじゃがーロード」＆干拓地フラワーゾーンのコスモス祭り
諫早の道の駅「いいもりじゃがーロード」＆干拓地フラワーゾーンのコスモス祭りいつも購読ありがとうございます。今回はランニングとは関係ありません。2025年11月1日に諫早に道の駅「いいもりじゃがーロード」がオープンしました。また、諫早の干拓地...
練習 水曜朝練：（1000m×1本+400×5本）×2セット：今週は疲労抜きのため夕方練はお休み！
水曜朝練：（1000m×1本+400×5本）×2セット：今週は疲労抜きのため夕方練はお休み！いつも購読ありがとうございます。今回は水曜の朝練の紹介です。いつも参加していた水曜の夕方練は、下関の疲労抜きと、福岡マラソンの調整のため、お休み。朝...