練習

土曜朝練：3000ｍ+2000+1000ｍ：8月終わるのに暑さ継続！＆IT先端技術応用講座いつも購読ありがとうございます。今回は土曜朝練の結果です。ここ3週間程、予定あったり、レースあったりでメニューこなせていませんでしたが、この日は久しぶ...

水曜朝練：1000m×3本：夕やけマラソン後の初のポイント練習、五島観光(五島観光歴史資料館他）いつも購読ありがとうございます。今回は水曜の朝練の結果です。また夕やけマラソンの翌日に福江港での待ち時間に福江港周辺を散策しました。朝練条件・気...

水曜二部練：朝2000m+1000ｍ、夕方：ジョグ：夕やけマラソン前の最終調整！いつも購読ありがとうございます。今回は水曜の二部練の結果です。お盆過ぎましたが、相変わらずの暑さが続いています。8/23は夕やけマラソンですが、暑さは継続しそう...

土曜朝練：朝10キロペース走、ナイター記録会の調整！＆8/15の精霊流し@松山陸上競技場いつも購読ありがとうございます。今回は土曜朝練の結果です。この日は、夜からナイター記録会のため軽めの調整でした。8/15は長崎では精霊流しで町中、爆竹の...

水曜朝練：朝1000m×5本、本日は夕方練習は無しで朝練のみ！＆IT先端技術応用講座いつも購読ありがとうございます。今回は水曜の朝練の結果です。この日は、水曜夕方の練習は、柿泊で実施とのことで、欠席。講座が終わって行っても間に合うか微妙とい...

土曜練習会：5000m×1本　大雨でした☔＆長崎原爆の日（8/9）いつも購読ありがとうございます。今回は土曜朝練の結果です。本日8/9は長崎原爆の日でしたので、平和公園へお参りへ。朝練条件・気温26℃、☔　気温も低くて気温としては走りやすか...

水曜二部練：朝1000m+400ｍ×5本、夕方：400m×10本+200ｍ×3本：曇りで若干暑さは和らぐ！＆8/6の長崎の爆心地公園いつも購読ありがとうございます。今回は水曜の二部練の結果です。関東の方は40℃超えが多数でかなりの暑さのよう...

水曜二部練：朝600m×5本、夕方：300m×3本+5000m+300ｍ×3本：レース前調整！いつも購読ありがとうございます。今回は水曜の二部練の結果です。8/2のマスターズ前の最後のポイント練習！しかし、暑いι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰ朝練条件...

土曜練習会：3000m×2本　暑い中2本共、9分台！＆IT先端技術応用講座いつも購読ありがとうございます。今回は土曜朝練の結果です。3000m×2本を初めて2本共、9分台で完走！朝練条件・気温28℃、曇り→晴れ　今日も暑い・・・・シューズ：...

水曜二部練：朝1000m×3本、夕方：1000m×7本：暑い日は続きます！＆IT先端技術応用講座いつも購読ありがとうございます。今回は水曜の二部練の結果です。今週は朝、夕共に1000mのインターバル。この暑さは、あと２か月ぐらいは続くんだろ...