練習 土曜朝練：3000ｍ+2000+1000ｍ：8月終わるのに暑さ継続！＆IT先端技術応用講座
土曜朝練：3000ｍ+2000+1000ｍ：8月終わるのに暑さ継続！＆IT先端技術応用講座いつも購読ありがとうございます。今回は土曜朝練の結果です。ここ3週間程、予定あったり、レースあったりでメニューこなせていませんでしたが、この日は久しぶ...
2025-08
練習 
お役立ち情報 阿蘇・熊本に行ってきました！阿蘇は涼しかった・・・（前編）
阿蘇・熊本に行ってきました！阿蘇は涼しかった・・・（前編）いつも購読ありがとうございます。今回もランニングとは関係ありません。阿蘇・熊本に遠征してきました。長いので、前編/後編に分けて紹介します。長崎→阿蘇ミルク牧場長崎から阿蘇まで車で3時...
お役立ち情報 長崎スタジアムシティホテルに宿泊：どのフロアからでもピーススタジアムが見えます！
長崎スタジアムシティホテルに宿泊：どのフロアからでもピーススタジアムが見えます！いつも購読ありがとうございます。長崎スタジアムシティホテルに初めて宿泊してみました。ランニング等々で何度も来てますが、宿泊は初めて。客室客室はこんな感じです。ま...
練習 水曜朝練：1000m×3本：夕やけマラソン後の初のポイント練習、五島観光(五島観光歴史資料館他）
水曜朝練：1000m×3本：夕やけマラソン後の初のポイント練習、五島観光(五島観光歴史資料館他）いつも購読ありがとうございます。今回は水曜の朝練の結果です。また夕やけマラソンの翌日に福江港での待ち時間に福江港周辺を散策しました。朝練条件・気...
お役立ち情報 （2025年版）五島夕やけマラソンの攻略法：暑さと小刻みなアップダウンを攻略できるかがポイントです！
（2025年版）五島夕やけマラソンの攻略法：暑さと小刻みなアップダウンを攻略できるかがポイントです！2025年の情報をアップデートしました。写真も追加しています。いつも購読ありがとうございます。今回は五島夕やけマラソンの攻略法を紹介します。...
ランニングコース＆観光ラン 五島ランニングコース：三井楽～貝津協会～高浜海水浴場～魚藍観音展望所・・・絶景の海水浴場が堪能できます！
五島ランニングコース：三井楽～貝津協会～高浜海水浴場～魚藍観音展望所・・・絶景の海水浴場が堪能できます！いつも購読頂きありがとうございます。夕やけマラソンの翌日に五島（福江島）を走ってきました。↓夕やけマラソンの結果はこちら走行条件＆結果・...
レース 五島夕やけマラソン2025（ハーフ）・・・暑さの中、夕やけ自己ベストは更新も五島牛ゲットならず・・・
五島夕やけマラソン2025・・・暑さの中、夕やけ自己ベストは更新も五島牛ゲットならず・・・いつも購読ありがとうございます。五島夕やけマラソンに参加しました。1時間20分21秒で五島自己ベストは更新したものの、目標としていた20分切りと五島牛...
お役立ち情報 「超若返りトレーニング」×10・・・多く取り入れて、記録も見た目も若々しくなりましょう！
「超若返りトレーニング」×10・・・多く取り入れて、記録も見た目も若々しくなりましょう！いつも購読ありがとうございます。今回はランナーズの10月号に「超若返りトレーニング」×10の記事が掲載されていましたので、紹介と補足説明（自身の解釈）を...
お役立ち情報 「世界文化遺産『明治日本の産業革命遺産』カードラリー2025」開催中・・・官営八幡製鉄所 旧本事務所
「世界文化遺産『明治日本の産業革命遺産』カードラリー2025」開催中・・・官営八幡製鉄所 旧本事務所いつも購読ありがとうございます。今回はランニングとは関係ありません。北九州の世界文化遺産である官営八幡製鉄所の旧事務所を訪問した際にカードを...
練習 水曜二部練：朝2000m+1000ｍ、夕方：ジョグ：夕やけマラソン前の最終調整！
水曜二部練：朝2000m+1000ｍ、夕方：ジョグ：夕やけマラソン前の最終調整！いつも購読ありがとうございます。今回は水曜の二部練の結果です。お盆過ぎましたが、相変わらずの暑さが続いています。8/23は夕やけマラソンですが、暑さは継続しそう...