長崎市民総合プールの紹介：故障時のトレーニングも最適、暑い夏は屋外プールで楽しめます！
いつも購読ありがとうございます。
今回は松山陸上競技場の横にある長崎市民総合プールの紹介です。
プールは故障時に走れない時に足に負担をかけずにトレーニングする際にも使えますし、暑い夏は涼みに行くこともできます。
施設概要
| 住所 | 〒852-8118 長崎市松山町2番2号 |
|---|---|
| 電話番号 | 095-845-1212 |
| Fax番号 | 095-845-1585 |
| 営業時間 |
|
| 休業日 | 毎週火曜日(7月21日～8月31日は除く) 12月29日～1月3日 屋外プールは9月16日～翌年6月14日 |
| アクセス | JR長崎駅方面から
住吉方面から
|
↓松山陸上競技場の直ぐ横です。
↓詳細は公式HPで
施設
屋内プールと屋外プールがあります。
利用料金は市民プールだけあって比較的安価です。
（以前よりは値上がりしているようです）
2時間を超過すると延長料金がかかるので、着替える時間も見越してプールから上がる必要があります。
屋内
屋内プールは帽子（スイムキャップ）を被る必要があります。
持ってない場合は借用もできます。
50ｍプール
8レーン、水深0～3ｍ、可動床、
可動壁、レーン幅2.5m
競泳、水球、シンクロ、日本泳法に対応
通常時間は90～120cmに設定
屋内を使う時は、ここをメインで使うことになる方が多いです。
日によって異なりますが、3レーンぐらいまでが自由に使用できるレーンで。
4レーン以降が泳ぐレーンになっています。
右側通行なので、注意必要です。
25ｍプール
7レーン、水深1.2m～1.4m
レーン幅2.0m
短い距離を泳ぐ時に使えます。
幼児・児童プール
水深0.2m～0.7m
家族で行った時に使えます。
屋外
帽子（スイムキャップ）は必須ではないです。
このような配置です。
流水プール
水深1.0m
外周長159.1m、内周長126.87m
コース幅5.0m
噴水、なぎさ、ブリッジ
ここをグルグル回るだけでも癒されます。
水中でダッシュすると太ももが鍛えられる感じがします。
幼児・児童プール
水深0m～0.6m
サークルシャワー
なぎさ
レインドロップ
ジェットシャワー
家族で行った時に使えます。
夏場はぬるま湯になっているので、ちょっとした銭湯気分も感じることができます。
スライダー
青
全長101ｍ、高低差15ｍ
所要時間17秒
緑
全長88ｍ、高低差12ｍ
所要時間16秒
※利用には身長制限があります。
着水プール
水深1.0m
上に登ると隣のビックNスタジアムの中が見えます。
スライダーは比較的スピードが出ます。
売店
軽食が売っています。
おにぎりは70円と比較的安価です。
横のプールサイドで食べることができます。
その他
テントや日影はあり、荷物を置くことができます。
貴重品は更衣室にあるロッカーに預けますが、売店で何か買う場合は小銭を持って行った方がよいです。
なお、ロッカーは10円かかります。
戻ってきません。
注意点
休憩時間があり、その時間はプールから上がる必要があります。
２時間のカウントに含まれます。
プールで使用できるモノは制約があるので注意ください。
土日は大会がある時があり、その時は屋内プールは使用できません。
屋外だけは使用できる時もあるので、公式HPで確認ください。
まとめ
今回は長崎市民プールについて紹介しました。
松山陸上競技場の直ぐ横なので、陸上競技場で走って、汗を流しにプールに行くのもありです。
また、夏の日中は外を走るのは危険なので、プールでトレーニングしてみてはいかがでしょうか？
↓❤を押してもらえると嬉しいです。
コメント