練習

水曜二部練：朝1000m×3本、夕方：8000m+200ｍ×3本　＆　長崎開花状況他いつも購読ありがとうございます。今回は水曜の二部連の練習の結果です。今回も長崎の他の場所の開花状況を紹介します。また、新しいお店の情報も。朝練条件・気温9℃...

土曜朝練：10キロペース走　＆　松山の開花状況いつも購読ありがとうございます。今回は土曜の朝練の結果と松山の開花状況です。土曜朝練条件・気温11℃、晴れ　ここ数日は暖かくなったのですが、また寒くなりました。　走るにはちょうどいい気候でした。...

長崎の開花状況＆水曜二部練：朝1000m×3本、夕方：400m×12本いつも購読ありがとうございます。今回は水曜の二部連の練習の結果です。さが桜マラソンの疲労はほぼ回復していました。また、3/24に長崎では桜の開花宣言があり、開花が進んでい...

さが桜マラソン前日までの練習＆セカンドライフフェア＆パンマルシェいつも購読ありがとうございます。いよいよ明日（3/22）はさが桜マラソン。この週の練習を紹介します。また、セカンドライフ＆終活フェア、パンマルシェが開催されていたので行ってきま...

3/16ジョグ：松山陸上競技場→水辺の森公園→スタジアムシティ＆V・ファーレン長崎戦観戦いつも購読ありがとうございます。3/16は松山陸上競技場→水辺の森公園→スタジアムシティをジョグしてきました。また、3/15はV・ファーレン長崎VS徳島...

3/15土曜練習会（10キロペース走）3:30/kmペースで、さが桜マラソン前調整中！いつも購読ありがとうございます。今回は土曜の練習会の結果です。さが桜マラソンまで、あと1週間、故障もなく順調に調整中です。その前に、3/20（木）の波佐見...

3/12（水）二部練（朝：2000m×1本、1000m×1本、夕：400m×10本）、松山のベーグル店いつも購読ありがとうございます。水曜の二部練習の結果です。また松山のベーグル店に行ってみました。朝練条件・気温12℃、曇り時々晴れ　一時期...

3/8土曜練習会（15キロペース走）、3/9日曜ジョグ（松山＆長崎外国語大学）いつも購読ありがとうございます。今回は土曜の練習会と日曜のジョグの結果です。さが桜マラソンまで、あと2週間、故障もなく順調に調整中です。3/8土曜練習会条件・気温...

水曜練習＆観光ラン（グラバー園方面）：早朝、朝、夕で36キロ！いつも購読ありがとうございます。3/5（水）の練習結果＆観光ランです。色々、移動していたら、この日は36キロも走っていました。プラットモールのゼビオのアディダスのランニングシュー...

2/24～2/28までの練習内容：原城から白石までの調整いつも購読ありがとうございます。今週は原城から白石までの調整でしたので、その練習内容を紹介します。早くも2月も終わりですが、ギリギリ500キロ到達です。2/24（月）・15キロペース走...