3/12（水）二部練（朝：2000m×1本、1000m×1本、夕：400m×10本）、松山のベーグル店
いつも購読ありがとうございます。
水曜の二部練習の結果です。
また松山のベーグル店に行ってみました。
朝練
条件
・気温12℃、曇り時々晴れ
一時期に比べるとかなり暑くなってきました。
・シューズ：NIKE インビンシブル3
（古い方）
・コース：松山陸上競技場
（600m)
・2000m×1本、1000m×1本(4:00/km目標）
・参加人数：8人
結果
キロ4で参加された皆さんを引っ張りました。
1000mはほとんどの方に抜かされましたが、惑わさせずにキロ4を維持。
皆さん、好調です。
・2000m
・1000ｍ
夕方練
長崎市陸上協会の練習会。
条件
・気温15℃、雨
気温は高かったですが、雨が降っていたので、そこまでの暑さは感じませんでした。
・シューズ：NIKE インビンシブル3
（新しい方）
・コース：松山陸上競技場
（600m)
・400m×12本（リカバー200ｍ）
・参加人数：10人程度（最後までの参加者は5人程度）
結果
ペースメーカーの方に付いていっただけでしたが、1分15秒（75秒）目標でした。
(約3:07/km)
リカバーは200mで約60秒。
12本は初めてで、足が痛くなったら辞めようと思いましたが、完走できて良い練習になりました。
松山のベーグル店（siro）
ランニングの話から話題は変わりますが、以前から気になっていた松山のベーグル店（siro）に行ってみました。
松山の交差点から浦上天主堂方面に行くとお店があり、昼前に通ると行列ができています。
開店は12時からですが、10分前に行くと、既にかなりの行列が。
30人以上は並んでいたと思います。
お店の看板だけでは何の店かが分かりません。
営業時間は12～15時です。
1時間ほど待って、やっと店内に入れましたが、ほとんど売り切れていました。
残っていた種類のベーグルを購入しました。
出てきたら、Sold Outになっていました。
左からプレーン、はちみつ、明太子です。
美味しかったですが、1時間並んでまで買うかと言われると微妙なところです。
営業日も不定期なので、インスタで確認する必要があります。
まとめ
水曜二部練と松山のベーグル店について紹介しました。
また、練習会に参加されてる方が先日のレースでリ・ソビームを貼って走ったら効果があったとのことですので、興味ある方は以下の記事を参考にされてください。
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