お役立ち情報 「超若返りトレーニング」×10・・・多く取り入れて、記録も見た目も若々しくなりましょう！
「超若返りトレーニング」×10・・・多く取り入れて、記録も見た目も若々しくなりましょう！いつも購読ありがとうございます。今回はランナーズの10月号に「超若返りトレーニング」×10の記事が掲載されていましたので、紹介と補足説明（自身の解釈）を...
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お役立ち情報 「世界文化遺産『明治日本の産業革命遺産』カードラリー2025」開催中・・・官営八幡製鉄所 旧本事務所
「世界文化遺産『明治日本の産業革命遺産』カードラリー2025」開催中・・・官営八幡製鉄所 旧本事務所いつも購読ありがとうございます。今回はランニングとは関係ありません。北九州の世界文化遺産である官営八幡製鉄所の旧事務所を訪問した際にカードを...
練習 水曜二部練：朝2000m+1000ｍ、夕方：ジョグ：夕やけマラソン前の最終調整！
水曜二部練：朝2000m+1000ｍ、夕方：ジョグ：夕やけマラソン前の最終調整！いつも購読ありがとうございます。今回は水曜の二部練の結果です。お盆過ぎましたが、相変わらずの暑さが続いています。8/23は夕やけマラソンですが、暑さは継続しそう...
お役立ち情報 直近のエントリー情報・・・冬場のマラソン大会のエントリーも始まっています！
直近のエントリー情報・・・冬場のマラソン大会のエントリーも始まっています！いつも購読ありがとうございます。今回は直近のエントリー情報です。8/18に防府読売マラソンの抽選結果が発表されましたが、周囲の知り合いは落選者が続出でした。（2人に1...
ランニングコース＆観光ラン 北九州ランニングコース：メディアドーム、勝山公園（長崎の鐘）、小倉城、常盤橋（長崎街道起点）、あさの汐風公園等（後編）
北九州ランニングコース：メディアドーム、勝山公園（長崎の鐘）、小倉城、常盤橋（長崎街道起点）、あさの汐風公園等（後編）いつも購読頂きありがとうございます。今回は北九州ランニングコースの後編です。↓前編はこちら走行条件＆結果・気温27℃、快晴...
レース ナイター記録会（3000m）＠諫早トランス・コスモススタジアム・・・初めての3000mの公認レース
ナイター記録会（3000m）＠諫早トランス・コスモススタジアム・・・初めての3000mの公認レースいつも購読ありがとうございます。諫早のトランス・コスモススタジアムで開催されたナイター記録会に参加しました。3000ｍに出場して、9:44.7...
練習 土曜朝練：朝10キロペース走、ナイター記録会の調整！＆8/15の精霊流し@松山陸上競技場
土曜朝練：朝10キロペース走、ナイター記録会の調整！＆8/15の精霊流し@松山陸上競技場いつも購読ありがとうございます。今回は土曜朝練の結果です。この日は、夜からナイター記録会のため軽めの調整でした。8/15は長崎では精霊流しで町中、爆竹の...
ランニングコース＆観光ラン 北九州ランニングコース：メディアドーム、勝山公園（長崎の鐘）、小倉城、常盤橋（長崎街道起点）、あさの汐風公園等（前編）
北九州ランニングコース：メディアドーム、勝山公園（長崎の鐘）、小倉城、常盤橋（長崎街道起点）、あさの汐風公園等（前編）いつも購読頂きありがとうございます。今回は北九州遠征したので、観光ランをしてきました。今回は長いので、前編、後編に分けてい...
練習 水曜朝練：朝1000m×5本、本日は夕方練習は無しで朝練のみ！＆IT先端技術応用講座
水曜朝練：朝1000m×5本、本日は夕方練習は無しで朝練のみ！＆IT先端技術応用講座いつも購読ありがとうございます。今回は水曜の朝練の結果です。この日は、水曜夕方の練習は、柿泊で実施とのことで、欠席。講座が終わって行っても間に合うか微妙とい...
お役立ち情報 松山陸上競技場にキノコが生えてました！ ＆IT先端技術応用講座
松山陸上競技場にキノコが生えてました！ ＆IT先端技術応用講座いつも購読ありがとうございます。今回も諸々の情報です。松山陸上競技場にキノコが大雨も上がって久しぶりに松山陸上競技場をジョグ。曇っていて直射日光の暑さはありませんでしたが、雨上が...