練習

二部練習翌日のジョグとウォーキングで回復中＆北海道物産展＠浜屋いつも購読ありがとうございます。前日の二部連の翌日のジョグ＆ウォーキングです。浜屋で開催中の北海道物産展に行ってきました。ジョグ前日のポイント練習（二部練）↓の疲れが残っているた...

水曜二部練：朝600m×5本、夕方：400m×12本、200m×3本＆2024年度の全日本マラソンランキングいつも購読ありがとうございます。今回は水曜の二部練の結果です。この日は一日中雨でしたが、走りました。夕方は、おかわりで200m×3本...

月曜朝練：5キロペース走＆「ジブリ展」と「あいぱく」に行ってきました！いつも購読ありがとうございます。この週も月曜は一人で5キロペース走、「ジブリ展」と「あいぱく」に行ってきました！朝練条件・気温19℃、曇り　まだゴール後は汗ばむぐらい。・...

土曜朝練：3000m×1本、2000ｍ×1本、1000m×1本：設定通りにはいきませんでしたが、いい練習になりました！いつも購読ありがとうございます。今回は土曜朝練の結果です。今シーズン初めての3000、2000、1000の練習、設定ペース...

水曜二部練：朝1000m×1本+400m×5本、夕方：600m×7本　＆　いい人すぎるよ展＆やだなー展＠長崎スタジアムシティいつも購読ありがとうございます。今回は水曜の二部練の結果です。長崎スタジアムシティでいい人すぎるよ展＆やだなー展が開...

朝練：5キロペース走＆ダイヤモンドプリンセス見に行ってきました！いつも購読ありがとうございます。この日は一人で5キロペース走、その後、長崎港にダイヤモンドプリンセスが入港していたので、見に行ってきました。朝練条件・気温14℃、快晴　まだゴー...

土曜朝練：2000m×3本：元実業団の方に引っ張って頂き良い練習になりました！いつも購読ありがとうございます。今回は土曜朝練の結果です。元実業団の方が飛び入りで参加頂き、引っ張ってもらって、良い練習になりました。朝練条件・気温17℃、曇り、...

水曜二部練：朝1000m×1本+400m×5本、夕方：600m×10本　＆　長崎ぐるっとスタンプラリーGW編いつも購読ありがとうございます。今回は水曜の二部練の結果です。また、長崎ぐるっとスタンプラリーGW編の情報も。もう終わりましたが・・...

10キロペース走（自主練）：後半は小雨で走りやすかった！いつも購読ありがとうございます。松山で一人で10キロペース走しました。表紙の写真はランニングとは関係ありませんが、この日通った関門海峡です。ペース走条件・気温22℃、曇り→小雨　気温は...

土曜朝練10キロペース走：まだ朝は気温が低くて走りやすい気候です。いつも購読ありがとうございます。今回は土曜朝練の練習の結果です。朝練条件・気温13℃、晴れ、7:00スタート　少し気温が上がってきましたが、まだ走りやすい気候です。・シューズ...