ランニングコース＆観光ラン 長崎ランニングコース：風頭公園（坂本龍馬関連）コース＆長崎でも積雪
長崎ランニングコース：風頭公園（坂本龍馬関連）コース＆長崎でも積雪いつも購読ありがとうございます。本日は風頭公園コースを紹介します。また、本日（2025年1月10日）は今シーズン初めて長崎でも雪が積もっていました。風頭公園コース条件・気温-...
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お役立ち情報 ランニング用の防寒対策グッズ（アームカバー、ネックウォーマー、グローブ、ふくらはぎサポーター）
ランニング用の防寒対策グッズ（アームカバー、ネックウォーマー、グローブ、ふくらはぎサポーター）いつも購読ありがとうございます。ここ数日、急に寒くなってきましたので、今回はランニング用の防寒グッズについて紹介します。アームカバーアームカバーは...
練習 2025/1/7（火）朝練（5キロ）、2025/1/8（水）二部練（1000m×5、10キロ）＠松山陸上競技場
2025/1/4（土）朝練（10キロ）＠松山陸上競技場：2025年初のポイント練習！いつも購読ありがとうございます。今週は、週末の新春駅伝、伊万里ハーフマラソンに向けて調整中です。火曜朝練（5キロ）・気温3℃、曇り時々みぞれ。無風。 みぞれ...
お役立ち情報 ランナーによくある故障：足底腱膜炎 重症化すると完治に時間がかかるので要注意！
ランナーによくある故障：足底腱膜炎 重症化すると完治に時間がかかるので要注意！いつも購読ありがとうございます。今回はランナーの故障についての記事です。ある程度のレベルに達してから更に上のレベルを目指そうとすると練習量・質を高めていく必要があ...
お役立ち情報 駅伝・マラソン・ランニング関連のお勧めの小説4選！（箱根駅伝、ニューイヤー駅伝関連他）
駅伝・マラソン・ランニング関連のお勧めの小説4選！（箱根駅伝、ニューイヤー駅伝関連他）いつも購読ありがとうございます。正月からニューイヤー駅伝、箱根駅伝と続き余韻が残っていますが、今回は駅伝関連の小説を紹介します。どの小説も選手視点の他の舞...
ランニングコース＆観光ラン 長崎ランニングコース：初詣参り（神社6社巡りラン）2025年長崎での初ロードラン
長崎ランニングコース：初詣参り（神社6社巡りラン）2025年長崎での初ロードランいつも購読ありがとうございます。この日は2025年初の長崎でのロード（松山陸上競技場外）のランということで、初詣ランをしてきました。結局、6社の神社を廻ってきま...
練習 2025/1/4（土）朝練（10キロ）＠松山陸上競技場：2025年初のポイント練習！
2025/1/4（土）朝練（10キロ）＠松山陸上競技場：2025年初のポイント練習！いつも購読ありがとうございます。2025年初のポイント練習です。2024年12月29日の30キロ走以来のポイント練習だったので正月で飲み食いした割には、疲労...
ランニングコース＆観光ラン 山口ランニングコース：下松市笠戸島：夕日が綺麗に見える瀬戸内海の島
山口ランニングコース：下松市笠戸島：夕日が綺麗に見える瀬戸内海の島いつも購読ありがとうございます。今回は山口県下松市の笠戸島という島の中を走ったので紹介します。風光明媚で夕日が綺麗に見える瀬戸内海の島です。笠戸島の紹介笠戸島（山口県）は、風...
ランニングコース＆観光ラン 北九州ランニングコース：三社参り＆小倉城！2025年走り始め
北九州ランニングコース：三社参り＆小倉城！2025年走り始めいつも購読ありがとうございます。2025年明けましておめでとうございます！今年もよろしくお願いします。朝5時半から三社参りに行ってきました。コース約12キロで三社を回りました。小倉...
ランニングコース＆観光ラン 北九州ランニングコース：福岡県営中央公園（金毘羅池周回コース＆金毘羅山）
北九州ランニングコース：福岡県営中央公園（金毘羅池周回コース＆金毘羅山）いつも購読ありがとうございます。今回は北九州の福岡県営中央公園のランニングコースを紹介します。1100mの周回コースと約130mの金毘羅山登山コースがあります。福岡県営...