ランニングコース＆観光ラン 長崎ランニングコース：本河内高部ダム（土木遺産）：そこそこのアップダウン！
長崎ランニングコース：本河内高部ダム（土木遺産）：そこそこのアップダウン！いつも購読頂きありがとうございます。今回は本河内南部ダムまで往復してきました。ダムの前は、そこそこのアップダウンです。ダム周辺はいい景色です。走行条件＆結果・気温27...
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練習 土曜練習会：2000m×3本、今回はメニューを消化＆IT先端技術応用講座
土曜練習会：2000m×3本、今回はメニューを消化＆IT先端技術応用講座いつも購読ありがとうございます。今回は土曜朝練の結果です。2000×3本で久しぶりにメニューを予定通りこなせました。IT先端技術応用講座の受講。朝練条件・気温27℃、曇...
お役立ち情報 【攻略ガイド】トラスタリレーマラソン完全レビュー！秋冬の練習に最適な周回型レース
【攻略ガイド】トラスタリレーマラソン完全レビュー！秋冬の練習に最適な周回型レースいつも購読ありがとうございます。今回はトラスタリレーマラソンの攻略法です。トラスタリレーマラソンは、日本の長崎県諫早市で開催される大会です。レースに参加される方...
お役立ち情報 アイスキング（シャツミスト）でシャツを冷却すると炎天下でも涼しく走れる！
アイスキング（シャツミスト）でシャツを冷却すると炎天下でも涼しく走れる！いつも購読ありがとうございます。今回も夏用対策品のグッズ紹介です。アイスノン アイスキング（ICE KING）を使ってみました！シャツにスプレーするだけでいいらしいので...
練習 水曜二部練：朝600m×5本、夕方：3000m+2000ｍ+1000ｍ：暑さが続いています！
水曜二部練：朝600m×5本、夕方：3000m+2000ｍ+1000ｍ：暑さが続いています！いつも購読ありがとうございます。今回は水曜の二部練の結果です。相変わらず暑い日が続いています。熱中症にならないよう水分・塩分を補給しながら練習してい...
お役立ち情報 【MISSIONクーリングタオル】炎天下でも走れる秘密道具！夏ランナーの必携アイテム！
【MISSIONクーリングタオル】炎天下でも走れる秘密道具！夏ランナーの必携アイテム！いつも購読ありがとうございます。日々暑い日が続いているので、今回もクーリングアイテムの紹介です。今回はMISSIOのクーリングタオルを紹介します。MISS...
お役立ち情報 夏の暑い時期におけるランニングの注意点と対策：安全第一で、無理なく夏を乗り切ろう！
夏の暑い時期におけるランニングの注意点と対策：安全第一で、無理なく夏を乗り切ろう！いつも購読ありがとうございます。まだ7月上旬で平年なら梅雨時期ですが、2025年は6月に梅雨が明けて、連日猛暑が続き、既に夏バテ気味です。そこで、今回は夏の暑...
ランニングコース＆観光ラン 長崎ランニングコース：柿泊～手熊（弁天白浜海水浴場付近）：アップダウンの連続です！
長崎ランニングコース：柿泊～手熊（弁天白浜海水浴場付近）：アップダウンの連続です！いつも購読頂きありがとうございます。今回は柿泊～手熊（弁天白浜海水浴場付近）まで往復してきました。アップダウンの連続ですが、柿泊～手熊までの坂道は影になってお...
練習 土曜練習会：15キロの予定が10キロで棄権＆冷凍食品自販機＆IT先端技術応用講座（5回目）
土曜練習会：15キロの予定が10キロで棄権＆冷凍食品自販機＆IT先端技術応用講座（5回目）いつも購読ありがとうございます。今回は土曜朝練の結果です。15キロの予定でしたが、きつくて10キロで棄権でした。松山の周辺に冷凍食品の自販機が続々とで...
ランニングコース＆観光ラン 長崎ランニングコース：長崎平和ハーフマラソンのコースを試走しました！後半アップダウンが多い！
長崎ランニングコース：長崎平和ハーフマラソンのコースを試走しました！後半アップダウンが多い！いつも購読頂きありがとうございます。2025年7月2日に長崎平和ハーフマラソンのコースが発表されたので早速、試走してきました。どこよりも早く、詳しい...