2025-09-03

水曜二部練：朝1000m+400ｍ×5本、夕方：（1000ｍ+400ｍ+200ｍ）×2セット：久しぶりの2部練！いつも購読ありがとうございます。今回は水曜の二部練の結果です。ここ最近は夕やけマラソン前の調整や予定があり、久しぶりの二部練。9...