練習 土曜朝練：21キロの予定が12キロでリタイア(´；ω；`)ｳｩｩ
土曜朝練：21キロの予定が12キロでリタイア(´；ω；`)ｳｩｩいつも購読ありがとうございます。今回は土曜朝練の結果です。2/15の北九州マラソンの2週間前ということで、この日のメニューは21キロペース走でしたが、12キロでリタイアでした・...
2026-01
練習 
ランニングコース＆観光ラン 長崎ランニングコース：長崎市西山神社の寒桜＆ランタンフェスティバル2026（2/6～2/23）の準備が始まっています！
長崎ランニングコース：長崎市西山神社の寒桜＆ランタンフェスティバル2026（2/6～2/23）の準備が始まっています！いつも購読ありがとうございます。今回は西山神社へ寒桜を見に行ってきました。また、2/6から始めるランタンフェスティバルの準...
お役立ち情報 マラソン42.195kmの間、私は何を考えて走っているのか？
マラソン42.195kmの間、私は何を考えて走っているのか？いつも購読ありがとうございます。他のランナーの方から、「マラソンを走っているとき、何を考えているんですか？」と聞かれることがあります。普段は「タイム」や「ゴール後の楽しみ」を考えて...
練習 水曜二部練：朝練2000ｍ+1000ｍ+3000ｍ：夕練1000ｍ×5本：寒い日が続きます！＆長崎スタジアムシティに新規オープンのラーメン店（山頭火）
水曜二部練：朝練2000ｍ+1000ｍ+3000ｍ：夕練1000ｍ×5本：寒い日が続きます！＆長崎スタジアムシティに新規オープンのラーメン店（山頭火）いつも購読ありがとうございます。今回は水曜の二部練の紹介です。日中は比較的気温が上がります...
お役立ち情報 ハーフマラソン自己ベスト更新推移：初ハーフの1時間39分（24歳）から1時間10分（46歳）まで記録向上！
ハーフマラソン自己ベスト更新推移：初ハーフの1時間39分（24歳）から1時間10分（46歳）まで記録向上！いつも購読ありがとうございます。今回はハーフマラソンの自己ベストの推移を並べてみました。※タイムは全てグロス（号砲からのタイム）です。...
レース 第36回九州各県対抗マスターズ駅伝競走大会・・・長崎チーム優勝！！
第36回九州各県対抗マスターズ駅伝競走大会・・・長崎チーム優勝！！いつも購読ありがとうございます。第36回九州各県対抗マスターズ駅伝競走大会に長崎県代表として初参加しました。結果、皆さんの力で見事優勝しました！大会要項（2026年の場合）①...
練習 土曜朝練：10キロ走：九州マスターズ駅伝前日のため軽めにペースメーカー！＆別府大分毎日マラソンの注意点！
土曜朝練：10キロ走：九州マスターズ駅伝前日のため軽めにペースメーカー！いつも購読ありがとうございます。今回は土曜朝練の結果です。九州マスターズ駅伝前日のため軽めです。別大出走者のペースメーカーでした。朝練条件・気温6℃、雨、7:00スター...
お役立ち情報 長崎市野母崎「のもざき水仙まつり」2026
長崎市野母崎「のもざき水仙まつり」2026いつも購読ありがとうございます。今回はランニングとは関係なく、長崎市野母崎の水仙の紹介です。野母崎の水仙↓長崎市HPからの抜粋野母崎の水仙は戦前から栽培されており、戦後の食料不足時代には農地が食糧生...
お役立ち情報 オムロンの体組織計（KRD-703T）の測定結果を生成AI（ChatGPT）に聞いていみた！
オムロンの体組織計（KRD-703T）の測定結果を生成AI（ChatGPT）に聞いていみた！いつも購読ありがとうございます。オムロンの体組織計（KRD-703T）で日々、体重等を測定していますが、体重、体脂肪率に加えて、様々な項目を測定して...
練習 月曜朝練：5キロ（3:30/kmペース）、水曜二部練：朝練：（600ｍ×10本）×2セット：夕練：（500ｍ+200ｍ×7本）：九州各県マスターズ駅伝前の最終調整！
月曜朝練：5キロ（3:30/kmペース）、水曜二部練：朝練：（600ｍ×10本）×2セット：夕練：（500ｍ+200ｍ×7本）：九州各県マスターズ駅伝前の最終調整！いつも購読ありがとうございます。今回は月曜朝練、水曜の二部練の紹介です。1/...