ランニングコース＆観光ラン 長崎ランニングコース：鍋冠山公園：長崎港が一望できる場所！＆眼鏡橋、出島、グラバー園、大浦天主堂
長崎ランニングコース：鍋冠山公園：長崎港が一望できる場所！＆眼鏡橋、出島、グラバー園、大浦天主堂いつも購読頂きありがとうございます。今回は鍋冠山公園＆観光箇所をグルっとしましたので、その紹介です。走行条件＆結果・気温17℃、快晴。5:50ス...
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練習 土曜朝練：1000m×5本：久しぶりに3分切り＆九州ビールスタジアム＆IT先端技術応用講座
土曜朝練：1000m×5本：久しぶりに3分切り＆九州ビールスタジアム＆IT先端技術応用講座 いつも購読ありがとうございます。今回は土曜朝練の結果です。5/30～6/1の間で、長崎スタジアムシティで九州ビールスタジアムが開催されているので行っ...
お役立ち情報 「全日本マラソンランキング年齢別1位の速くなる習慣」を参考に記録向上を目指しましょう！（前編）
「全日本マラソンランキング年齢別1位の速くなる習慣」を参考に記録向上を目指しましょう！（前編）いつも購読頂きありがとうございます。2025年７月号のランナーズに2024年度の全日本マラソンランキングの年齢別1位の方の習慣が掲載されていました...
ランニングコース＆観光ラン 疲労抜きジョグ＆興福寺の紫陽花季、福済寺のフーコーの振り子、かき氷専門店 風花
疲労抜きジョグ＆興福寺の紫陽花季、福済寺のフーコーの振り子、かき氷専門店 風花いつも購読頂きありがとうございます。水曜二部練の疲労抜きでジョグ（17キロ）＆ウォーキング（9キロ）。疲労抜きになっていない？ジョグ松山をグルグル約9キロ。その後...
練習 水曜二部練：朝2000m×1本+1000m×1本、夕方：1000m×7本の予定が5本 ＆ 復元された浦上天主堂の鐘が一般公開されています！
水曜二部練：朝2000m×1本+1000m×1本、夕方：1000m×7本の予定が5本 ＆ 復元された浦上天主堂の鐘が一般公開されています！いつも購読ありがとうございます。今回は水曜の二部練の結果です。久しぶりにポイント練習の日に雨が降りませ...
お役立ち情報 五島夕やけマラソンの攻略法：暑さと小刻みなアップダウンを攻略できるかがポイントです！
五島夕やけマラソンの攻略法：暑さと小刻みなアップダウンを攻略できるかがポイントです！いつも購読ありがとうございます。今回は五島夕やけマラソンの攻略法を紹介します。自身としては4回出場しています。（2017年、2019年、2023年、2024...
お役立ち情報 2024年度の全日本マラソンランキングを考察してみました！
2024年度の全日本マラソンランキングを考察してみました！いつも購読頂きありがとうございます。今回は先日発表された2024年度の全日本マラソンランキングを考察してみました。※ランキングの冊子を目視で確認したため、確認漏れ等による間違えはある...
ランニングコース＆観光ラン 長崎観光ランニングコース：長与総合公園：長崎では比較的フラットの20キロコース！＆Vファーレン vs ジェフユナイテッド千葉
長崎観光ランニングコース：長与総合公園：長崎では比較的フラットの20キロコース！＆Vファーレン vs ジェフユナイテッド千葉いつも購読頂きありがとうございます。今回は長与総合公園まで20キロ弱、往復してきました。走行条件＆結果・気温17℃、...
練習 土曜朝練：5000m×1本+1000m×1本+100m×5本：雨にも関わらず参加者約20名！
土曜朝練：5000m×1本+1000m×1本+100m×5本：雨にも関わらず参加者約20名！いつも購読ありがとうございます。今回は土曜朝練の結果です。この日は明け方から、雨が降り続いていましたが、約20人の参加者が。朝練条件・気温21℃、雨...
ランニングコース＆観光ラン 長崎観光ランニングコース：お寺巡りコース（崇福寺、興福寺、聖福寺、福済寺）
長崎観光ランニングコース：お寺巡りコース（崇福寺、興福寺、聖福寺、福済寺）いつも購読頂きありがとうございます。今回は長崎市内のお寺巡りをしてきました。「長崎四福寺」とよばれる崇福寺、興福寺、聖福寺、福済寺を巡ってきました。走行条件＆結果・気...