2025-10-01

水曜三部練：朝3000m×1本、夕方：15km（サブ3ソツケン）、夜：1000m×3本：少しだけ気温が下がりました！いつも購読ありがとうございます。今回は水曜の三部練の結果です。夕方、夜と2つの練習会を連チャン。10月に入っても日中はまだま...