長崎ランニングコース：岩屋山登山道（九州自然歩道）～柿泊：坂道ですが、涼しいコース！
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今回は岩屋山登山道（九州自然歩道）～柿泊まで往復してきました。
300ｍ弱の高低差がありますが、九州自然歩道に入ると涼しいコースです。
走行条件＆結果
・気温26℃、快晴。
非常に暑い。
・シューズ：NIKE インヴィンシブル 3
（新品）
・コース：松山陸上競技場→西町→警察学校→岩屋山（九州自然歩道）→柿泊→松山陸上競技場
・難易度：中～難程度
後半はほぼ坂です。
普段から走り慣れてないときついかもしれません。
・結果
走行距離：14.75キロ
走行時間：1時間31分59秒
高低差は300m弱あります。
ひたすら上りが続きます。
松山陸上競技場→西町→警察学校
松山からヤマダ電機の裏を抜けて、西町の方面から北高を目指します。
そこそこの坂が続きます。
県道112号線に合流したら右に曲がり、坂を上ります。
しばらくすると、警察学校が見えるので、そこの右の脇道を上ります。
直進すれば柿泊に着きますが、今回は寄り道します。
ここから岩屋山の登山道に入っていきます。
警察学校→岩屋山登山道（九州自然歩道）
この脇道を上っていきます。
この脇道に入った個所の路面には九州自然歩道の表示があります。
この道を上っていきます。
山道に入っていきます。
ただ、この道は木々に囲まれているので、直射日光も受けずにかなり涼しいです。
ちょっと足元は悪くなってきますが、走れないことはないです。
この辺りは、山水が道路に溢れて流れているので、滑らないように注意必要です。
しばらく上ると、舗装されていない道となるので、今回はここまでです。
横には岩屋山の案内の看板があります。
今回、走ったのはオレンジで着色した箇所です。
ここから先も上れますが、舗装されておらず登山になってしますので、ここで折り返します。
🌿 岩屋山（いわやさん）とは？
岩屋山は、長崎県長崎市の西部に位置する標高475メートルの山です。市内の山の中では比較的低く、登山初心者の方でも無理なく登ることができる「親しみやすい山」として知られています。
この山は、単なる自然の景勝地ではなく、古くから信仰の対象ともされており、山中には祠（ほこら）や石仏など、歴史的・宗教的なスポットも多く残されています。
🧘♂️ 歴史と信仰
岩屋山は古くから「修験道（しゅげんどう）」という山岳信仰の場として利用されてきました。
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山の名前にもなっている「岩屋権現（いわやごんげん）」という神仏習合の神様を祀った**祠（ほこら）**があり、現在でもその跡が残っています。
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山中には、多くの石仏や石塔が点在しており、信仰の深さを今に伝えています。
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静寂と苔むす石仏の景観は、現代人にとっても「癒し」と「精神の浄化」を与えてくれる場所ともいえるでしょう。
🌄 景観と自然
岩屋山の山頂からは、長崎市街を一望することができます。
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特に山頂からの眺望は有名で、長崎港、稲佐山、さらには天気が良い日には五島列島までも見渡すことができます。
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季節ごとの自然美も魅力のひとつで、春は桜、秋は紅葉が美しく、ハイカーの目を楽しませてくれます。
岩屋山登山道→警察学校→柿泊→松山陸上競技場
元来た道を引き返します。
警察学校まで戻ってきたら、柿泊に向かって走ります。
今回は住宅街を抜けて走りましたが、道が難しいので、柿泊前まで真っすぐ進んで、柿泊運動公園前の交差点を左に曲がるのが分かりやすいです。
その後は長いトンネルを抜けて、坂を下っていきます。
途中には若竹丸、Mr.MAXがあります。
↓ベネックス総合運動公園（通称：柿泊）については、こちらの記事を参照ください。
まとめ
今回は岩屋山登山道（九州自然歩道）～柿泊のコースを紹介しました。
岩屋山登山道は涼しいので暑い時に走るのに最適ですので、挑戦してみてはいかがでしょうか？
坂道も長いので坂道トレーニングをするにも最適です。
ただ、登山道に入るまで暑いですが。
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