2025-08

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お役立ち情報

ダムカード(本河内高部ダム)をゲット!&ポケモンセンター出張所 in 長崎スタジアムシティ!&IT先端技術応用講座

ダムカード(本河内高部ダム)をゲット!&ポケモンセンター出張所 in 長崎スタジアムシティ!いつも購読ありがとうございます。今回もランニングとは関係ない記事です。ダムカードとポケモンセンター出張所を紹介します。ダムカード(本河内高部ダム)↓...
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被爆80周年長崎原爆犠牲者慰霊平和祈念式典のリハーサルが開催されました!

被爆80周年長崎原爆犠牲者慰霊平和祈念式典のリハーサルが開催されました!いつも購読ありがとうございます。今回はランニングとは関係ない記事です。長崎8月9日の平和記念式典のリハーサルが開催されたので、見に行ってきました。この付近のコースは↓以...
練習

水曜二部練:朝1000m+400m×5本、夕方:400m×10本+200m×3本:曇りで若干暑さは和らぐ!&8/6の広島原爆の日の長崎の爆心地公園

水曜二部練:朝1000m+400m×5本、夕方:400m×10本+200m×3本:曇りで若干暑さは和らぐ!&8/6の長崎の爆心地公園いつも購読ありがとうございます。今回は水曜の二部練の結果です。関東の方は40℃超えが多数でかなりの暑さのよう...
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長崎8月9日の平和式典の準備が進んでいます!(平和公園、爆心地公園、山王神社クスノキ、浦上天主堂、長崎スタジアムシティ)

長崎8月9日の平和式典の準備が進んでいます!(平和公園、爆心地公園、山王神社クスノキ、浦上天主堂、長崎スタジアムシティ)いつも購読ありがとうございます。今回はランニングとは関係ない記事です。長崎8月9日の平和式典の準備が進んでいます!この付...
ランニングコース&観光ラン

長崎ランニングコース:岩屋山登山道(九州自然歩道)& 書籍出版&平和町夏祭り&長崎ミュージックフェスマラソン

長崎ランニングコース:岩屋山登山道(九州自然歩道)& 書籍出版&平和町夏祭り&長崎ミュージックフェスマラソンいつも購読頂きありがとうございます。今回は岩屋山登山道を上ってきました。また他諸々情報も。書籍出版書籍を出版したので、良かったら購読...
レース

長崎マスターズ陸上競技選手権大会(5000m)・・・公認のトラックレースに初参加!

長崎マスターズ陸上競技選手権大会(5000m)・・・公認のトラックレースに初参加!いつも購読ありがとうございます。長崎マスターズ陸上競技選手権大会に出場しました。5000mに出場し、記録は17分9秒。暑い中とはいえ、記録は個人的にはイマイチ...
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中高年のランニング・トレーニング法

中高年のランニング・トレーニング法いつも購読ありがとうございます。今回は中高年のランニング・トレーニング方法です。一般的な事を記載していますが、当然個人差はありますので、自身の状態を確認しながら調整してみてください。まず、身体のケアを考える...
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