アミノバイタル®ゼリードリンク アミノ酸＆クエン酸チャージで翌日の回復が早くなった！
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今回はアミノバイタルのアミノ酸＆クエン酸チャージの紹介です。
ポイント練習やレースの後の疲れた後に、様々なゼリー、ドリンクを試しましたが、これがコスパよく一番効果があるように感じました。
↓公式HP
さまざまなスポーツのニーズに合わせて、アミノ酸をすばやく手軽においしく補給できます。カラダを元気に保つために大切なアミノ酸BCAA＋アルギニン1500mgとエネルギー源となるクエン酸3000mg、レモン10個分のビタミンCを配合した、効率的な水分補給やコンデイショニングをサポートするゼリードリンクです。
カロリーは39kcalでスポーツ時にもおいしくお飲み頂けるさわやかなレモン味です。
1袋（180g）あたり
エネルギー：39kcal、たんぱく質：2.2g、脂質：0g
炭水化物：17.6g、食塩相当量：0.74g、ビタミンC：200mg
アミノ酸：1.5g（アルギニン：0.75g、ロイシン：0.30g、イソロイシン：0.24g、バリン：0.20g）
クエン酸：3000mg
リン：検出せず、カリウム：52.6mg、ヨウ素：検出せず
🍋 飲みやすさ
最初に驚いたのは、スッと飲める軽さ。
ゼリーなのに重たくなく、走った直後でも喉に負担がかからないんです。
味はほどよい酸味で、クエン酸の爽やかさが疲れたカラダに心地いい。
「甘すぎないのにエネルギー補給できる」って、地味にありがたいポイント。
💪 効果実感：翌日の疲労感が明らかに違う！
これが本当にすごい。
普段なら翌朝、脚に“ずーん”とした重だるさが残るんですが、アミノバイタル®を飲んだ日は「え、もう走れそう？」ってくらい軽い！
BCAA（バリン・ロイシン・イソロイシン）＋クエン酸 の組み合わせが、
筋肉の回復と疲労軽減をWでサポートしてくれる感じです。
ガチ勢はもちろん、趣味ランナーにも嬉しいリカバリー感✨
🏃♂️ タイミング別おすすめ
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ラン前（30分前） → エネルギー補給にちょうどいい
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ラン直後（10分以内） → 疲労軽減・リカバリー重視
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長距離練習中（給水ポイントで） → クエン酸の酸味でリフレッシュ
私は特に「ラン後すぐ」に飲むのが定番です。
🎒 使い勝手：コンパクトで持ち歩きやすい
ゼリータイプだからバッグにもポケットにもスッと入る。
キャップ付きなので、途中で少しずつ飲むのもOK。
夏場の補給にもぴったりで、マラソン大会でもかなり見かけますね。
💰コスパがいい
スポーツ用品店でだけでなく、スーパー、ドラックストア等の様々な場所で販売されています。
価格は店によって異なりますが、概ね150円もあれば買えます。
他のゼリー等と比較すれば安いです。
他社製品との比較
シンクロンコーワ
大谷翔平選手が開発にも関わったシンクロンコーワも以前紹介して、これも効果は確かにありそうです。
ただ、難点が、液体で400mlあるので、一気に飲むのは大変です。
クエン酸はアミノバイタルより1,000mg多い4,000mg。
価格も250円近くします。
メダリスト
分量としてはアミノバイタルと同じぐらいでゼリータイプ。
クエン酸は若干アミノバイタルより少ない。（2,870mgで130mg少ない）
価格は220円程度。
まとめ
効果あり、コスパもよく、比較的どこでも入手可能なので、最近はよく使っています。
安いものなので、一度試してみてはいかがでしょうか？
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