練習

土曜朝練：10キロペース走：原城マラソン（5キロ）の前の調整！＆五島のふるさと市民カードで交通費割引！いつも購読ありがとうございます。今回は土曜朝練の結果です。先週の北九州マラソンの疲労も完全に抜けて、翌日の原城マラソン（5キロ）の調整走。...

水曜二部練：朝練1000ｍ×3本×2セット：夕練10kmビルドアップ：北九州マラソンから中2日だったが、何とかクリア！いつも購読ありがとうございます。今回は水曜の二部練の紹介です。北九州マラソンから中2日で、まだ疲労が抜けていませんでしたが...

水曜朝練：3000ｍ×1本：軽めの調整、北九州マラソンの雨予報は変わらず・・・いつも購読ありがとうございます。今回は水曜の朝練の紹介です。北九州マラソンまで、あと4日。天気は変わらず雨予報。朝練条件・気温9℃、曇り時々小雨、7:10スタート...

土曜朝練：10キロペース走：北九州マラソン前の最後のポイント練習：順調に調整完了！いつも購読ありがとうございます。今回は土曜朝練の結果です。2/15の北九州マラソンの1週間前ということで、10キロペース走でした。今回は設定ペース以上で完走し...

水曜二部練：朝練1000ｍ×3本：夕練15kmビルドアップ：2時間40分切りのソツケン僅かに達成ならず！いつも購読ありがとうございます。今回は水曜の二部練の紹介です。北九州マラソンまで、あと11日。朝練条件・気温7℃、快晴、7:10スタート...

長崎県下郡市対抗駅伝の選考会（4キロ）＆月曜朝練：21.1キロペース走：今回は無事に完走！いつも購読ありがとうございます。2026/2/15に開催予定の長崎県下郡市対抗駅伝の選考会（4キロ）に参加してきました。また、翌日は先日の土曜練習会の...

土曜朝練：21キロの予定が12キロでリタイア(´；ω；`)ｳｩｩいつも購読ありがとうございます。今回は土曜朝練の結果です。2/15の北九州マラソンの2週間前ということで、この日のメニューは21キロペース走でしたが、12キロでリタイアでした・...

水曜二部練：朝練2000ｍ+1000ｍ+3000ｍ：夕練1000ｍ×5本：寒い日が続きます！＆長崎スタジアムシティに新規オープンのラーメン店（山頭火）いつも購読ありがとうございます。今回は水曜の二部練の紹介です。日中は比較的気温が上がります...

土曜朝練：10キロ走：九州マスターズ駅伝前日のため軽めにペースメーカー！いつも購読ありがとうございます。今回は土曜朝練の結果です。九州マスターズ駅伝前日のため軽めです。別大出走者のペースメーカーでした。朝練条件・気温6℃、雨、7:00スター...

月曜朝練：5キロ（3:30/kmペース）、水曜二部練：朝練：（600ｍ×10本）×2セット：夕練：（500ｍ+200ｍ×7本）：九州各県マスターズ駅伝前の最終調整！いつも購読ありがとうございます。今回は月曜朝練、水曜の二部練の紹介です。1/...