お役立ち情報 （2025年版）伊万里ハーフマラソンの攻略法：伊万里湾大橋が最大の難所！
（2025年版）伊万里ハーフマラソンの攻略法：伊万里湾大橋が最大の難所！いつも購読ありがとうございます。今回は伊万里ハーフマラソンの攻略法について紹介します。2025年1月13日の大会の情報をアップデートしています。伊万里ハーフマラソンは、...
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ランニングコース＆観光ラン 長崎ランニングコース：住吉神社＆三菱兵器住吉トンネル工場（跡）他
長崎ランニングコース：住吉神社＆三菱兵器住吉トンネル工場（跡）他いつも購読ありがとうございます。今回は通院のため、住吉まで行ってきたので、住吉神社＆三菱兵器住吉トンネル工場（跡）等もついでに廻ってきました。コース・気温7℃、晴れ。無風。先週...
レース 伊万里ハーフマラソン2025：自己ベストには遠く及ばす・・・
伊万里ハーフマラソン2025：自己ベストには遠く及ばす・・・いつも購読ありがとうございます。伊万里ハーフマラソン2025に参加してきました。気象条件は良かったのですが、自己ベストには遠く及ばない結果に・・・レース条件・気候：7℃、晴れ、風あ...
レース 長崎新春駅伝＠ベネックス総合運動公園（柿泊）：雪の中、準優勝！
長崎新春駅伝＠ベネックス総合運動公園（柿泊）：雪の中、準優勝！いつも購読ありがとうございます。新春駅伝に参加してきましたので、その結果を紹介します。レース条件・気候：4℃、雪、無風 スタート時は雪が若干パラつく程度だったが、レース後半は積も...
練習 2025/1/11（土）朝練（2000m×1本、1000m×1本）＠松山陸上競技場：新春駅伝、伊万里ハーフ最終調整！
2025/1/11（土）朝練（2000m×1本、1000m×1本）＠松山陸上競技場：新春駅伝、伊万里ハーフ最終調整！いつも購読ありがとうございます。土曜の朝練の結果です。新春駅伝、伊万里ハーフマラソンの最終調整です。土曜朝練（2000m×1...
ランニングコース＆観光ラン 長崎ランニングコース：風頭公園（坂本龍馬関連）コース＆長崎でも積雪
長崎ランニングコース：風頭公園（坂本龍馬関連）コース＆長崎でも積雪いつも購読ありがとうございます。本日は風頭公園コースを紹介します。また、本日（2025年1月10日）は今シーズン初めて長崎でも雪が積もっていました。風頭公園コース条件・気温-...
お役立ち情報 ランニング用の防寒対策グッズ（アームカバー、ネックウォーマー、グローブ、ふくらはぎサポーター）
ランニング用の防寒対策グッズ（アームカバー、ネックウォーマー、グローブ、ふくらはぎサポーター）いつも購読ありがとうございます。ここ数日、急に寒くなってきましたので、今回はランニング用の防寒グッズについて紹介します。アームカバーアームカバーは...
練習 2025/1/7（火）朝練（5キロ）、2025/1/8（水）二部練（1000m×5、10キロ）＠松山陸上競技場
2025/1/4（土）朝練（10キロ）＠松山陸上競技場：2025年初のポイント練習！いつも購読ありがとうございます。今週は、週末の新春駅伝、伊万里ハーフマラソンに向けて調整中です。火曜朝練（5キロ）・気温3℃、曇り時々みぞれ。無風。 みぞれ...
お役立ち情報 ランナーによくある故障：足底腱膜炎 重症化すると完治に時間がかかるので要注意！
ランナーによくある故障：足底腱膜炎 重症化すると完治に時間がかかるので要注意！いつも購読ありがとうございます。今回はランナーの故障についての記事です。ある程度のレベルに達してから更に上のレベルを目指そうとすると練習量・質を高めていく必要があ...
お役立ち情報 駅伝・マラソン・ランニング関連のお勧めの小説4選！（箱根駅伝、ニューイヤー駅伝関連他）
駅伝・マラソン・ランニング関連のお勧めの小説4選！（箱根駅伝、ニューイヤー駅伝関連他）いつも購読ありがとうございます。正月からニューイヤー駅伝、箱根駅伝と続き余韻が残っていますが、今回は駅伝関連の小説を紹介します。どの小説も選手視点の他の舞...