練習 土曜朝練：15キロペース走：いい感じで走れました！＆マックスバリュ本原店オープン！
土曜朝練：15キロペース走：いい感じで走れました！＆マックスバリュ本原店オープン！いつも購読ありがとうございます。今回は土曜朝練の結果です。気温も下がってきて、いい感じで楽に走れました。朝練条件・気温8℃、快晴、7:00スタート 朝は一桁が...
練習 
お役立ち情報 第2回人気記事ランキング！（その1）2025年11月21日時点の閲覧数200回以上！：23位～14位まで
第2回人気記事ランキング！（その1）2025年11月21日時点の閲覧数200回以上！：23位～14位までいつも購読頂きありがとうございます。本ブログを開設して1年以上が経過しました。どんな記事に興味をもって頂けてるか200回以上の閲覧数があ...
練習 水曜二部練：朝練600ｍ×5本：夕練1000ｍ×7本・・・急激に気温が下がってきました！
水曜二部練：朝練600ｍ×5本：夕練1000ｍ×7本・・・急激に気温が下がってきました！いつも購読ありがとうございます。今回は水曜の二部練の紹介です。朝練条件・気温9℃、曇り、7:10スタート ついに一桁台まで気温が下がった。・シューズ：N...
ランニングコース＆観光ラン 長崎ランニングコース：滝の観音：坂好きにはお勧めのコース（上級者向け）
長崎ランニングコース：滝の観音：坂好きにはお勧めのコース（上級者向け）いつも購読頂きありがとうございます。今回は滝の観音まで行ってきたので紹介します。松山陸上競技場から往復で27キロ、アップダウンもあり、難易度高いコースです。走行条件・気温...
お役立ち情報 （2025年版）福岡マラソンの攻略法：中盤から後半にかけて若干坂あり。福岡市街地から糸島からのワンウェイコース！
（2025年版）福岡マラソンの攻略法：中盤から後半にかけて若干坂あり。福岡市街地から糸島からのワンウェイコース！2025年の情報をアップデートしました！福岡マラソンは、日本の福岡県福岡市で毎年11月の第二日曜辺りで開催される、市民参加型のフ...
レース 長崎平和ハーフマラソン：松山陸上競技場の状況＆1.9キロで優勝！
長崎平和ハーフマラソン：松山陸上競技場の状況＆1.9キロで優勝！いつも購読ありがとうございます。長崎平和ハーフマラソンの1.9キロの種目に出場しました。レース前（ハーフの応援）1.9キロは11時スタートだったので、9時スタートのハーフを松山...
練習 土曜朝練：10キロペース走：長崎平和ハーフマラソン前調整
土曜朝練：10キロペース走：長崎平和ハーフマラソン前調整いつも購読ありがとうございます。今回は土曜朝練の結果です。長崎平和ハーフマラソン前調整です。朝練条件・気温11℃、快晴、7:00スタート 寒くて放射冷却現象が。・シューズ：NIKE ヴ...
ランニングコース＆観光ラン 長崎平和ハーフマラソンのファンランコース（1.9キロ）を試走しました！
長崎平和ハーフマラソンのファンランコース（1.9キロ）を試走しました！いつも購読頂きありがとうございます。「長崎平和ハーフマラソン」は出れない予定でしたが、調整がつきそうで、ファンラン（1.9キロ）を走れそうです。よって、試走してみました。...
お役立ち情報 雲仙普賢岳の仁田峠の紅葉が見頃を迎えています🍁
雲仙普賢岳の仁田峠の紅葉が見頃を迎えています🍁いつも購読ありがとうございます。今回はランニングとは関係ありません。雲仙普賢岳の仁田峠の紅葉が見頃を迎えています。雲仙普賢岳の仁田峠の紅葉🍂秋の雲仙普賢岳へ ― 長崎が誇る紅葉の名所長崎県の島原...
練習 水曜二部練：2000m×1本・・・長崎平和ハーフマラソン前のため軽め、夕練：600m×8本・・・福岡マラソン明けのポイント練習コンプリート！
水曜二部練：2000m×1本・・・長崎平和ハーフマラソン前のため軽め、夕練：600m×8本・・・福岡マラソン明けのポイント練習コンプリート！いつも購読ありがとうございます。今回は水曜の二部練の紹介です。朝練条件・気温15℃、曇り、7:10ス...